энергетик для бега

Ответ от Артем Морозов[новичек]
нет жри сахар
энергетик это прямой путь к инфаркту)

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Пять лет назад в фитнессе хорошем занимался, они устраивали ежегодный весенний забег вокруг озера, рядом с которым стояли. Подъехала машинка со здоровенной банкой редбулла на крыше, вышли девочки-промоутеры, стали раздавать по акции эти энергетики перед самым забегом. Итог - из 50 участников 10 блевало по кустам, бегуны с мозгами просто отнесли эти банки в раздевалку себе.

Ответ от LorD NightshielD[гуру]
Не пей ред бул перед спортом Ни за что. Нагрузка на сердце. Не надо. Его можно выпить там если день тяжелый у тебя. Усталый. Но просто так ради прикола после спорта итд пить не стоит.

Ответ от Веселый кот[гуру]
Это круто, особенно когда инсульт будет

Ответ от Џн Руднев[новичек]
В редбуле действующие вещество - кофеин. Кофеин и другие стимуляторы могут временно увеличивать выносливость. В случае если соперники равные, кофеин может дать превосходство. В 2004 было ограничено использование кофеина в спорте всемирным антидопинговым агентством.
Бесконтрольное применение кофеина при занятиях спортом, может стать причиной для развития гипертонии...

Ответ от Alexey Ra[гуру]
на акие дистанции энергетик не нужен
тем более он очень вляет на сердце

Ответ от Wladimir[гуру]
2 и 3 км - это уже не средние дистанции, а стайерские.
Энергетик, как и прочие спортивные напитки на таких дистанциях как минимум бесполезны, ибо организм "работает" на основном своем топливе - гликогене, который запасен заранее.
Прием кофеиносодержащих напитков блокирует мобилизацию гликогена, а значит препятствует нормальной работе организма.
Энергетики и то разбавленные (вдвое) , неплохо идут когда ресурсы гликогена близки к исчерпанию - после часа-полутора бега, вот тогда кофеин и будет в жилу, ибо мобилизует жировой обмен.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]