Автор Winged darkness задал вопрос в разделе Занятия спортом
Если мало кушать и много качаться то можно стать сильнее? А если наоборот есть довольно много,не толстеть и не качаться? и получил лучший ответ
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Есть надо 1-2гр белка на кг тела. Качаться надо в полную силу, но так чтобы уходить с качалки не измотаный, а слегка уставший. Мышцы будут расти только если им давать нагрузку, при этом они будут увеличиваться, строительным материалом и будет как раз белок.
Ответ от PAKA[гуру]
Это всё индивидуальная программа развития мышечной массы! Большой вес - надо сушиться, правильно есть, не много, но много качаться, чтобы перегнать в мышцы вес! Маленький вес - много есть, много качаться, наростить массу!
Это всё индивидуальная программа развития мышечной массы! Большой вес - надо сушиться, правильно есть, не много, но много качаться, чтобы перегнать в мышцы вес! Маленький вес - много есть, много качаться, наростить массу!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если мало кушать и много качаться то можно стать сильнее? А если наоборот есть довольно много,не толстеть и не качаться?
Как весы могут определить какую массу вы теряете? Мышечную или жировую? О_о
аналитические, они работают посылая низкочастотные электрические сигналы по вашему телу, у каждой
подробнее...
спросили в Дичь
Не есть мясо. За и против. Какая польза от того, что я не ем мясо, рыбу, дичь, масло сливочное?
Наверно вы здорово, красивы и активны.
Но человек всетаки переплавил руду в железо, добыл
подробнее...
Не есть мясо. За и против. Какая польза от того, что я не ем мясо, рыбу, дичь, масло сливочное?
Наверно вы здорово, красивы и активны.
Но человек всетаки переплавил руду в железо, добыл
подробнее...
Если употреблять протеин 6 месяцев,а потом перестать пить,буду ли я наберать мышечную массу и не потеряю ли я её???
не будешь нагружать как раньше - потеряешь
протеин - всего лишь питание - куда его направить
подробнее...
спросили в Интернет
что делать если взломали в вк?
Как минимум, менять пароль на длинный и запутанный ( не забудьте записать логин и пароль на бумагу,
подробнее...
что делать если взломали в вк?
Как минимум, менять пароль на длинный и запутанный ( не забудьте записать логин и пароль на бумагу,
подробнее...
Как правильно качать мышцы рук ?
Ты правильно все понимаешь, чем больше вес, тем больше будет мышца. Но нельзя сразу форсировать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Интернет
Есть ограничение для скачивание с rutracker.org?
На рутрекере рейтинг отменен. качай сколько хочешь.
Отмена рейтинга и таймбонусов
Есть ограничение для скачивание с rutracker.org?
На рутрекере рейтинг отменен. качай сколько хочешь.
Отмена рейтинга и таймбонусов
Напишите, плиз, как сбросить 2кг за неделю?
легко, просто стоит уделять спорту хотя бы 15 минут в день (делать зарядку, качать пресс, бегать по
подробнее...
спросили в Покачи
Выбираю аквариум. Какие фирмы-производители плохие?
При покупке 100-120 литров посмотрите на наличие ребер жесткости на верхних торцах, толщина стекла
подробнее...
Выбираю аквариум. Какие фирмы-производители плохие?
При покупке 100-120 литров посмотрите на наличие ребер жесткости на верхних торцах, толщина стекла
подробнее...
Возможно ли за неделю накачать пресс?
если у тебя есть желание и стремление его накачать, то это уже замечательно)) ) просто качай и не
подробнее...
Если бегать, каким будет результат? какие мышцы будут качаться и качаются ли они вообще при беге???
КАК И НА КАКИЕ МЫШЦЫ ВЛИЯЕТ БЕГ Прежде всего, бег ничего не «качает» и «увеличить объем бедер,
подробнее...
а если вы беременны мальчиком, есть ли по этому поводу какие-то особые ощущения или даже приметы?
1."Еси у беременной живот острый - она носит мальчика, а если широкий - родит девочку" - почти
подробнее...
спросили в Кроватях Основание
Люди про основание для кровати!
Я сплю!
Только сразу про будущее подумайте. Что Вы хотите? Если так и дальше спать (без
подробнее...
Люди про основание для кровати!
Я сплю!
Только сразу про будущее подумайте. Что Вы хотите? Если так и дальше спать (без
подробнее...
спросили в Интернет Flash Video
Почему в youtube видео останавливается и не идет дальше, хотя ролик полностью загружен? В чем причина?
Привет. По всей вероятности у тебя отключен DNS клиент. Проверить можно так- кнопка пуск-
подробнее...
Почему в youtube видео останавливается и не идет дальше, хотя ролик полностью загружен? В чем причина?
Привет. По всей вероятности у тебя отключен DNS клиент. Проверить можно так- кнопка пуск-
подробнее...
Сырые Яйца полезны для массы?
Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в
подробнее...
Можно ли проживать в квартире дальних родственников, если я здесь не прописана?
можно оформить вам временную регистрацию. если есть согласие собственников и не нарушаете правила
подробнее...