Автор Dima задал вопрос в разделе Занятия спортом
для чего гантели переменного веса? чем отличаются от обычных? и получил лучший ответ
Ответ от Николай[гуру]
разная нагрузка
для разминки один вес
затем идешь на повышение другой вес
для развития мышц так и нужно
Ответ от Sad[гуру]
ппц) ) сколько вам лет? ? даже ребенок девяти лет ответил бы сам на этот вопрос...
ппц) ) сколько вам лет? ? даже ребенок девяти лет ответил бы сам на этот вопрос...
Ответ от Alex Shihov[гуру]
Это гантели со сьемными блинами, то есть вы сами регулируете нагрузку при помощи одной пары гантелей.
Обычные гантели имеют только один вес, который нельзя поменять, соответсвенно вам надо несколько пар гантелей для тренировки.
Лучше взять со сьемными блинами, и сразу с весами больше 12 кг, лучше гдето кг до 25. Если начнете заниматься, веса попрут и скоро надо будет менять гантели на более тяжелые.
Это гантели со сьемными блинами, то есть вы сами регулируете нагрузку при помощи одной пары гантелей.
Обычные гантели имеют только один вес, который нельзя поменять, соответсвенно вам надо несколько пар гантелей для тренировки.
Лучше взять со сьемными блинами, и сразу с весами больше 12 кг, лучше гдето кг до 25. Если начнете заниматься, веса попрут и скоро надо будет менять гантели на более тяжелые.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: для чего гантели переменного веса? чем отличаются от обычных?
спросили в Занятие Занятия
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
как лучше качаться. 1.Больше вес меньше повторений 2.Меньше вес больше повтарений
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить
подробнее...
спросили в Другое
как накачать ноги??
Как накачать ноги быстро и эффективно
Наиболее эффективным упражнением для накачивания
подробнее...
как накачать ноги??
Как накачать ноги быстро и эффективно
Наиболее эффективным упражнением для накачивания
подробнее...
Сколько подходов и повторений нужно делать при жиме лежа для наращивания мышечной массы? Или лучше делать пирамидой?
Вариант повторно – серийного метода с существенным увеличением мышечной массы основан на
подробнее...
помогите составить 3х дневную программу для тренажёрного зала.
1 день (Грудь, Бицепс)
- Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 3/ 10, 8, 6
- Жим
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Завтра начну ходить в качалку .. Посоветуйте программа на массу проверенную.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГЛАДИАТОР»
Тренировка №1. (ноги и грудные мышцы)
1. Жим штанги
подробнее...
спросили в Накачка
Кто может составить программу тренеровок для накачки мышц пресса, рук и груди? Очень нужно!
в первую очередь, заведи себе дневник занятий, для того чтоб ты мог записывать туда те упражнения
подробнее...
Кто может составить программу тренеровок для накачки мышц пресса, рук и груди? Очень нужно!
в первую очередь, заведи себе дневник занятий, для того чтоб ты мог записывать туда те упражнения
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, как накачать руки и плечи как на фото?
Фото справа накачены трапеция, плечи и бицепс. Самые не слозжныедля прокачки мышцы, особенно
подробнее...
Программа как качаться
www. fitness-master. net (соединить пробелы)
это сайт - виртуальный инструктор
создается
подробнее...