где много кальция

Ответ от Зрада тотальна[гуру]
Семена расторопши. В 100 г. семян 1660 мг. кальция. К примеру, в 100 г. творога 100-150 мг.

Ответ от Наталья Вовенко[новичек]
В таблице напряжений металлов кальций стоит левее натрия, это значит, не натрий вытесняет из солей кальций, а наоборот. Натрий не выводит кальций из организма. Калий выводит кальций из организма. Хлорид натрия удерживает воду в межклеточном пространстве, потому что именно раствор хлорида натрия представляет собой физиологический раствор 0,9 %. А избыток хлорида натрия вынуждает организм удерживать воду в стремлении снизить рН до 0,9%. Иначе при повышенном рН начинается разрушение клеточных мембран. Прежде чем давать комментарии, займитесь самообразованием хотя бы, чтобы чушь не придумывать

Ответ от Ѐудая[гуру]
Твердый сыр
В твердых сырах в два раза больще кальция чем в твороге !!

Ответ от Марина[гуру]
В рыбе

Ответ от Александр Добрынин[гуру]
молочные продукты

Ответ от Владимир Шашков[гуру]
кальцинироанный творог, готовиться дома самостоятельно из молока и хлорида кальция

Ответ от Владимир Батенев[гуру]
в меле больше всего, но ещё творог, коровье (деревенское) молоко

Ответ от Лавр J.C. ЧерепаноФФ[гуру]
Несомненными лидерами по содержанию и усваиваемости кальция являются молоко и молочные продукты. В некоторых из них содержится также витамин D3 (колекальциферол) , который участвует в усвоении кальция. Молочные продукты – самый удобный источник кальция, который доступен всегда и везде. Хорошо, что любое молоко (как цельное, так и обезжиренное) содержит одинаковое количество кальция. Врачи рекомендуют 2 стакана молока (270 мл) в день для детей 2-8 лет и 3 чашки (710 мл) для детей 9 лет и старше.
Не забывайте о продуктах, содержащих кальций и витамин D3
Содержание кальция в некоторых пищевых продуктах:
100 мл молока – 150 мг
100 мл витаминизированного апельсинового сока – 150 мг
100 г сыра – 530 мг
100 г соевого сыра тофу – 230 мг
100 г йогурта – 130 мг
100 г листовой капусты (замороженной или свежей) – 150 мг
100 г мороженого – 100 мг
100 г белых бобов – 95 мг
100 г миндаля – 285 мг
100 г красных бобов – 35 мг
100 г брокколи – 30 мг
100 г черного хлеба – 323 мг
100 г лосося в собственном соку – 216 мг
100 г сметаны – 100 мг
100 г халвы – 91
100 г оливок – 88 мг.

Ответ от Ирина Комарова[гуру]
Творог

Ответ от Clivia[гуру]
В яйцах, после того как их обмажут блендометом!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]