Автор Алека ывывыв задал вопрос в разделе Занятия спортом
Посоветуйте гейнер с пониженным содержанием углеводов и повышенным содержанием белков! и получил лучший ответ
Ответ от Владимир[гуру]
дак не гейнер нужен а протеин)) )
гейнер это в одной порции всреднем 4000калорий
протеин ну это чистый белок без углеводов раз толстееш быстро разводи протеин водой обычной и все как билдеры перед соревнованиями чтобы не набирать жир от молока
Ответ от Їеловек[гуру]
креатин моногидрад нужен а не гейнер .
а по белкам со стола ешь
креатин моногидрад нужен а не гейнер .
а по белкам со стола ешь
Ответ от Вадим[гуру]
Нет таких гейнеров, т. к. гейнер создан впринципе для набора массы (не мышц) , и его советуют пить тем, кто только начинает заниматься, чтобы набрать хоть какую-то массу... В общем Вам нужен качественный протеин из-за бугра (не наш, русский, украинский, в котором дофига углеводов) , т. к. доля углеводов в них очень мала, а кол-во белка составляет 80+%...в данный момент сам начал пить прот Syntrax за 2200 рублей 2.27 кг, до этого пил фортоген, благодаря которому набрал кг 10-15 массы... но по сравнению с Syntraх - это такое УГ, т. к. в нем белок составляет около 60%, а и вообще говорят что фортоген - это чисто яичный порошок...
Нет таких гейнеров, т. к. гейнер создан впринципе для набора массы (не мышц) , и его советуют пить тем, кто только начинает заниматься, чтобы набрать хоть какую-то массу... В общем Вам нужен качественный протеин из-за бугра (не наш, русский, украинский, в котором дофига углеводов) , т. к. доля углеводов в них очень мала, а кол-во белка составляет 80+%...в данный момент сам начал пить прот Syntrax за 2200 рублей 2.27 кг, до этого пил фортоген, благодаря которому набрал кг 10-15 массы... но по сравнению с Syntraх - это такое УГ, т. к. в нем белок составляет около 60%, а и вообще говорят что фортоген - это чисто яичный порошок...
Ответ от Макс спицин[гуру]
протеин берите белковый. а утром и после тренировки чайная ложка меда. и всё в порядке будет.
контролируйте калорийность. кушайте по расписанию-одни и теже продукты. как только заметите лишний жирок-сразу же сократите порции.
много белка-умеренно углеводов (рис, гречка) .
сладкое, мучное, соленое-вообще не кушайте.
только качественный протеин зарубежный. советский даже не вздумайте покупать!
протеин берите белковый. а утром и после тренировки чайная ложка меда. и всё в порядке будет.
контролируйте калорийность. кушайте по расписанию-одни и теже продукты. как только заметите лишний жирок-сразу же сократите порции.
много белка-умеренно углеводов (рис, гречка) .
сладкое, мучное, соленое-вообще не кушайте.
только качественный протеин зарубежный. советский даже не вздумайте покупать!
Ответ от Иван[гуру]
Протеин он называется.
Протеин он называется.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Посоветуйте гейнер с пониженным содержанием углеводов и повышенным содержанием белков!
Что купить протеин или гейнер?
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...
что лучше гейнер или протеин
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...
спросили в Другое Питье
как пить гейнеры ?
Как и когда пить гейнер?
Гейнер употребляют в дни тренировок и в дни отдыха. В дни тренировок
подробнее...
как пить гейнеры ?
Как и когда пить гейнер?
Гейнер употребляют в дни тренировок и в дни отдыха. В дни тренировок
подробнее...
спросили в Эктоморф
Как употреблять гейнер.
Рекомендации принимать гейнер направлены, прежде всего, бодибилдерам, которые трудно набирают вес,
подробнее...
Как употреблять гейнер.
Рекомендации принимать гейнер направлены, прежде всего, бодибилдерам, которые трудно набирают вес,
подробнее...
Что такое Гейнер? какие за и против ?
Гейнеры и протеины: за и против
Человеку, перед которым стоит проблема, как набрать вес,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Помогите подобрать рацион питания для эктоморфа
Примерный рацион питания при весе примерно 60 кг, состоящий из 6-разового питания калорийностью
подробнее...
спросили в Лучшие Лучший
Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???
Самые лучшие и продаваемые гейнеры:
Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider — это просто
подробнее...
Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???
Самые лучшие и продаваемые гейнеры:
Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider — это просто
подробнее...
Какой гейнер и протеин самый лучший? Mega Mass 2000 нормальный?
Гейнер или протеин?
Современные гейнеры прежде всего служат источником полноценного протеина и
подробнее...
Что лучше креатин или гейнеры для набора массы? если я занимаюсь в зале. рост 189 вес 74. пытаюсь кушать стабильно.
Не жри всякую дрянь. И никому не верь. Просто - планомерные занятия, регулярное питание, медленно
подробнее...
спросили в Один дома
как сделать натуральный протеин дома ???
Рецепты приготовления протеиновых коктейлей
для наращивания мышц
1. Взять на один
подробнее...
как сделать натуральный протеин дома ???
Рецепты приготовления протеиновых коктейлей
для наращивания мышц
1. Взять на один
подробнее...
Спортивное питание – это химия!
Если б еще подобные статьи людям мозги вправляли. Объясняй или не объясняй, все равно у них от
подробнее...
что такое гейнер
Типа протеинов, только с большим содержанием углеводов) Дает силы для дополнительных
подробнее...
спросили в Протеин
Чем отличается протеин от гейнера
Протеин (англ. protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и
подробнее...
Чем отличается протеин от гейнера
Протеин (англ. protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и
подробнее...
Что принимать с Гейнером для максимального набора веса? (Аминокислоты, креатин и т. п.)?
Андрей Енютин а вы учите мат базу и что такое гейнер, прежде чем умничать.
Гейнер (англ.
подробнее...