гемоглобин 95 при беременности

Ответ от ANTigona[гуру]
Мяско надо кушать. . Вкусно и много. И гулять сутками.

Ответ от Ёветик Семицветик[гуру]
а чем медикаменты не устраивают? или вы кришнаитка-против витаминов и таблеток?

Ответ от Инна Тимохина[гуру]
сок сырой свёклы. но таблетки тоже можно

Ответ от Єаина[гуру]
Исключить черный чай и пить зеленый. Гранаты с зернами пережевывая кушать.

Ответ от Dashbell[новичек]
Гречка и свёкла. Можно гречку на сковороде обжарить и хрустеть - очень помогает, не очень приятно, но результат хороший.
Семечки подсолнечника тоже.

Ответ от Марина Макарова[эксперт]
ешьте побольше печёнку, гречку, гранатовый сок или гранаты

Ответ от Ирина Боброва[гуру]
витамины нутрилайт-у меня по жизни 90,ничем не могла поднять, после этих витамин 120.

Ответ от Марина[гуру]
Кушать мясо (причем брать то, которое не замораживалось) , гречу, печень, икру, морковь, грецкие орехи.

Ответ от Елена Смирнова[новичек]
Промываете гречку под водой, сушите на расскалённой сковородке, когда хорошо высохнет перемолоть на кофемолке и по 1 столовой ложке 3 раза в день запивая гранатовым или яблочным соком, очень помогает,

Ответ от Андрей Назаров[гуру]
про гематоген забыли все?

Ответ от Felis[гуру]
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами) .
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ) , есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня) .
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
8) 1/2 стакана сока красного винограда, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Также гемоглобин поднимают красные сорта мяса - говядина, баранина и гранатовый сок.

Ответ от Olea cam[гуру]
отличная статья, полезные советы , тут 5 отличных рецептов.

Ответ от Полное счастье))[гуру]
никак-только железо и фолиевая кислота

Ответ от ...[мастер]
чтобы быстрее поднять его-ложку гречки измельченой (например в кофемолке )(не вареной), запевайте гранатовым соком..

Ответ от Ёандра[новичек]
мясом говядина

Ответ от Оксана Хлюпова[новичек]
ага

Ответ от Ольга Оленич[гуру]
если быстро повысить и надежно - Тотема в ампулах (принимать внутрь) , а все перечисленное выше помогает медленно, да и ещё! не всегда это железо правильно усваивается, поэтому нужно параллельно принимать что-то типа йогуртов или лактовит форте и конечно фолиевая. Не бойтесь лекарств. Ещё из продуктов посоветую персики или нектарин, правда они уже заканчиваются ((

Ответ от Лёльк@!![гуру]
гречка, мясо, сухофрукты курага и чернослив+орехи, гранаты, да вобще овощей и фруктов по-больше+витамин С (апелисьны, лимоны и тд) , я только так гемоглобин поднимала! яблоки кулями ела!

Ответ от Александра Першукова[гуру]
Яблоки, мясо, орехи, печень. свежий воздух.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]