Автор Ѐигина Сурина задал вопрос в разделе Коррекция веса
гречка с кефиром неделю+бег на сколько можно похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Лана[гуру]
Не слушайте первого товарища. С головой явно беда у человека. Женщине худеть за месяц более чем на 5 кг вообще нельзя! Из-за гормональных особенностей.На гречке и кефире неделю- много. Три дня. Потом просто рациональное питание- без лишних углеводов и жиров. Кефир можно хоть в 22 часа пить. Яблоки на ночь не надо. Бананы, изюм и финики исключите из рациона на первое время. А потом раз в неделю- кефирный день. Можно день провести на натуральном кофе и плитке горького натурального шоколада. (В течении дня отламывать по кусочку шоколада от плитки, кофе чашек 5-6).
Ответ от Исмаил Ёлочкин[гуру]
Угробить организм можно молочными продуктами. Ешь, только сырые: овощи, фрукты, ягоды, зелень, семечки и пей чистую воду и свежевыжатые соки. Всё. Перекусы не рекомендуются. Между приёмами пищи 4 часа, ужинать в 17-18 часов, можно фруктами, но не смешивая.
Личный опыт похудения, безвозвратно, на 16 кг за 6 недель.
Анни Ларкинс в 70 лет
Угробить организм можно молочными продуктами. Ешь, только сырые: овощи, фрукты, ягоды, зелень, семечки и пей чистую воду и свежевыжатые соки. Всё. Перекусы не рекомендуются. Между приёмами пищи 4 часа, ужинать в 17-18 часов, можно фруктами, но не смешивая.
Личный опыт похудения, безвозвратно, на 16 кг за 6 недель.
Анни Ларкинс в 70 лет
Ответ от Serg Havr[гуру]
Вы идёте дорогой к ожирению, каждое последующее голодание будет прибавлять дополнительные запасы. Гомеостаз разбалансируете, организм в панике начнёт прибавлять в перерывах между ограничениями каждый раз всё большие запасы.
Вы идёте дорогой к ожирению, каждое последующее голодание будет прибавлять дополнительные запасы. Гомеостаз разбалансируете, организм в панике начнёт прибавлять в перерывах между ограничениями каждый раз всё большие запасы.
Ответ от Марусель[гуру]
3-4 кила потерять можно
3-4 кила потерять можно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: гречка с кефиром неделю+бег на сколько можно похудеть?
Как правильно готовить гречку?? Какие вы знаете упражнения для подтягивания ягодиц?
Совершенные ягодицы
Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств, которые
подробнее...
Как победить по бегу? (кросс)
ну если ты собираешься участвовать на соревновании, не зная как дышать (читай с нулевой
подробнее...
Подскажите способ быстро и эффективно сбросить вес. Рост 160, вес 55. Очень быстро сбросить 10 кг.
Обмотайся клеёнкой, сверху шерстяным платком, и бегай каждый день, мой друг так бегает, ему
подробнее...
Хочу качаться каждый день (турник и брусья) + качаться гантелями разборными дома + бег часто. Как правильно совместить?
Чувак, какая там масса.... каждый день себя истощаешь так.... никакой массы так никогда не будет!
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в В ногах
самая эффективная диета для похудения в ногах и боках (чтоб недели за 2 в ляшках похудеть), какая?
АППЕТИТНЫЕ ПЛОДОВИТЫЕ «ГРУШИ» .
Большинство женщин имеют фигуру в форме груши, когда жировые
подробнее...
самая эффективная диета для похудения в ногах и боках (чтоб недели за 2 в ляшках похудеть), какая?
АППЕТИТНЫЕ ПЛОДОВИТЫЕ «ГРУШИ» .
Большинство женщин имеют фигуру в форме груши, когда жировые
подробнее...
Как убрать жир с живота и боков? Как убрать жир с живота и боков в тренажерном зале?
Нельзя ограничить себя во всем. Так же как нельзя годами есть мясо, а на следующий день становится
подробнее...
Почему человек может так быстро набирать вес? С чем может это быть связано? И как можно правильно сбросить лишнее?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
чтобы похудеть достаточно не есть сладкое и мучное
хорошая система похудения: "меньше жрать нужно". а если серьезно: исключить сладкое, мучное;
подробнее...
Вопрос: диета на 8 дней эффективная, и быстрая!!!
Знаю только на 10 дней но эфективную
1 и 2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли,
подробнее...
спросили в Не пишите Монодиеты
Как похудеть быстро и легко примерно на 15 кг? Только не пишите типо "жрать надо меньше" или "не жри после шести"
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По
подробнее...
Как похудеть быстро и легко примерно на 15 кг? Только не пишите типо "жрать надо меньше" или "не жри после шести"
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По
подробнее...
ЛИТЕРАТУРА 6 КЛАСС "АЛЫЕ ПАРУСА" Что общее между Ассоль и Греем.
Они оба романтики, умеют мечтать и любить. Ищут свою любовь и в результате находят друг друга.
подробнее...
Я сижу на диете уже около недели и у меня начался запор. Что в таких случаях лучше предпринять?
Самым лучшим и безопасным решением было и остается правильное питание и сбалансированная диета при
подробнее...
Смогу ли похудеть на пп и спорте
Если каждый день - то точно НЕТ. Организму надо давать отдых. Оптимально считается 3 тренировки в
подробнее...
Помогите плиииз. Алые Паруса. Составить биография Грея Биография
Артур Грей - прекрасный романтик, влюбленный в окружающий мир и в саму жизнь. Казалось бы как можно
подробнее...