гречка или рис для похудения

Ответ от Adam Adamov[гуру]
Обе с диетой.

Ответ от юра говоров[гуру]
армия

Ответ от Александр Викторович[гуру]
во первых гречка *))))) все в меру полезно.

Ответ от Gogi[гуру]
Гречиха.

Ответ от Music boy[мастер]
гручка!

Ответ от Алина[гуру]
Для похудения лучше поменьше есть и побольше двигаться!

Ответ от Далиа[гуру]
точно не рис

Ответ от Оксана[мастер]
греча, риса много нельзя, запор будет. а гречу лучше с овощами.

Ответ от Марина Федотова[эксперт]
и то и другое и без хлеба

Ответ от Дмитрий[гуру]
Для похудения лучше бег трусцой.

Ответ от Дари Сетракова[эксперт]
можно и то и другое, для разнообразия и правильной работы желудка. Рис хорош по-своему, в гречке много полезного выбор за вами, хотя лично рекомендую микс))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
гречка.. шлаки выводит.. чистит печень.. а если рис.. то он должен отстоятся в воде сутки чтобы из него вышел весь крахмал

Ответ от Aleksa[гуру]
Если вопрос о быборе круп, то конечно же - ГРЕЧИХА... Но для того, что бы похудеть, нужно кушать больше клетчатки... ОВОЩИ...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]