штанга и гриф разница
Автор Виталий Макаров задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как выбрать гриф для штанги? и получил лучший ответ
Ответ от Лондо Моллари[гуру]
1)Подобрать толщину грифа. Хват должен быть удобным и прочным. Утолщенный брать не имеет смысла.
2) Лучше брать укороченный гриф. Он удобнее в хранении.
3)EZ вариант не нужен.
4)Набор блинов с шагом 0,5кг. для рук и 2,5кг для ног.
5)Желательно приобрести специальную, нескользящую обувь, с плоской подошвой и перчатки. Пояс не нужен, пока веса не станут чемпионскими.
Ответ от Лаврентий Павлович Берия[гуру]
1. определись с длиной грифа.
2. в зависимости от того, какие блины есть в наличии или в магазине, бери гриф с посадочным диаметром под такие блины
3. зажимы, которые накручиваются на гриф, не очень удобны. когда надо часто и быстро менять блины
1. определись с длиной грифа.
2. в зависимости от того, какие блины есть в наличии или в магазине, бери гриф с посадочным диаметром под такие блины
3. зажимы, которые накручиваются на гриф, не очень удобны. когда надо часто и быстро менять блины
Ответ от Алекс[гуру]
для рук езет штанга или рамка. для всего остального прямой.
для рук езет штанга или рамка. для всего остального прямой.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
если дома то покороче ..она не олимпийская и весит 15 кг.
если дома то покороче ..она не олимпийская и весит 15 кг.
Ответ от Ёергей Крапов[новичек]
Главное не бери слишком длинный, чтобы можно было удобно заниматься с ним дома. Потом просто определи какие мышцы ты хочешь качать в приоритете, если не руки, тогда бери прямой.
Винтовые имхо вообще не нужны, это неудобно если тебе не нужно часто менять веса.. Я себе хромированную здесь брал сразу с зажимом пружинным, имхо самые удобные..
Главное не бери слишком длинный, чтобы можно было удобно заниматься с ним дома. Потом просто определи какие мышцы ты хочешь качать в приоритете, если не руки, тогда бери прямой.
Винтовые имхо вообще не нужны, это неудобно если тебе не нужно часто менять веса.. Я себе хромированную здесь брал сразу с зажимом пружинным, имхо самые удобные..
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как выбрать гриф для штанги?
спросили в Грифы
что лучше для приседов, гриф или штанга? Или без разницы?
???
штанга = гриф + блины
разминка пустым грифом. . дальше добавляешь веса.. .
в чем
подробнее...
что лучше для приседов, гриф или штанга? Или без разницы?
???
штанга = гриф + блины
разминка пустым грифом. . дальше добавляешь веса.. .
в чем
подробнее...
Мёртвая и становая тяга это одно и тоже если нет то в чём разница!
Существует две основных разновидности тяги: «сумо» «классическая» . Классическая тяга выполняется
подробнее...
В чём разница между EZ-образный и W-образный грифами?
Подъёмы штанги на бицепс обратным хватом (хватом снизу)
Классика жанра. Это одно из
подробнее...
Какие роликовые коньки хороши для начинающего (марки, параметры) ? И какие совсем не стоит брать?
ВЫБОР РОЛИКОВ
Какая фирма лучше?
Это первый вопрос, с которым хочется определиться
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
какими упражнениями можно накачать каменную попу?
Каменную попу трогать не удобно, да и сеники будут там ну ты понимаеш где
ав от упругую
подробнее...
спросили в Гантели
какие гантели мне выбрать? я хочу начать заниматься спортом, но не знаю с каких гантель начать..
этот вопрос легко решить! тебе поможет в выборе гантель сайт тут есть не плохая и очень полезная
подробнее...
какие гантели мне выбрать? я хочу начать заниматься спортом, но не знаю с каких гантель начать..
этот вопрос легко решить! тебе поможет в выборе гантель сайт тут есть не плохая и очень полезная
подробнее...
программа тренировок
понедельник
грудь
жим лежа если на массу то лучше поменять вовсе на гантели
спросили в Штанга Грифы
Каким грифом лучше выполнять подъём штанги на бицепс? И сколько весит крифой гриф
вроде 8 кг он весит. лучше прямым. но вот у меня предплечья слабые, поэтому при подъеме на бицепс
подробнее...
Каким грифом лучше выполнять подъём штанги на бицепс? И сколько весит крифой гриф
вроде 8 кг он весит. лучше прямым. но вот у меня предплечья слабые, поэтому при подъеме на бицепс
подробнее...
спросили в Разница Штанга
В чём разница в тяги Т-грифа и тяги штанги в наклоне?
Забудь, что тут писали (типа "Тяга в наклоне-на ширину мышц. T-гриф на их толщину") . Все
подробнее...
В чём разница в тяги Т-грифа и тяги штанги в наклоне?
Забудь, что тут писали (типа "Тяга в наклоне-на ширину мышц. T-гриф на их толщину") . Все
подробнее...