Автор Маргаритка Снежная задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какой вес идеален для роста 161см ? и получил лучший ответ
Ответ от Просто Солнышко :)[мастер]
Для роста 161 см идеальный вес для здоровья составляет от 47 до 61 кг в зависимости от ширины костей и типа телосложения. Выделяют астеников с тонкой костью, для которых оптимально 47–50 кг, нормостеников с нормальной костью и весом около 50–55 кг, а также гиперстеников с широкой костью, которым комфортно в диапазоне 55–61 кг. Медицинским ориентиром служит индекс массы тела. Попадание в его здоровую зону снижает риски развития диабета, повышенного давления и сердечных заболеваний. Для роста 161 см медицинская норма как раз укладывается в указанный диапазон 47–61 кг. При этом важно учитывать и индивидуальные ощущения. По-настоящему идеальный вес тот, при котором вы чувствуете себя комфортно, уверенно и энергично, а тело выглядит пропорциональным. Для многих таким визуальным и внутренним ориентиром становится цифра около 50 кг, но главное правило всегда остается неизменным: это хорошее самочувствие и отсутствие дискомфорта.
минус 110
где то 50 кг
50 килограмм
100 кг ))))конечно)))
гдето 55 57
Для молоденькой девочке лет до 25 от 45-55, если женщина за 25 до 40 то может быть немного выше от 50 кг до 60, и далее как форму сохраните.
колограмм 48 не больше, смотря какие у тебя кости, если широкие, то 52.
Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой обычное число, которое получается при делении твоего веса в килограммах на твой рост в квадрате (в метрах) . Чем больше твой ИМТ отклоняется от здоровой зоны (в большую или меньшую сторону) , тем более повышается риск заболеть, например, диабетом или повышенным кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина, сердечными заболеваниями, нарушениями структуры костей. ИМТ используется системой ДиетаОнлайн для расчёта твоей программы похудения.
Показатели рост/вес применяются уже с 1950х годов. ИМТ заменил большинство устаревших показателей рост/вес и стал наиболее часто используемым способом определения весовых диапазонов. Однако некоторые модифицированные разновидности показателей рост/вес используются до сих пор для быстрой оценки возможных проблем со здоровьем, связанных с весом. Вот простая формула, которой ты можешь воспользоваться:
1. Женщины: возьми 45 килограмм на первые 1,5 метра роста, а затем прибавляй 2, килограмма на каждые 2,5 сантиметра роста. Мужчины: возьми 48 килограмм на первые 1,5 метра роста, а затем прибавляй 2,5 килограмма на каждые 2,5 сантиметра роста.
2. Полученная выше цифра является серединой нормального весового диапазона. Прибавь или вычти 10%, чтобы получить верхнюю и нижнюю границы.
3. Люди среднего телосложения должны весить в районе средней точки, а крупные или небольшие люди должны приближаться к верхней или нижней границе соответственно. Как узнать какого ты телосложения? Очень просто. Обхвати запястье своей сильной руки большим и указательным пальцем другой руки там, где выступают косточки: если твои пальцы не дотягиваются друг до друга (т. е. обхватить не получается) , то твоё телосложение крупное, если же пальцы только чуть-чуть касаются друг друга, - у тебя среднее телосложение, а если же пальцы перекрывают друг друга, то твоё телосложение небольшое.
В Природе ничего идеального не бывает вообще. Видимо, Вы имели в виду оптимальный вес.
Так вот есть три типа телосложения - астеники, нормастеники и гиперстеники. И при одном и том же росте оптимальный вес у них будет разный.
Не слушай ты никого !
Есть люди с лёгкой костью, они будут всегда весить меньше людей с тяжёлой костью даже тогда, когда будут носить один размер одежды !
В каком весе ты себя чувствуешь комфортно - это твой идеальный вес !!!
Идеально - 54,52 кг.
тот, в которм Вы себя чувствуете уверенно и привлекательно. Чтобы ничего н висело и визуально не очень толсто было))) примерно 50 кг... ну вот мне 15 рост 169, вес 55...
до 50 кг
ну тут и понаписали х***и всякой
если для здоровья то идеально будет от 47 до 61 кг в зависимости от ширины костей
А есди для эстетики вашего тела то хоть 50 кг, хоть и 40 кг хоть и 35 кг идеально будет
Вообще врачи говорят что если у тебя рост 170 то ты и должен весит 70 кг., но это ерунда самое главное чтобы ты сама себе нравилась! Вот и всё!
Какой идеальный вес для роста 156 см? (для девушки 20 лет) Как вы считаете?
Для роста 156 см у девушки 20 лет медицинская норма веса определяется через индекс массы тела. При
подробнее...
нужна поощь. какой идеальный вес при росте 164(кости тяжелые)
Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей,
подробнее...
При росте 162 какой должен быть вес? вешу 55кг
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
какой будет идеальный вес для девушки ростом 172?))
70 кг? это уже много. Здесь пишут меньше 63 это пониженный, ну что же, откуда это? Пропорции
подробнее...
Если вес 75 при росте 160 это нормально?
Вес 75 кг при росте 160 см формально считается избыточным. Однако то, как это выглядит визуально,
подробнее...
Какой идеальный вес для девушки ростом 170 см?
попробуйте по формулe Брока,
согласно которой вычисляется нормальный вес тела при
подробнее...
Какой считается нормальный вес при росте 170 см ? Какой считается нормальный вес при росте 170 см ?
Формула Брокка:
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный
подробнее...