Автор В о Л к задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как часто нужно делать перерывы при длительной работе за компьютером? По скольку минут устраивать перерывы? и получил лучший ответ
Ответ от Виктор Литвин[гуру]
все вредные факторы от компьютера, отрицательно влияющие на здоровье, изложены здесь Каждые 1-1,5 часа прерывайтесь на 5-10-минут. Во время перерыва, в зависимости от нахождения рабочего места, можете выйти на улицу, поднимитесь по лестнице на другой этаж, сделайте несколько наклонов вперед, сомкните руки на затылке и одновременно, руками тяните голову вперед, а головой, наоборот, пытайтесь откинуться назад.
Ответ от D S[гуру]
полгода не меньше!
полгода не меньше!
Ответ от Вован[гуру]
Если сидишь, глаза устали, пошел полежал часик с закрытыми глазами, и можно к компу приступать :-/
Если сидишь, глаза устали, пошел полежал часик с закрытыми глазами, и можно к компу приступать :-/
Ответ от Поребрик по русски терминатор[гуру]
15 минут каждые два часа ну там чай пройтись размяться отжаться
15 минут каждые два часа ну там чай пройтись размяться отжаться
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как часто нужно делать перерывы при длительной работе за компьютером? По скольку минут устраивать перерывы?
И все же не дает мне покоя происхождение слова "тормозок". Как вы думаете, откуда оно пошло?
Вы абсолютно правы - когда в начале 60-х шахтерам стали выдавать под землю завтраки, они
подробнее...
спросили в Зрение
Как восстановить зрение в домашних условиях?
Есть много оранжевых и желтых фруктов и овощей, в них содержится натуральный витамин А, который
подробнее...
Как восстановить зрение в домашних условиях?
Есть много оранжевых и желтых фруктов и овощей, в них содержится натуральный витамин А, который
подробнее...
спросили в 550 е годы
как лечиться от остеохондроза?
Бассейн+массаж и гимнастика
Источник:
подробнее...
как лечиться от остеохондроза?
Бассейн+массаж и гимнастика
Источник:
подробнее...
Отнимается и слабеет правая рука
Онемение конечностей, в том числе и рук, все чаще встречается у больных разных возрастных групп,
подробнее...
спросили в Роды Родинки
Как нужно правельно дышать во время схваток и родов? Спасибо.
Как правильно дышать во время схваток
Безболезненных родов не бывает, но существенно облегчить
подробнее...
Как нужно правельно дышать во время схваток и родов? Спасибо.
Как правильно дышать во время схваток
Безболезненных родов не бывает, но существенно облегчить
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 3д
Что будет если смотреть 3д фильм без 3д очков
Глаза превратятся в яйца и будут
подробнее...
Что будет если смотреть 3д фильм без 3д очков
Глаза превратятся в яйца и будут
подробнее...
спросили в Мозги
Как заставить мозг работать на 100%?
Наш мозг запрограммирован на непрерывное развитие, но никогда не работает на все 100% - он не может
подробнее...
Как заставить мозг работать на 100%?
Наш мозг запрограммирован на непрерывное развитие, но никогда не работает на все 100% - он не может
подробнее...
спросили в Другое
как лечит синдром сухого глаха. народным средством?
Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза - это комплексное заболевание, вследствие
подробнее...
как лечит синдром сухого глаха. народным средством?
Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза - это комплексное заболевание, вследствие
подробнее...
Тренеровка по системе Майка Ментцера, кто пробовал? Как результаты, впечатления?
Моя тренировка с Майком Ментцером
Пол Бейкер
Я заинтересовался бодибилдингом
подробнее...
Чем знаменита кольская скважина? Как выглядит?
Для ученых был откровением буквально каждый из 12 262 пройденных в глубь планеты метров скважины. А
подробнее...
спросили в Другое Дыхание
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
Не могу ни на чем сосредоточиться и заставить себя работать...Что делать
Прогуляйтесь по парку, подышите свежим воздухом, полюбуйтесь прекрасной Осенью! И Вы почувствуете,
подробнее...
можно ли выучить 24 билета за 1 день????и как подскажыте....очень надо.просто вопрос жизни и смерти(((
Работал со мной один мужик. В детстве не сдружился с француженкой. Не учил язык вообще, в контрах в
подробнее...
млеют руки что делать?
возможно, проблемы с позвоночником, сходите к врачу. А пока постарайтесь не сидеть за компьютером
подробнее...
Как научиться писать быстро, но аккуратно, разборчиво и красиво.
уроки чистописания, раньше были такие уроки, и сейчас есть курсы
подробнее...