Автор Марина марина марина задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли есть хлеб и не толстеть и получил лучший ответ
Ответ от Елена Селянгина[гуру]
Можно не просто есть, а трескать все подряд, главное не переедать и заниматься физическими упражнениями или умственным трудом, есть золотое правило приход энергии должен быть равен ее расходу. Те калории которые получаете расходуйте, тогда никогда не прийдется специально худеть. Мне 43 года, ниразу в жизни не сидела ни на одной диете, мама у меня полненькая и я сама склонна к полноте, но тем не менее у меня фигура, как у молоденькой девушки, хотя спортом тоже не занимаюсь, просто нормально питаюсь, не обжираясь, а ем все что хочу и жирное и сладкое.
Ответ от Sabina[новичек]
смотря какая у вас конституция.. . а вообще желательно есть отрубной или ржаной хлеб, от них точно не полнеешь)) и для желудка полезнее.... и очень вредно греть хлб в микроволновой печи (((
смотря какая у вас конституция.. . а вообще желательно есть отрубной или ржаной хлеб, от них точно не полнеешь)) и для желудка полезнее.... и очень вредно греть хлб в микроволновой печи (((
Ответ от Ольга Орлова(Селиванова)[новичек]
Да, если есть его в виде сухарей!
Да, если есть его в виде сухарей!
Ответ от Ђатьяна Татьяна[гуру]
Хлеб надо кушать, но полезный только отрубной хлеб.
Хлеб надо кушать, но полезный только отрубной хлеб.
Ответ от Артём Алиев[гуру]
Можно. Я обожаю хлеб, и оч. много его ем, и в тоже время суперстройный.
Ты самое главое не проводи жизнь в сидячем образе жизни, чтобы усваивался весь хлеб, а не застаивался в теле: крути обруч, в меру бегай - пусть даже на месте, просто расслабленно виси на турнике, освой позу лотоса. Ешь размернно - спокойно - кусочками: от этого толстеть не сможешь, толстеют от того что едят сразу, по-многу, нахрапом. Самое важное: регулярно делай растяжку: для ног и для плеч. И вообще кушай только китайскими-японскими палочками, они стимулируют точки на пальцах, кот. в обычной жизни крепко спят, за счёт этого твоё тело сможет усваивать - и вытягивать те полезные вещества из даже мусорной пищи (т. е. из еды бесполезной, на переработку которой тратит тело силы, энерргию и время, а пользы и усвоения: ноль. , т. е. тратит - не получая ничего взамен, а лишь отнимает) , которые не могут усвоить и вытянуть люди, которые кушают вилкой-ножом.
В Русской культуре хлеб глобален - везде он, самый главный элемент, и на столе, и в литературе.
Можно. Я обожаю хлеб, и оч. много его ем, и в тоже время суперстройный.
Ты самое главое не проводи жизнь в сидячем образе жизни, чтобы усваивался весь хлеб, а не застаивался в теле: крути обруч, в меру бегай - пусть даже на месте, просто расслабленно виси на турнике, освой позу лотоса. Ешь размернно - спокойно - кусочками: от этого толстеть не сможешь, толстеют от того что едят сразу, по-многу, нахрапом. Самое важное: регулярно делай растяжку: для ног и для плеч. И вообще кушай только китайскими-японскими палочками, они стимулируют точки на пальцах, кот. в обычной жизни крепко спят, за счёт этого твоё тело сможет усваивать - и вытягивать те полезные вещества из даже мусорной пищи (т. е. из еды бесполезной, на переработку которой тратит тело силы, энерргию и время, а пользы и усвоения: ноль. , т. е. тратит - не получая ничего взамен, а лишь отнимает) , которые не могут усвоить и вытянуть люди, которые кушают вилкой-ножом.
В Русской культуре хлеб глобален - везде он, самый главный элемент, и на столе, и в литературе.
Ответ от Дунька с Пресни[гуру]
хлеб замени хлебцами натуральными, они тонкие и скушать можно за раз 3-5 штук и то сто грамм не будет зато сытно и вкусно.... и не калорийно
хлеб замени хлебцами натуральными, они тонкие и скушать можно за раз 3-5 штук и то сто грамм не будет зато сытно и вкусно.... и не калорийно
Ответ от Парфюмерная маньячка[гуру]
хлеб да, а вот батоны и белый хлеб - нет.
хлеб да, а вот батоны и белый хлеб - нет.
Ответ от Евгения Якунина[эксперт]
черный, серый и зерновой можно)
черный, серый и зерновой можно)
Ответ от Гульнара Андреева[гуру]
Ем и не толстею. Выпечку люблю и пирожные тоже.
Ем и не толстею. Выпечку люблю и пирожные тоже.
Ответ от Nurzhan Turdaliev[гуру]
в меру
в меру
Ответ от Ni[гуру]
Чтобы не толстеть, надо вообще не есть. Брэг ( или как его) считает, что это полезно. В настоящее время особенно полезны витамины, возбуждающие аппетит.
Чтобы не толстеть, надо вообще не есть. Брэг ( или как его) считает, что это полезно. В настоящее время особенно полезны витамины, возбуждающие аппетит.
Ответ от Klen054[гуру]
можно.. . если крошки со стола собирать...
можно.. . если крошки со стола собирать...
Ответ от я я[новичек]
да
да
Ответ от Naran ceceg[гуру]
можно. я ем и не толстею. потребляю немного. если очень любите-ешьте крупного помола
можно. я ем и не толстею. потребляю немного. если очень любите-ешьте крупного помола
Ответ от Alexandr Shakirov[гуру]
можно ...другие углеводы из еды исключи ...и не переедай
можно ...другие углеводы из еды исключи ...и не переедай
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли есть хлеб и не толстеть