Автор Александр Николаевич задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
КАК хрустеть позвоночником? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝци-Пэци[гуру]
Стоя ровно, делаете резкое движение вперед, как будто выбрасываете одновременно правую руку и левую ногу и наоборот. . представте что вы хотите дать пинка коленом человеку который стоит справа от вас, а правой рукой зарядить тому кто стоит слева от вас. . надо делать быстро и с силой. . так все стает на свои места, что аж жарко делается..
Ответ от Ирина[новичек]
ну позвоночником можно легко похрустеть при помощи кирпича и медной трубы главное не увлекаться
ну позвоночником можно легко похрустеть при помощи кирпича и медной трубы главное не увлекаться
Ответ от Алексей[гуру]
если соли в костях много то легко, если нет то не похрустиш ))
если соли в костях много то легко, если нет то не похрустиш ))
Ответ от DAN[эксперт]
лучше не надо. осеохандроз заработаешь
лучше не надо. осеохандроз заработаешь
Ответ от Corpse Bride[гуру]
я знаю офигенский способ. стойте прямо, потом выгнитесь назад и левой ладонью дотянитесь до правой пятки и наоборот правой ладонью до левой (назад, а не вперед) . не знаю как у вас, но у меня при этом так хрустит, что соседи слышат))
я знаю офигенский способ. стойте прямо, потом выгнитесь назад и левой ладонью дотянитесь до правой пятки и наоборот правой ладонью до левой (назад, а не вперед) . не знаю как у вас, но у меня при этом так хрустит, что соседи слышат))
Ответ от Єазист (снова в плену)[гуру]
Шеей похрустеть можно, напряжение снять с позвоночника, просто с помощью рук резко повернуть голову сначала в одну, потом в другую сторону .
Шеей похрустеть можно, напряжение снять с позвоночника, просто с помощью рук резко повернуть голову сначала в одну, потом в другую сторону .
Ответ от Ииииииии[гуру]
хахахахаахаха съесть пачку соли и ждать когда все захрустит))
хахахахаахаха съесть пачку соли и ждать когда все захрустит))
Ответ от Оксана[гуру]
Обратитесь к мануальному терапевту, он так похрустит, на всю жизнь запомните, мне очень нравится
Обратитесь к мануальному терапевту, он так похрустит, на всю жизнь запомните, мне очень нравится
Ответ от Алла столбова[новичек]
после тренировки повисеть на перекладине, только не раскачиваться. если что-то не в порядке, то немножко хрустнет и стант на место, а потом не спрыгивать резко
после тренировки повисеть на перекладине, только не раскачиваться. если что-то не в порядке, то немножко хрустнет и стант на место, а потом не спрыгивать резко
Ответ от ЛАКШМИ[гуру]
повисеть на турнике, покататься калачиком на спине по твердому полу
повисеть на турнике, покататься калачиком на спине по твердому полу
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: КАК хрустеть позвоночником?
Почему постоянно хрустит позвоночник и шея? Сил нет уже...
Хондроз.
А между позвонками находятся межпозвонковые диски.
Из всех гимнастик лучшая вот
подробнее...
Можно ли хрустеть" спиной?
Даже когда шею разминаете ничего хрустеть не должно. В старости последствия думаю будут не очень
подробнее...
спросили в Тяньшуй
если хрустит шея, что делать
Универсальная система комплексного лечения остеохондроза при помощи БАД тяньши
Первый этап —
подробнее...
если хрустит шея, что делать
Универсальная система комплексного лечения остеохондроза при помощи БАД тяньши
Первый этап —
подробнее...
Хрустит позвоночник
Хруст в позвоночнике - это остеохондроз - истончение/расплющивание/растрескивание хрящевой ткани
подробнее...
почему хрустит позвоночник. здравствуйте подскажите почему хрустит позвоночник и как избавица спасибо большое
Позвоночник хрустит так как ваше питание неполноценно! Поражения позвоночника ведут к нарушению
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Боль в пояснице, отдает в тазобедренные суставы и в икроножные что это??
Хруст, боли в суставах – повод обратиться к врачу.
правда ли что дети с дисплазией
Неправда, хотя можно здесь массу научных опровержений этому высказать, но так как сам медработник,
подробнее...
Почему постоянно хрустит позвоночник?
пей больше жидкости, а то может привести к отложению солей и больше двигайся.
у меня раньше
подробнее...
хрустит позвоночник в районе поясницы, опасно ли это?
Это остеохондроз
Гимнастика
Упражнения
Книги
Остеохондроз #yahrefs196961#
У меня хрустит позвоночник (каждый день) если сидя повернуться назад. + хрустит нижняя часть повоночника. Это нормально?
это нормально у тебя хороший гибкий
подробнее...
Хрустит спина, это нормально? 🙂 как лечить? ) )
порой это вполне нормально) мне 17 и у меня ещё ого-го как хрустит, просто происходит маленькое
подробнее...