Автор Александр Николаевич задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
КАК хрустеть позвоночником? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝци-Пэци[гуру]
Стоя ровно, делаете резкое движение вперед, как будто выбрасываете одновременно правую руку и левую ногу и наоборот. . представте что вы хотите дать пинка коленом человеку который стоит справа от вас, а правой рукой зарядить тому кто стоит слева от вас. . надо делать быстро и с силой. . так все стает на свои места, что аж жарко делается..
Ответ от Ирина[новичек]
ну позвоночником можно легко похрустеть при помощи кирпича и медной трубы главное не увлекаться
ну позвоночником можно легко похрустеть при помощи кирпича и медной трубы главное не увлекаться
Ответ от Алексей[гуру]
если соли в костях много то легко, если нет то не похрустиш ))
если соли в костях много то легко, если нет то не похрустиш ))
Ответ от DAN[эксперт]
лучше не надо. осеохандроз заработаешь
лучше не надо. осеохандроз заработаешь
Ответ от Corpse Bride[гуру]
я знаю офигенский способ. стойте прямо, потом выгнитесь назад и левой ладонью дотянитесь до правой пятки и наоборот правой ладонью до левой (назад, а не вперед) . не знаю как у вас, но у меня при этом так хрустит, что соседи слышат))
я знаю офигенский способ. стойте прямо, потом выгнитесь назад и левой ладонью дотянитесь до правой пятки и наоборот правой ладонью до левой (назад, а не вперед) . не знаю как у вас, но у меня при этом так хрустит, что соседи слышат))
Ответ от Єазист (снова в плену)[гуру]
Шеей похрустеть можно, напряжение снять с позвоночника, просто с помощью рук резко повернуть голову сначала в одну, потом в другую сторону .
Шеей похрустеть можно, напряжение снять с позвоночника, просто с помощью рук резко повернуть голову сначала в одну, потом в другую сторону .
Ответ от Ииииииии[гуру]
хахахахаахаха съесть пачку соли и ждать когда все захрустит))
хахахахаахаха съесть пачку соли и ждать когда все захрустит))
Ответ от Оксана[гуру]
Обратитесь к мануальному терапевту, он так похрустит, на всю жизнь запомните, мне очень нравится
Обратитесь к мануальному терапевту, он так похрустит, на всю жизнь запомните, мне очень нравится
Ответ от Алла столбова[новичек]
после тренировки повисеть на перекладине, только не раскачиваться. если что-то не в порядке, то немножко хрустнет и стант на место, а потом не спрыгивать резко
после тренировки повисеть на перекладине, только не раскачиваться. если что-то не в порядке, то немножко хрустнет и стант на место, а потом не спрыгивать резко
Ответ от ЛАКШМИ[гуру]
повисеть на турнике, покататься калачиком на спине по твердому полу
повисеть на турнике, покататься калачиком на спине по твердому полу
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: КАК хрустеть позвоночником?