Автор Неизвестно задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как можно похудеть максимально быстро? (до лета). и получил лучший ответ
Ответ от Гаврюша[гуру]
10кг на три месяца - это 100гр в день. Реально. только не есть вечером
Ответ от Олеся[новичек]
Очень рекомендую массаж с каким-нибудь кремом (антицелюлитным) . За 2 недели-2кг. Ну и конечно ограничить себя в еде.
Очень рекомендую массаж с каким-нибудь кремом (антицелюлитным) . За 2 недели-2кг. Ну и конечно ограничить себя в еде.
Ответ от Lezgin_ll[активный]
Сесть на диету.... основанной только на геркулесе (каша) и мусли... .
Стакан гекулеса.... три стакана плока.... полстакана муслей... и варить до однородной массы... минут 15 лошку аливкового масла... сахар по вкусу... воть))
Сесть на диету.... основанной только на геркулесе (каша) и мусли... .
Стакан гекулеса.... три стакана плока.... полстакана муслей... и варить до однородной массы... минут 15 лошку аливкового масла... сахар по вкусу... воть))
Ответ от Наталья Хранюк[новичек]
привет. у меня такая же проблема. скоро буду бросать кормить, и тоже 10 лишних кило.: -( мне советовали делать 2 разгрузочных дня в неделю в течении 2 месяцев. в разгрузочные дни надо есть только яблоки. можно пить минералку без газа или зеленый чай, без сахара, естественно. только у меня не хватает силы воли ниче не есть, привыкла за беременность наедаться до отвала. как у вас дела с животом и грудью? знаете какие-нибудь диеты или упражнения?
привет. у меня такая же проблема. скоро буду бросать кормить, и тоже 10 лишних кило.: -( мне советовали делать 2 разгрузочных дня в неделю в течении 2 месяцев. в разгрузочные дни надо есть только яблоки. можно пить минералку без газа или зеленый чай, без сахара, естественно. только у меня не хватает силы воли ниче не есть, привыкла за беременность наедаться до отвала. как у вас дела с животом и грудью? знаете какие-нибудь диеты или упражнения?
Ответ от Алёна Дзукаева[мастер]
Попробуй может диеты какие, знаю эффективная очень низкоуглеводная, но незнаю справишься с ней?! И конечно спорт! Без него любая диета, просто бессмыслица!
Попробуй может диеты какие, знаю эффективная очень низкоуглеводная, но незнаю справишься с ней?! И конечно спорт! Без него любая диета, просто бессмыслица!
Ответ от Lenor[гуру]
Ни в коем случае не стоит резго ограничивать себя в питании, это только спровоцирует стресс в организме. Есть три небольших правила. 1не есть после 6 часов вечера. 2Больше двигаться, выполнть не сложные комплексы упражнений (главное регулярно) . 3 Высыпаться. Есть нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Урезать содержание насыщенных жирами и углеводами продуктов. Употреблять около 1,5 литров жидкости в день, и тогда вес начнет уходить. Это не диета, поэтому желательно, придерживаться этого режима питания все время.
Ни в коем случае не стоит резго ограничивать себя в питании, это только спровоцирует стресс в организме. Есть три небольших правила. 1не есть после 6 часов вечера. 2Больше двигаться, выполнть не сложные комплексы упражнений (главное регулярно) . 3 Высыпаться. Есть нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Урезать содержание насыщенных жирами и углеводами продуктов. Употреблять около 1,5 литров жидкости в день, и тогда вес начнет уходить. Это не диета, поэтому желательно, придерживаться этого режима питания все время.
Ответ от Ёофия Сладчикова[гуру]
С диетами все понятно.
Обязательно добавить физические упражнения. 1. ходить вверх по лестнице через ступеньку (правда с малышем и коляской это проблематично.. хотя пока он спит.. )
2. плавание .. в бассейне или в реке летом. .
3. скакалка, незаслуженно забытая.. . Отлично сжигает жиры.. 2 раза в день по 1000 прыжков (без фанатизма, умоляю! несколькими подходами, НЕ до упаду, постепенно входим в проесс)
Все получится. . я так скинула 26 кг.. .
Всем счастья и любви!!
С диетами все понятно.
Обязательно добавить физические упражнения. 1. ходить вверх по лестнице через ступеньку (правда с малышем и коляской это проблематично.. хотя пока он спит.. )
2. плавание .. в бассейне или в реке летом. .
3. скакалка, незаслуженно забытая.. . Отлично сжигает жиры.. 2 раза в день по 1000 прыжков (без фанатизма, умоляю! несколькими подходами, НЕ до упаду, постепенно входим в проесс)
Все получится. . я так скинула 26 кг.. .
Всем счастья и любви!!
Ответ от Анна Матвеева[гуру]
Утром овсянка на воде
В обед суп из капусты, лука, морковки, картофеля и болгарского перца.
В течении дня, если хочется перекусить, можно употреблять кофе, молоко и свежие помидоры.
Сидела я на этой диете, потеряла 6 кг за 2 недели.
Утром овсянка на воде
В обед суп из капусты, лука, морковки, картофеля и болгарского перца.
В течении дня, если хочется перекусить, можно употреблять кофе, молоко и свежие помидоры.
Сидела я на этой диете, потеряла 6 кг за 2 недели.
Ответ от Ёаманта[активный]
насчет послеродовых не знаю, но когда у меня были проблемы с желудком я села на диету, и очень быстро похудела, это полезно и эффективно, короче, ешь геркуслесовую кашу, мясо постое, гарнир тоже, без соусов, копченое, острое, соленое нельзя, консервы тоже, употребляй больше молочных и йогуртовых продуктов, желаю удачи
насчет послеродовых не знаю, но когда у меня были проблемы с желудком я села на диету, и очень быстро похудела, это полезно и эффективно, короче, ешь геркуслесовую кашу, мясо постое, гарнир тоже, без соусов, копченое, острое, соленое нельзя, консервы тоже, употребляй больше молочных и йогуртовых продуктов, желаю удачи
Ответ от Lex2964@inbox.ru[гуру]
Для этого есть пищевой заменитель (комплекс пр-во Франция) . Я расстался с лишними 20 кг. И продолжаю потреблять с целью обновления организма.
Для этого есть пищевой заменитель (комплекс пр-во Франция) . Я расстался с лишними 20 кг. И продолжаю потреблять с целью обновления организма.
Ответ от Мария Шпортько[мастер]
легко! 353440 анапа главпочтамт до восстребования климовой ольге викторовне. это травница. я сама у нее заказываю травы. и худела с помощью ее трутовика. за 2-3, максимум 4 мес похудешь на 10-15 кг. это не реклама, а просто добрый совет. я похудела на 12 кг за 3 мес ( купила 2 курса трутовика, т. к. один курс выходит на 1,5 мес. а за них я худела максимум на 5кг. это было 2 года назад. в первые полгода вернулись 2 кг, но до сих пор вес стоит и не растет. он стоит около 1700р. 1 шт. захочешь- напиши ей подробно, что хочешь и она вышлет список с ценами. ну вроде все. будут вопросы- пиши мне. удачи!
легко! 353440 анапа главпочтамт до восстребования климовой ольге викторовне. это травница. я сама у нее заказываю травы. и худела с помощью ее трутовика. за 2-3, максимум 4 мес похудешь на 10-15 кг. это не реклама, а просто добрый совет. я похудела на 12 кг за 3 мес ( купила 2 курса трутовика, т. к. один курс выходит на 1,5 мес. а за них я худела максимум на 5кг. это было 2 года назад. в первые полгода вернулись 2 кг, но до сих пор вес стоит и не растет. он стоит около 1700р. 1 шт. захочешь- напиши ей подробно, что хочешь и она вышлет список с ценами. ну вроде все. будут вопросы- пиши мне. удачи!
Ответ от Їертовка не ваше дело[новичек]
Моя мама весила очень нехило, но за месяц похудела на более чем на 10 килограмм. Идея в том, чтобы МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ни в коем случае никаких диет, по-моему, итак понятно, что если что-то нельзя, то очень хочется. Первую неделю трудновато ограничить потребление пищи, но потом желудок сужается и ты уже просто не можешь есть больше, чем в него (желудок) помещается. Это весьма эффективно. Но параллельно желательно пить курс витаминов. Удачи!
Моя мама весила очень нехило, но за месяц похудела на более чем на 10 килограмм. Идея в том, чтобы МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ни в коем случае никаких диет, по-моему, итак понятно, что если что-то нельзя, то очень хочется. Первую неделю трудновато ограничить потребление пищи, но потом желудок сужается и ты уже просто не можешь есть больше, чем в него (желудок) помещается. Это весьма эффективно. Но параллельно желательно пить курс витаминов. Удачи!
Ответ от Катюха Ступина[новичек]
если ты не слабонервный человек, то по сиди 3 недели на гречке без соли и на воде 5 кг гарантировано.:)
если ты не слабонервный человек, то по сиди 3 недели на гречке без соли и на воде 5 кг гарантировано.:)
Ответ от Оксана денисова[новичек]
Привет всем, я похудела за 2 месяца на 28кг)) очень обрадовалась)) весила 85кг, а сейчас 57)) недавно попробывала эту диету, очень удивилась всем советую!) и со здоровьем все хорошо)
8 Недель с Ланой Ши - программа на жиросжигание и рельеф дома с разным уровнем нагрузки. .
Привет всем, я похудела за 2 месяца на 28кг)) очень обрадовалась)) весила 85кг, а сейчас 57)) недавно попробывала эту диету, очень удивилась всем советую!) и со здоровьем все хорошо)
8 Недель с Ланой Ши - программа на жиросжигание и рельеф дома с разным уровнем нагрузки. .
Ответ от Марина Кенева[новичек]
10 кг можно за 4-5 недель скинуть. Рассказываю, как мне самой это удалось))
Весила 84 кг, нужно было сбросить около 20 кг.
В один чудесный день знакомая порекомендовала средство, которое якобы в короткое время избавит меня от моей проблемы. Я, конечно, отнеслась с недоверием.
После 3х недель использования я была в шоке)) Ушло 9 кг.
Открою и тебе его)
10 кг можно за 4-5 недель скинуть. Рассказываю, как мне самой это удалось))
Весила 84 кг, нужно было сбросить около 20 кг.
В один чудесный день знакомая порекомендовала средство, которое якобы в короткое время избавит меня от моей проблемы. Я, конечно, отнеслась с недоверием.
После 3х недель использования я была в шоке)) Ушло 9 кг.
Открою и тебе его)
Ответ от Анита Ермолицкая[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от Олеся[новичек]
Очень рекомендую массаж с каким-нибудь кремом (антицелюлитным) . За 2 недели-2кг. Ну и конечно ограничить себя в еде.
Очень рекомендую массаж с каким-нибудь кремом (антицелюлитным) . За 2 недели-2кг. Ну и конечно ограничить себя в еде.
Ответ от Lezgin_ll[активный]
Сесть на диету.... основанной только на геркулесе (каша) и мусли... .
Стакан гекулеса.... три стакана плока.... полстакана муслей... и варить до однородной массы... минут 15 лошку аливкового масла... сахар по вкусу... воть))
Сесть на диету.... основанной только на геркулесе (каша) и мусли... .
Стакан гекулеса.... три стакана плока.... полстакана муслей... и варить до однородной массы... минут 15 лошку аливкового масла... сахар по вкусу... воть))
Ответ от Наталья Хранюк[новичек]
привет. у меня такая же проблема. скоро буду бросать кормить, и тоже 10 лишних кило.: -( мне советовали делать 2 разгрузочных дня в неделю в течении 2 месяцев. в разгрузочные дни надо есть только яблоки. можно пить минералку без газа или зеленый чай, без сахара, естественно. только у меня не хватает силы воли ниче не есть, привыкла за беременность наедаться до отвала. как у вас дела с животом и грудью? знаете какие-нибудь диеты или упражнения?
привет. у меня такая же проблема. скоро буду бросать кормить, и тоже 10 лишних кило.: -( мне советовали делать 2 разгрузочных дня в неделю в течении 2 месяцев. в разгрузочные дни надо есть только яблоки. можно пить минералку без газа или зеленый чай, без сахара, естественно. только у меня не хватает силы воли ниче не есть, привыкла за беременность наедаться до отвала. как у вас дела с животом и грудью? знаете какие-нибудь диеты или упражнения?
Ответ от Алёна Дзукаева[мастер]
Попробуй может диеты какие, знаю эффективная очень низкоуглеводная, но незнаю справишься с ней?! И конечно спорт! Без него любая диета, просто бессмыслица!
Попробуй может диеты какие, знаю эффективная очень низкоуглеводная, но незнаю справишься с ней?! И конечно спорт! Без него любая диета, просто бессмыслица!
Ответ от Lenor[гуру]
Ни в коем случае не стоит резго ограничивать себя в питании, это только спровоцирует стресс в организме. Есть три небольших правила. 1не есть после 6 часов вечера. 2Больше двигаться, выполнть не сложные комплексы упражнений (главное регулярно) . 3 Высыпаться. Есть нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Урезать содержание насыщенных жирами и углеводами продуктов. Употреблять около 1,5 литров жидкости в день, и тогда вес начнет уходить. Это не диета, поэтому желательно, придерживаться этого режима питания все время.
Ни в коем случае не стоит резго ограничивать себя в питании, это только спровоцирует стресс в организме. Есть три небольших правила. 1не есть после 6 часов вечера. 2Больше двигаться, выполнть не сложные комплексы упражнений (главное регулярно) . 3 Высыпаться. Есть нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Урезать содержание насыщенных жирами и углеводами продуктов. Употреблять около 1,5 литров жидкости в день, и тогда вес начнет уходить. Это не диета, поэтому желательно, придерживаться этого режима питания все время.
Ответ от Ёофия Сладчикова[гуру]
С диетами все понятно.
Обязательно добавить физические упражнения. 1. ходить вверх по лестнице через ступеньку (правда с малышем и коляской это проблематично.. хотя пока он спит.. )
2. плавание .. в бассейне или в реке летом. .
3. скакалка, незаслуженно забытая.. . Отлично сжигает жиры.. 2 раза в день по 1000 прыжков (без фанатизма, умоляю! несколькими подходами, НЕ до упаду, постепенно входим в проесс)
Все получится. . я так скинула 26 кг.. .
Всем счастья и любви!!
С диетами все понятно.
Обязательно добавить физические упражнения. 1. ходить вверх по лестнице через ступеньку (правда с малышем и коляской это проблематично.. хотя пока он спит.. )
2. плавание .. в бассейне или в реке летом. .
3. скакалка, незаслуженно забытая.. . Отлично сжигает жиры.. 2 раза в день по 1000 прыжков (без фанатизма, умоляю! несколькими подходами, НЕ до упаду, постепенно входим в проесс)
Все получится. . я так скинула 26 кг.. .
Всем счастья и любви!!
Ответ от Анна Матвеева[гуру]
Утром овсянка на воде
В обед суп из капусты, лука, морковки, картофеля и болгарского перца.
В течении дня, если хочется перекусить, можно употреблять кофе, молоко и свежие помидоры.
Сидела я на этой диете, потеряла 6 кг за 2 недели.
Утром овсянка на воде
В обед суп из капусты, лука, морковки, картофеля и болгарского перца.
В течении дня, если хочется перекусить, можно употреблять кофе, молоко и свежие помидоры.
Сидела я на этой диете, потеряла 6 кг за 2 недели.
Ответ от Ёаманта[активный]
насчет послеродовых не знаю, но когда у меня были проблемы с желудком я села на диету, и очень быстро похудела, это полезно и эффективно, короче, ешь геркуслесовую кашу, мясо постое, гарнир тоже, без соусов, копченое, острое, соленое нельзя, консервы тоже, употребляй больше молочных и йогуртовых продуктов, желаю удачи
насчет послеродовых не знаю, но когда у меня были проблемы с желудком я села на диету, и очень быстро похудела, это полезно и эффективно, короче, ешь геркуслесовую кашу, мясо постое, гарнир тоже, без соусов, копченое, острое, соленое нельзя, консервы тоже, употребляй больше молочных и йогуртовых продуктов, желаю удачи
Ответ от Lex2964@inbox.ru[гуру]
Для этого есть пищевой заменитель (комплекс пр-во Франция) . Я расстался с лишними 20 кг. И продолжаю потреблять с целью обновления организма.
Для этого есть пищевой заменитель (комплекс пр-во Франция) . Я расстался с лишними 20 кг. И продолжаю потреблять с целью обновления организма.
Ответ от Мария Шпортько[мастер]
легко! 353440 анапа главпочтамт до восстребования климовой ольге викторовне. это травница. я сама у нее заказываю травы. и худела с помощью ее трутовика. за 2-3, максимум 4 мес похудешь на 10-15 кг. это не реклама, а просто добрый совет. я похудела на 12 кг за 3 мес ( купила 2 курса трутовика, т. к. один курс выходит на 1,5 мес. а за них я худела максимум на 5кг. это было 2 года назад. в первые полгода вернулись 2 кг, но до сих пор вес стоит и не растет. он стоит около 1700р. 1 шт. захочешь- напиши ей подробно, что хочешь и она вышлет список с ценами. ну вроде все. будут вопросы- пиши мне. удачи!
легко! 353440 анапа главпочтамт до восстребования климовой ольге викторовне. это травница. я сама у нее заказываю травы. и худела с помощью ее трутовика. за 2-3, максимум 4 мес похудешь на 10-15 кг. это не реклама, а просто добрый совет. я похудела на 12 кг за 3 мес ( купила 2 курса трутовика, т. к. один курс выходит на 1,5 мес. а за них я худела максимум на 5кг. это было 2 года назад. в первые полгода вернулись 2 кг, но до сих пор вес стоит и не растет. он стоит около 1700р. 1 шт. захочешь- напиши ей подробно, что хочешь и она вышлет список с ценами. ну вроде все. будут вопросы- пиши мне. удачи!
Ответ от Їертовка не ваше дело[новичек]
Моя мама весила очень нехило, но за месяц похудела на более чем на 10 килограмм. Идея в том, чтобы МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ни в коем случае никаких диет, по-моему, итак понятно, что если что-то нельзя, то очень хочется. Первую неделю трудновато ограничить потребление пищи, но потом желудок сужается и ты уже просто не можешь есть больше, чем в него (желудок) помещается. Это весьма эффективно. Но параллельно желательно пить курс витаминов. Удачи!
Моя мама весила очень нехило, но за месяц похудела на более чем на 10 килограмм. Идея в том, чтобы МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ни в коем случае никаких диет, по-моему, итак понятно, что если что-то нельзя, то очень хочется. Первую неделю трудновато ограничить потребление пищи, но потом желудок сужается и ты уже просто не можешь есть больше, чем в него (желудок) помещается. Это весьма эффективно. Но параллельно желательно пить курс витаминов. Удачи!
Ответ от Катюха Ступина[новичек]
если ты не слабонервный человек, то по сиди 3 недели на гречке без соли и на воде 5 кг гарантировано.:)
если ты не слабонервный человек, то по сиди 3 недели на гречке без соли и на воде 5 кг гарантировано.:)
Ответ от Оксана денисова[новичек]
Привет всем, я похудела за 2 месяца на 28кг)) очень обрадовалась)) весила 85кг, а сейчас 57)) недавно попробывала эту диету, очень удивилась всем советую!) и со здоровьем все хорошо)
8 Недель с Ланой Ши - программа на жиросжигание и рельеф дома с разным уровнем нагрузки. .
Привет всем, я похудела за 2 месяца на 28кг)) очень обрадовалась)) весила 85кг, а сейчас 57)) недавно попробывала эту диету, очень удивилась всем советую!) и со здоровьем все хорошо)
8 Недель с Ланой Ши - программа на жиросжигание и рельеф дома с разным уровнем нагрузки. .
Ответ от Марина Кенева[новичек]
10 кг можно за 4-5 недель скинуть. Рассказываю, как мне самой это удалось))
Весила 84 кг, нужно было сбросить около 20 кг.
В один чудесный день знакомая порекомендовала средство, которое якобы в короткое время избавит меня от моей проблемы. Я, конечно, отнеслась с недоверием.
После 3х недель использования я была в шоке)) Ушло 9 кг.
Открою и тебе его)
10 кг можно за 4-5 недель скинуть. Рассказываю, как мне самой это удалось))
Весила 84 кг, нужно было сбросить около 20 кг.
В один чудесный день знакомая порекомендовала средство, которое якобы в короткое время избавит меня от моей проблемы. Я, конечно, отнеслась с недоверием.
После 3х недель использования я была в шоке)) Ушло 9 кг.
Открою и тебе его)
Ответ от Анита Ермолицкая[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как можно похудеть максимально быстро? (до лета).