Автор Наталья Удачина задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Возрастные изменения фигуры женщины? Мнение специалистов. и получил лучший ответ
Ответ от Дитя Ночи[гуру]
не только у женщин. а у человека любого пола. это побочный эффект старения или его элемент, если угодно. как не назови, но описать это можно так. масса мышц и костей сокращается за счет потери, "вымывания временем" из них их основных элементов, но при этом масса тела сохраняется, поскольку компенсируется увеличением массы жировых отложений и воды. при старении основной метаболизм, то есть минимальный уровень обмера веществ замедляется, тело перестает усваивать все те полезные и нужные элементы, что ранее успешно усваивало и "откладывало" в массу костного и мыщечного скелетов. не последнюю роль тут играет Активность физическая. при ее сокращении у тела пропадает дополнительный стимул на усвоение полезных строительных элементов мыщечной, костной, нервоной и прочих траней, соответственно процесс потери их основных элементов ускоряется, за не дополучением того, что могло бы прийти и усвоиться, под должной физ нагрузкой. отсюда правило в действии - жизнь эТ движение. хотите жить долго - занимайтесь спортом. физ Активности будет стимулировать потребление и усвоение телом нужных элементов, что замедлит старение.
это гормоны! !
это тихое самоубийство организма!
ибо если Вы не мотыжите зачать или родить ребёнка, то Вы не нужны!
и в организме включаться само уничтожители.
Не знаю я о возрастных изменениях)) ) Мне 48. Фото на аве. Правда, прошлогоднее.. . Да, для тех, кому интересно - диет не признаю)))
Наука говорит, что потеря мышечной массы начинается у женщин после 27 лет. И потому нужно постоянно заниматься спортом, чтобы наращивалось быстрее, чем уходит. После климакса потери становятся до 15 % и нужна еще гормональная терапия.
Из костей вымывается кальций, они становятся более хрупкими, фигура меняет очертания. Рекомендуют на протяжении всей жизни пить дополнительно кальций или сбалансировать диету, чтоб он был в еде в достаточном количестве- молоко, творог и т. д.
мышцы переходят в жир так как вы ничего не делаете
это как сумоисты, они и едят много и тренируются, потом тренировки бросают и мышцы постепенно заменяет жыр
Изменение гормонального фона виновато. Гормоны очень чутко реагируют на движение или его отсутствие. Занимайтесь физкультурой. А так же делайте все чтобы продлить функциональность вашей половой системы (опять же гормоны) . Регулярный секс и все такое.