Как накачать пальцы рук
Автор Ляна Мокрова задал вопрос в разделе Занятия спортом
как накачать пальцы рук? и получил лучший ответ
Ответ от Барабашка[гуру]
за силу сжатия пальцев рук отвечает мышцы предплечья это те которые чуть ниже локтя. а на руках только сухожилия и отводящая мышца. чтобы накачать предплечье используйте эспандер кистевой лучше всего резиновый да помощнее и просто берите его всегда и везде с собой
Ответ от Дима йцыф[активный]
Ризиновый эспандер
Ризиновый эспандер
Ответ от Евгений Крокодил[активный]
Попробуйте эспандер для кисти руки
Попробуйте эспандер для кисти руки
Ответ от Виктория Мельник[гуру]
а что ты хочешь делать мускулистыми пацами
а что ты хочешь делать мускулистыми пацами
Ответ от Kai Prince[активный]
отжимания на пальцах делать надо.... не легкое упражнение, ну аффективное. Но если будет слишком трудно, то можно заняться чем то по проще, к примеру вязанием)) ) думаю тоже упражнение хорошее + еще и свяжите что ни будь)))))
отжимания на пальцах делать надо.... не легкое упражнение, ну аффективное. Но если будет слишком трудно, то можно заняться чем то по проще, к примеру вязанием)) ) думаю тоже упражнение хорошее + еще и свяжите что ни будь)))))
Ответ от Виктор[гуру]
Чтобы «накачать» пальцы, можно попробовать упражнения на растяжку ( играть ...аккордами, вы должны уметь это делать, не смотря на руки или гриф.
Чтобы «накачать» пальцы, можно попробовать упражнения на растяжку ( играть ...аккордами, вы должны уметь это делать, не смотря на руки или гриф.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как накачать пальцы рук?
спросили в Бану Каси
Как накачать нижний пресс в домашних условиях без тренажеров подскажите упражнения
Упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
Как накачать нижний пресс в домашних условиях без тренажеров подскажите упражнения
Упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
спросили в Другое Мышцы
Как быстро накачать мышцы рук??? (дома)
Как накачать мышцы дома
Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего»
подробнее...
Как быстро накачать мышцы рук??? (дома)
Как накачать мышцы дома
Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего»
подробнее...
спросили в Другое Пресс
как накачать пресс за 2 месяца. Самые эффективные упражнения и их колличество повторов. И возможно ли это так быстро?
Иметь красивый и подтянутый живот - мечта каждой женщины, впрочем, это касается также многих
подробнее...
как накачать пресс за 2 месяца. Самые эффективные упражнения и их колличество повторов. И возможно ли это так быстро?
Иметь красивый и подтянутый живот - мечта каждой женщины, впрочем, это касается также многих
подробнее...
спросили в Другое
как накачать пресс быстро и эфективно
5 способов быстро и эффективно накачать пресс
В первую очередь я вам скажу что пресс
подробнее...
как накачать пресс быстро и эфективно
5 способов быстро и эффективно накачать пресс
В первую очередь я вам скажу что пресс
подробнее...
Как накачать мышцы???
Принцип увеличения мышечной массы
Многие слышали о том, какие упражнения выполняли участники
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как накачать предплечья? Дома!!
берёшь гантелю в руку, ложешь руку на ногу, в сидячем положении, так что бы кисть выходила за
подробнее...
посоветуйте как накачать бицепсы в домашних условиях. помогите очень надо
Это проще всего. Увеличить можно.
Согни руку, ладонью кверху. Сверху прижми др. ладонью. Бол.
подробнее...
спросили в Спина Штанга
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...
Как накачать ноги? (кроме приседаний) Очень хочу знать ваше мнение.
Подойди к чотким пацанчикам и пошли их... Ну дальше дело техники (беговой)... И так каждый день...
подробнее...
Как быстро накачать пресс?
Быстро ничего не сделать.. . Но если соблюдать режим (хотя бы каждый день по 20 раз).. .
спросили в Другое
Как качать плечи на турнике
Как накачать плечи на турнике
Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы,
подробнее...
Как качать плечи на турнике
Как накачать плечи на турнике
Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы,
подробнее...
Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях??
ну вот, например, если ты будешь очень активно сидеть в одноклассниках и печатать подобные вопросы,
подробнее...
Ребят, помогите! Каждый день отжмаюсь, качаю пресс. Смотрю в зеркало, вижу огромные руки.. . СПИНА НЕ НАКАЧЕННАЯ!! ! Что делать?
Зрение проверь - откуда у тебя ОГРОМНЫЕ руки, может это
подробнее...
Как накачать мышцы рук
если ты не мутант то должен понимать что изолировано руки накачать невозможно. Они растут вместе с
подробнее...