Как накачаться за месяц в домашних условиях
Автор Ваш BrEnD задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях?? и получил лучший ответ
Ответ от Ёкорпушка .[гуру]
ну вот, например, если ты будешь очень активно сидеть в одноклассниках и печатать подобные вопросы, то однозначно за месяц накачаешь мышцы пальцев рук
Ответ от Ежег[гуру]
Меняй руку когда дрочишь!
Никак! В зал запишись...
Меняй руку когда дрочишь!
Никак! В зал запишись...
Ответ от Герой[гуру]
Ни как!
Ни как!
Ответ от Дмитрий Данилов[гуру]
купи утяжелите на руку и ДРОЧИ целыми днями ДРОЧи.
купи утяжелите на руку и ДРОЧИ целыми днями ДРОЧи.
Ответ от Дмитрий Скатов[мастер]
Ага, а еще за месяц можно любой язык выучить, такое тоже обещают на некоторых ресурсах )) По существу, ничто настоящее не дается легко, поэтому изменить свое тело за месяц нереально, для этого нужны годы тяжелой работы в зале и даже при этом Шварценегером или даже близко похожим на него ты не станешь, но улучшить форму можно, проверено ))
Ага, а еще за месяц можно любой язык выучить, такое тоже обещают на некоторых ресурсах )) По существу, ничто настоящее не дается легко, поэтому изменить свое тело за месяц нереально, для этого нужны годы тяжелой работы в зале и даже при этом Шварценегером или даже близко похожим на него ты не станешь, но улучшить форму можно, проверено ))
Ответ от Вовчик 747)[новичек]
все реально я как спортсмен тебе говарю а за три месяца все будот аху.... какое у тебя телосложение стало ну если конешно у тебя нормальный вес и ты не ленивый и поставь режим приема пищи.
все реально я как спортсмен тебе говарю а за три месяца все будот аху.... какое у тебя телосложение стало ну если конешно у тебя нормальный вес и ты не ленивый и поставь режим приема пищи.
Ответ от Кот[активный]
Если бы это было возможно то сейчас бы все ходили как Шварценеггеры. За месяц это бред сумашедшего.
Если бы это было возможно то сейчас бы все ходили как Шварценеггеры. За месяц это бред сумашедшего.
Ответ от Кровь за кровь[гуру]
За месяц невозможно! Но это не повод опускать руки. Начни сейчас, купи гантели, штангу и турник, брусья сделай, не пропускай тренировки и время пройдет не заметно, за пол года уже будет видимый эффект.
За месяц невозможно! Но это не повод опускать руки. Начни сейчас, купи гантели, штангу и турник, брусья сделай, не пропускай тренировки и время пройдет не заметно, за пол года уже будет видимый эффект.
Ответ от Synk[гуру]
купи кресло качалку и качайся месяц!)) люди годами пашут!
купи кресло качалку и качайся месяц!)) люди годами пашут!
Ответ от Александр Б.[гуру]
Это не реально! Никак!
Это не реально! Никак!
Ответ от Џ Я[новичек]
никак, за год улучшить форму можно. А за месяц ты только привыкнешь к нагрузкам. Ну а так, дома отжимайся, если есть гантели то можно делать много упражнений почти на все группы мышц. Ноги будет сложнее накачать, дома возможно только приседания (возможно я ошибаюсь) . Так что дерзай, кушай хорошо и конечно же отдыхай так как мышцы растут только во время отдыха!
никак, за год улучшить форму можно. А за месяц ты только привыкнешь к нагрузкам. Ну а так, дома отжимайся, если есть гантели то можно делать много упражнений почти на все группы мышц. Ноги будет сложнее накачать, дома возможно только приседания (возможно я ошибаюсь) . Так что дерзай, кушай хорошо и конечно же отдыхай так как мышцы растут только во время отдыха!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях??