как накачаться за месяц

Накачаться за месяц

Автор KRYBIT задал вопрос в разделе Занятия спортом

как накачаться за месяц ,чтобы был виден результат ,что нужно есть.расписание,и т ,д. ?? и получил лучший ответ

Ответ от Дядя Вася[новичек]
Верь и занимайся! И график не нарушай! Ешь кашу !

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как накачаться за месяц ,чтобы был виден результат ,что нужно есть.расписание,и т ,д. ??

Как накачать мышцы за 1 месяц в домашних условиях?
накачать за месяц - невозможно. Можно лишь малость укрепить их. Для этого нужен турник -
подробнее...

Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях??
ну вот, например, если ты будешь очень активно сидеть в одноклассниках и печатать подобные вопросы,
подробнее...

Хочу накачать пресс за 2 месяца, это возможно?
возможно!... Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз,
подробнее...

Сколько раз надо отжиматься в день чтобы накачаться в домашних условиях?)
4 подхода, по 10-12. Еще два подхода разминочных в начале.
Чувствовать нужно так, что бы
подробнее...

Тренировки со жгутом, в чем их преимущество?
Норм штука, знакомый так накачался за месяц. Но лично моим фаворитом остается браслет
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

как можна накачать мускулы в домашних условиях за месяц?
Сначала научись работать со своим весом. . это основа, очень много значит!! !
Элементраные
подробнее...

спросили в Поп Попа
Как накачать попу за месяц?))
ну если именно накачать...)) )

1. приседания
2. приседания с грузом (но не более
подробнее...

Как накачать мышцы рук за месяц?И что для этого нужно делать???
Бля поменьше спрашуй а больше тренируйся. За месяц? ГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГ насмешил кому в зале
подробнее...