Как научиться считать калории чтобы похудеть
Автор Rfnz Ecfx`df задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как научиться считать калории? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Сорокина[гуру]
ссылка
тут калькулятор каллорий, просто выбери продукт и его вес
Ответ от Vinola[гуру]
по таблицам. А так примерно 1 грамм жира 9 ккал, 1 гр углеводов - 4 ккал
по таблицам. А так примерно 1 грамм жира 9 ккал, 1 гр углеводов - 4 ккал
Ответ от DUIMOVOCHKA[гуру]
смотрите на содержание каллорийности продукта
смотрите на содержание каллорийности продукта
Ответ от ИрэнаКурт[гуру]
а зачем? лучше деньги считать !!!периодически проводимые профессиональные программы очистки, грамотное питание - клеточки кормим а не объёмы создаём - дают лучшие результаты.
а зачем? лучше деньги считать !!!периодически проводимые профессиональные программы очистки, грамотное питание - клеточки кормим а не объёмы создаём - дают лучшие результаты.
Ответ от Наталья Сермягина[гуру]
Купи весы для продуктов. Если знаешь сколько калорий в 100 г, сможешь подсчитать и в другом весе? Сначала можно записывать, потом просто запомнишь и будешь навскидку определять. Если что, спрашивай еще.
Купи весы для продуктов. Если знаешь сколько калорий в 100 г, сможешь подсчитать и в другом весе? Сначала можно записывать, потом просто запомнишь и будешь навскидку определять. Если что, спрашивай еще.
Ответ от Антон Рыжов[активный]
не есть лишнеееслыхал шо еда умещаемая в двух ладонях это всё идет настроение органзматак же питание по сезонам
не есть лишнеееслыхал шо еда умещаемая в двух ладонях это всё идет настроение органзматак же питание по сезонам
Ответ от Ёветлана Черныш[гуру]
Калории я не считаю. Пью достаточно воду! Немного упражнений и... Я довольна... Ношу мини в 42г.
Калории я не считаю. Пью достаточно воду! Немного упражнений и... Я довольна... Ношу мини в 42г.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научиться считать калории?
Как похудеть за 2 недели на 5-8 кг? Не ела три дня и ноль эффекта! Только действенный совет!
практически у всех людей, тщетно пытающихся похудеть, нарушено содержание сахара в крови.
подробнее...
Как правильно для себя рассчитать, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?
1. Калорийность рациона при базовом (рациональном) питании должна соответствовать вашим
подробнее...
A можно как-то похудеть без диет и спорта? диеты мне не помогают.
Вообще-то лучше не на диете сидеть, а просто стараться правильно питаться. Научитесь калории
подробнее...
Что не нужно есть, чтобы похудеть на 12 кг?
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и
подробнее...
спросили в Сьедают
многие говорят, что похудели всего лишь не ев после 6, а что они едят до 6 не пишут.
Я отправила мужа худеть в "Борменталь" - худеть начал после первой недели.
Не надо диет. Есть
подробнее...
многие говорят, что похудели всего лишь не ев после 6, а что они едят до 6 не пишут.
Я отправила мужа худеть в "Борменталь" - худеть начал после первой недели.
Не надо диет. Есть
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Питание с подсчетом калорий, кто испробовал на себе? Есть результат?
Можно в течение месяца считать калории, чтобы привыкнуть на глаз определять калорийность пищи. Но
подробнее...
спросили в Вес Весы
Как удержать сброшенный вес?
Во первых после окончание диеты или еще чего-то
не стоит сразу опустошать холодильник. Я
подробнее...
Как удержать сброшенный вес?
Во первых после окончание диеты или еще чего-то
не стоит сразу опустошать холодильник. Я
подробнее...
Как похудеть быстро на 5 кг
Вот, обязательно ознакомся!
Помогает, и не только в похудении!
#yahrefs411645#