как не потеть в жару

Ответ от ?[гуру]
Наше тело устроено так, что с помощью потовых желез из организма выводятся токсины, влага и другие вещества. Сам по себе пот не пахнет. Неприятный запах появляется в следствии разложения веществ и из-за бактерий, которые живут на нашем теле. Обычно для того, чтобы избавиться от неприятного запаха пота, достаточно принять душ и сменить одежду. Но некоторым эти простые процедуры не помогают, их потовые железы работают так интенсивно, что запах пота преследует их даже тогда, когда никаких причин для этого, казалось бы, нет.
В этом случае необходимо обратиться к врачу, который посоветует лечение. Важно отказаться от большого количества пряностей, следить за своим питанием, пить больше жидкости и соблюдать все правила личной гигиены.
Обильный пот называется гипергидроз. Появиться он может при гиперфункции щитовидной железы или когда вы принимаете лекарства. Но полностью выяснить причину выделения пота у человека нельзя. Одни люди потеют сильно, другие не очень. Пот не имеет запаха, но когда происходит размножение бактерий на коже, они начинают выделять неприятный запах.
То какой у нас запах пота влияет наше питание, генетические особенности, возраст, лекарства, настроение и даже специальность. Как избавиться от обильного пота, как предотвратить этот неприятный запах.
1. Чтобы меньше потеть носите только натуральные ткани. Они дают дышать коже, в отличие от синтетических тканей.
2. При обильном выделении пота избегайте большого скопления людей. Не пейте горячие напитки в жару.
3. Вы должны регулярно очищать кожу лосьоном, принимайте чаще душ-утром и вечером.
4. Чтобы избавиться от запаха пота пользуйтесь дезодорантами или антиперспирантами. Антиперспиранты являются лучшими защитниками при борьбе с запахом. Они способствуют блокированию сальных желез и пор.
5. Если вы полный человек займитесь спортом, таким образом, вы сожжете уменьшить выделение пота.
6. Ежедневно принимайте душ с антибактериальным мылом.
7. В состав вашего дезодоранта должен входить цинк и алюминий. Эти металлы препятствуют размножению бактерий на теле, которые выделяют неприятный запах.
8. Как можно меньше употребляйте острую и сильно пахнущую пищу. Такая пища способна повлиять на запах тела.
9. Ваша одежда всегда должна быть сухой. На мокрой одежде бактерии начинают активно размножаться.
10. Постоянно мойте и на сухо вытирайте ваши ноги.
11. Сходите хотя бы раз в неделю в сауну или баню, в парилку.