Автор Spray задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как перестать кушать хлеб? Не могу есть без хлеба вообще ничего абсолютно. и получил лучший ответ
Ответ от Лариса Климова[активный]
Не отказывайся резко. Постепенно. Например, ты ешь 3 кусочка хлеба в день. Сначала режь хлеб потоньше, потом 2,5 кусочка, протом 2 и постепенно ты отвыкнешь от него. Я тоже долго не могла справиться с любовью к хлебу, но постепенно я отказалась от него, и хорошо скинула в весе, удачи, всё получиться))
Ответ от Виктория Жидкова[новичек]
А зачем вообще переставать его кушать, питание должно быть полноценным и сбалансированным!!!
А зачем вообще переставать его кушать, питание должно быть полноценным и сбалансированным!!!
Ответ от Виктория Майская[новичек]
а если нужно отказаться от хлеба потому что глисты.. а они очень любят дрожжи..
а если нужно отказаться от хлеба потому что глисты.. а они очень любят дрожжи..
Ответ от Елена[гуру]
посмотрите видео о дрожжевом хлебе, показывали по НТВ.
посмотрите видео о дрожжевом хлебе, показывали по НТВ.
Ответ от Нели[активный]
можешь заменить белый хлеб на черный цельно зерновой. 2-3 куска в день не вредно. лучше есть до 12 часов дня и фигура будет.
можешь заменить белый хлеб на черный цельно зерновой. 2-3 куска в день не вредно. лучше есть до 12 часов дня и фигура будет.
Ответ от Valiusik[гуру]
ржаной хлеб нужно есть
ржаной хлеб нужно есть
Ответ от Катруся Катруся[новичек]
Прием витаминов группы В постепенно снижают потребность в хлебе. Я сама принимала Миррадол (автолизат пекарских дрозжей) и через пару недель обнаружила. что стала забывать купить хлеб в магазине.
Прием витаминов группы В постепенно снижают потребность в хлебе. Я сама принимала Миррадол (автолизат пекарских дрозжей) и через пару недель обнаружила. что стала забывать купить хлеб в магазине.
Ответ от Нeфepнeфpyaтон-тaшеpит[гуру]
....Обычно отказ от хлеба – это первое решение, которое принимает человек, решив сесть на диету и сбросить пару лишних сантиметров. Только это не всегда правильно, ведь сегодня в продаже имеются такие хлебные изделия, от которых не только не поправишься, но и наоборот – станешь только стройнее.
…….А полный отказ от хлеба – знаете ли вы, к чему может привести такое решение? Первое, что с вами произойдет – вы впадете в депрессию, станете намного вспыльчивее, будете больше утомляться, у вас появится большее недовольство собой, а причина всем этим симптомам недостаток витамина В, который содержится в большом количестве в своем главном источнике – хлебе. Именно он выполняет роль регулятора функций нервной системы и обеспечивает надежной защитой от стресса... .
....Следующая неприятность, которая поджидает вас в случае отказа от хлеба – это нарушение стула, потому что именно в хлебе содержится больше всего клетчатки, которая улучшает работу кишечника. А в случае ее непоступления в течение долгого времени может наступить интоксикация организма. Если вы будете продолжать игнорировать хлебобулочные изделия, то это приведет в скором времени к вялым мышцам и целлюлиту, к дряблой коже, потому что именно в этих продуктах содержится больше всего белка и незаменимых аминокислот (которых больше всего, кстати, именно в пшеничных продуктах)... .
....Однако не будем хитрить, не весь хлеб хорош в одинаковой мере. Стоит избегать нарезанных батонов, французских багетов, белых кирпичей, калачей, сдобных продуктов и даже некоторых черных хлебов, потому что все эти сорта хлеба сделаны из высококачественной, но ОЧИЩЕННОЙ пшеничной муки, в которой после всех переработок практически не остается полезных веществ... .
....В этих сортах хлеба все углеводы простые, они расщепляются в глюкозу довольно быстро, она не успевает тратиться и начинает откладываться в жировых местах – на попе, коленях и животе... .
....Чтобы есть хлеб и не поправиться, нужно покупать цельнозерновой хлеб или же с отрубями (Я ДУМАЮ ЭТО ВЫХОД!!!). Эти сорта готовятся при помощи муки грубого помола, которая готовится из неочищенных зерен, иногда даже и с добавлением оболочки и зародыша зерна, например, хлеб «8 злаков». Он содержит в себе и витамины, и минералы, и клетчатку... .
....Обычно отказ от хлеба – это первое решение, которое принимает человек, решив сесть на диету и сбросить пару лишних сантиметров. Только это не всегда правильно, ведь сегодня в продаже имеются такие хлебные изделия, от которых не только не поправишься, но и наоборот – станешь только стройнее.
…….А полный отказ от хлеба – знаете ли вы, к чему может привести такое решение? Первое, что с вами произойдет – вы впадете в депрессию, станете намного вспыльчивее, будете больше утомляться, у вас появится большее недовольство собой, а причина всем этим симптомам недостаток витамина В, который содержится в большом количестве в своем главном источнике – хлебе. Именно он выполняет роль регулятора функций нервной системы и обеспечивает надежной защитой от стресса... .
....Следующая неприятность, которая поджидает вас в случае отказа от хлеба – это нарушение стула, потому что именно в хлебе содержится больше всего клетчатки, которая улучшает работу кишечника. А в случае ее непоступления в течение долгого времени может наступить интоксикация организма. Если вы будете продолжать игнорировать хлебобулочные изделия, то это приведет в скором времени к вялым мышцам и целлюлиту, к дряблой коже, потому что именно в этих продуктах содержится больше всего белка и незаменимых аминокислот (которых больше всего, кстати, именно в пшеничных продуктах)... .
....Однако не будем хитрить, не весь хлеб хорош в одинаковой мере. Стоит избегать нарезанных батонов, французских багетов, белых кирпичей, калачей, сдобных продуктов и даже некоторых черных хлебов, потому что все эти сорта хлеба сделаны из высококачественной, но ОЧИЩЕННОЙ пшеничной муки, в которой после всех переработок практически не остается полезных веществ... .
....В этих сортах хлеба все углеводы простые, они расщепляются в глюкозу довольно быстро, она не успевает тратиться и начинает откладываться в жировых местах – на попе, коленях и животе... .
....Чтобы есть хлеб и не поправиться, нужно покупать цельнозерновой хлеб или же с отрубями (Я ДУМАЮ ЭТО ВЫХОД!!!). Эти сорта готовятся при помощи муки грубого помола, которая готовится из неочищенных зерен, иногда даже и с добавлением оболочки и зародыша зерна, например, хлеб «8 злаков». Он содержит в себе и витамины, и минералы, и клетчатку... .
Ответ от Oksana kirpich[гуру]
мне помогли противогрибковые программы и очищение организма
мне помогли противогрибковые программы и очищение организма
Ответ от Алена[гуру]
....попробуйте не есть свежую выпечку! Можно нарезать порционные кусочки и оставить на ночь.. .
Сухарики типа будут.... )
я сама так делаю...
....попробуйте не есть свежую выпечку! Можно нарезать порционные кусочки и оставить на ночь.. .
Сухарики типа будут.... )
я сама так делаю...
Ответ от Киса Котова[новичек]
а разве хлеб чем-то вреден?
а разве хлеб чем-то вреден?
Ответ от Ирина[мастер]
никак!!!! даже не пытайтесь - а попробуете, убедитесь, что я была права...)
никак!!!! даже не пытайтесь - а попробуете, убедитесь, что я была права...)
Ответ от Нелличка калинина[новичек]
просто ограничивай себя! немножко сокращай порции, уменьшай их и уменьшай.
просто ограничивай себя! немножко сокращай порции, уменьшай их и уменьшай.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как перестать кушать хлеб? Не могу есть без хлеба вообще ничего абсолютно.