как побороть зависимость от еды

Ответ от SJUSKA[новичек]
надо иметь хорошую силу воли и причину

Ответ от Дмитрий[гуру]
потерять работу, и не зарабатывать денег.

Ответ от Џ стану Твоим Ангелом[гуру]
заняться делом...

Ответ от Ѓходящий ангел[гуру]
Только плучить зависимость от чего-либо другого.

Ответ от .[мастер]
отвыкать почуть чуть с каждым разом есть всё меньше и меньше так вообще и отвыкнешь, а лучше можно сьесть кусочек сыра твёрдого не плавленного, и неголодать целый день. Почемы? ведь сыр высоко каллорийный продукт

Ответ от Krizovnik6[гуру]
Я тут нарыла книжку: "Худеем в два счета" Алексей Фалеев. Заинтересовалась. Он там пишет, что нужно очищаться от паразитов 🙂 , чистить кишечник (вернее в другой последовательности, сначала кишечник, потом от паразитов :)), потом чистить печень нужно. среди способов очистки кишечника он предлагает льняное масло. Люди пишут, что аппетит отбивает, если не полностью, то достаточно, чтобы питаться правильно. Нашла на сайте библиотеки LITRU.RU а вообще, это работа над собой. Нужно настраиваться и прийти к какой-нибудь системе. Короче, начиталась, теперь думаю, может попробую по его системе оздоровиться. 🙂 И Вам удачи!

Ответ от Nina Rozova[гуру]
Зависимость от еды, надо понять, что мы заедаем? стресс, а может быть мало пьем сырой чистой (фильтрованной) воды и организм недостаток воды принимает за голод? А потом посмотреть, что мы едим? еду бедную микроэлементами и витаминами, полезными веществами, а потом испытываем голод.... а выход есть...!

Ответ от Бриллиант[гуру]
Снизить аппетит очень просто, приседайте по 10-20 раз иногда днем (или сколько сможете). А после приседов с большим весом вообще есть не хочется.

Ответ от La fleur[гуру]
Поищите и другие радости в жизни !

Ответ от C[гуру]
Еда - топливо; режим - приветствуется.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]