как похудеть с помощью гречки

Ответ от Ёоён Ким[новичек]
Да! но и еще одновременно когда ешь гречку можно избавиться от вылезших сосудов! пол года покушал, сосуды пропадают!

Ответ от Дмитрий[гуру]
Нельзя, она очень калорийная и сытная не зря ей в солдат кормят.

Ответ от Елена Новикова[новичек]
Пробовала - не помогло. Рекомендую свой способ. Рассказываю))
Страдала от лишнего веса на протяжении всей своей жизни. Ничего не помогало.
В конце концов, отчаявшись полностью, решила заказать очередное "чудо средство". Стоило оно тогда немного, около 900 р вроде.
Через 3 недели я была в шоке)) Мне удалось скинуть 8 кг. Я просто изменилась на глазах))
Открою и тебе секрет))
Вот оно))

Ответ от Ёергей Лукаш[активный]
Есть меньше.

Ответ от Наська[гуру]
можно, я в своё время за неделю скинула 3 кг

Ответ от Геракл[новичек]
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По мнению специалистов, как и любая монодиета, гречневая диета позволяет не только довольно быстро избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и улучшить самочувствие. Поскольку в гречке содержится достаточно большое количество углеводов, уменьшение веса начнется не сразу, а только по истечении нескольких дней диеты. Скорость похудения зависит от величины исходного веса, чем вес больше, тем быстрее уходят лишние килограммы. Гречневая диета за неделю гарантирует потерю от 8 до 10 килограмм.
В чем же суть этой методики снижения веса? Начнем с того, что благодаря содержанию таких микроэлементов, как калий, кальций, железо, магний, гречневая крупа безумно полезна. Кроме того, гречка способствует укреплению стенок сосудов, а из –за витамина В, входящего в ее состав, в значительной степени повышает устойчивость Вашего организма к стрессовым ситуациям, улучшает состояние, волос, кожи, ногтей.
Минусом гречневой диеты является отсутствие в Вашем ежедневном рационе сахара и соли. Поэтому к применению этого способа снижения веса следует относиться с осторожностью. Несоленая гречневая каша выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Из-за нехватки соли в организме, могут периодически возникать головные боли, а так же снижаться артериальное давление. Пока мы проходим курс похудения по гречневой диете, наш организм обделен и сахаром, а значит и глюкозой, в которой так нуждается мозг, чтобы работать эффективно. Поэтому не удивляйтесь, если во время диеты, Вы почувствуете, что голова стала хуже соображать и все время хочется сладкого.
Чтобы хоть немножко полакомиться сладким, разрешается развести чайную ложку меда в 200 гр воды и выпить полученную смесь. Пока Вы кушаете одну гречку, организму, чтобы обеспечить себя количеством питательных веществ, приходится сжигать собственный жир. Следовательно, процесс обмена веществ ускоряется, и сжигание жира происходит легко и быстро.
Меню гречневой диеты
Как готовить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь. Утром гречка готова к употреблению. Если есть лишняя вода, то просто слейте ее. Запрещается добавлять в кашу соль или какие-нибудь специи. Вот такую безвкусную кашу и необходимо есть в течение всего дня. Последний прием гречки должен быть не позднее трех-четырех часов до ночного сна. Пить необходимо столько, сколько хочется, причем это может быть любая жидкость, как травяной чай, так и минеральная негазированная вода, черный или зеленый чай. Количество употребляемой жидкости должно быть не менее полтора литра в день.
С утра натощак выпиваете стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона.
Завтрак. Через 30 минут съедаете первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
Обед — вторая порция каши
Ужин — третья порция гречневой каши.
Гречневая диета – очень строгая диета, поэтому не рекомендуется придерживаться ее более двух недель. Если Вы решили еще раз воспользоваться данной методикой снижения веса, то перерыв между курсами должен быть не менее одного месяца. Выход из диеты должен быть постепенным, следует плавно вводить в свой рацион привычные продукты. Не стоит употреблять в пищу много сладкого, жирного, мучного, так как все это может привести к быстрому возвращению потерянных килограмм. Рекомендуется во время курса похудения принимать витамины.

Ответ от Владимир Рудаков[гуру]
Если кушать её по чуть чуть, можно

Ответ от Liona-STRO[гуру]
Безусловно. Можно похудеть даже с помощью шоколада, если заниматься спортом при этом.

Ответ от Кот Шредингера[гуру]
Можно похудеть, если заниматься спортом.
Причём, это не зависит от того, чем питаться.

Ответ от Менталист[гуру]
любая каша подойдёт если только её есть

Ответ от Ёла Пална[гуру]
конечно, если только её есть

Ответ от Violeta belova[гуру]
Можно, если есть ее по столовой ложке через каждые два часа Удач вам

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]