как похудеть с помощью кефира

Ответ от Георгий Егоров[гуру]
Легко, однопроцентный, по стакану 3 раза в день ВМЕСТО еды :))

Ответ от Kon mal[гуру]
Нет. Вот если вместо еды, то да.

Ответ от °•MelaNchoLy•°[гуру]
Папа рассказывал, что сидел на этой диете. Кефир и все... практически без еды. Эму помогло) Он у меня вообще... мужчина немаленький) Похудел здорово.
Правда... года на 3 его хватило, дальше опять стал набирать... .
А кефир не любит до сих пор)
Но, можно с уверенностью сказать, что похудеть можно)

Ответ от Irena Irena[гуру]
Ой, что бы такого съесть, чтобы похудеть? ? )))))) Похудеть можно с помощью тренера и спортзала.

Ответ от *B*O*N*N*Y*[гуру]
Для одного кефирного разгрузочного дня - очень хорошо.
Если вопрос был вообще о сочетании с другими продуктами, то предлагаю обратитьь внимание на дневное меню: завтрак - нежирный творог с лимонным соком, чайной ложкой меда и порезанными фруктами: грейпфрут и клубнику, можно замороженную. Творог соберет, как сорбент жир в кишечнике со вчерашнего вечера, выведет его, не дав всосаться. Грейпфрут сожжет излишек калорий и вкупе с лимонным соком насытит витаминами. Травяного чай «Витаминный» .
Для перекуса подойдет молочный напиток: в кипящее молоко кладется пакетик черного чая и куркума на кончике ножа. Это древнее аюрведическое средство отлично понижающее аппетит, пить его два раза в день – на ланч и на полдник. Приятный, согревающий напиток.
Обед - овощной суп с отварным мясом, свежими овощами и кусочком черного хлеба.
Ужин. А вот и про кефир: -) Попробуйте «грузинскую похудательную окрошку» на нежирном кефире с кинзой, огурцом и любой зеленью. Этот рецепт использовали грузинские красавицы.
Время, оставшееся до сна - на выбор: яблочки, сельдерей. Тем более что последний на свое переваривание заставляет организм тратить больше калорий, чем содержит сам. То есть для похудения – самое то! И чаек с мятой на ночь. Тепленький! Теплое питье само по себе успокаивает аппетит.
В течение дня допускается сладкий лен, кукурузные рыльца, корица.. .
Важно!! ! Необходимо к следующему приему пищи или плановому перекусу (через 2-3 часа) почувствовать здоровый аппетит.
Удачи!

Ответ от Ђанюша[мастер]
нет. если пить один кефир то да

Ответ от ..[гуру]
если рацион останется прежним - то нет.

Ответ от Cloves perry[гуру]
Любой кефир - жирный.

Ответ от Елена Новикова[новичек]
Да чушь это полная!! СМИ разносят всякий бред ((( Могу порекомендовать средство. Рассказываю свою историю...
Страдала от лишнего веса на протяжении всей своей жизни. Ничего не помогало.
В конце концов, отчаявшись полностью, решила заказать очередное "чудо средство". Стоило оно тогда немного, около 900 р вроде.
Через 3 недели я была в шоке))) Мне удалось скинуть 8 кг. Я просто изменилась на глазах)))
Открою и тебе секрет))
Вот оно))

Ответ от 3 ответа[гуру]