как похудеть со 120 кг

Ответ от Пользователь удален[активный]
реально! я щас худею!!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
не жрать, это единственный способ.

Ответ от Пользователь удален[активный]
правильное питание, таблицы калорийности, аэробика

Ответ от Пользователь удален[активный]
реально! надо поехать в Африку, где дети голодают, а не чревоугодничают!

Ответ от Вова[новичек]
можно пойти на дискотеку захавать спиды и похудеть

Ответ от Kisvadim[гуру]
Начальник любого концлагеря долго бы смеялся над этим вопросом...

Ответ от Асимула[гуру]
25-30кг очень легко скинуть придерживаясь правильного питания и двигательной активности, дальше потруднее, но все возможно, но очень постепенно, по 2-3кг в месяц, тогда будет стойкий результат и проверить гормональный фон

Ответ от _VELICH _[эксперт]
Это очень трудно и не каждому под силу.
Начинать нужно не с диеты, а с переделки своих мозгов и образа жизни.

Ответ от Леша[мастер]
больше спорта! пробежки каждое утро, потом можно к силовым переходить, но главное с врачем и тренером посоветоваться, желательно не заниматься самодеятельностью

Ответ от Наталья[гуру]
Реально, но вредно для здоровья. Опасно для сердца, стенки могут стать тоньше и оно начнет давать сбои. Может не выдержать печень. В ней находятся запасы глюкозы. Всякое ограничение питания в первую очередь заставляет ровнять уровень за счет резервов. При маленьком запасе она прекращает полноценно функционировать.
Не бросайся в крайности. Займись плаванием, или другим подвижным спортом. Перед занятиями можно попить Элькар, но строго по инструкции. Огранич питание, оставив гармоничную пищевую пирамиду 1 жиры 2 белки 3 углеводы = 6. Компенсируйнехватку кальция и микроэлементов.

Ответ от Christy[новичек]
при вашем желании всё реально!! главное етого очень захотеть... .

Ответ от Џщериц@[гуру]
Реально, подруга похудела с 110 до 73, но одно очень плохо, сильно висит кожа на ногах и не куда не утягивается. Худела она постепенно где-то в течении полутора лет.

Ответ от Elena[гуру]
Эксперты Диетологической ассоциации США заинтересовались тем, как влияет употребление черного и белого хлеба на вес и состояние здоровья.
Оказалось, люди, регулярно употребляющие белый хлеб, полнеют гораздо быстрее. Талия любителя подобной выпечки увеличивается в среднем на 1,75 сантиметра в год. В то время, как люди, предпочитающие черный хлеб, не полнеют, а, иногда, наоборот – теряют в весе.
По мнению ученых, это объясняется тем, что в процессе приготовления белых сортов хлеба (рафинирования муки) из нее изымают практически все полезные пищевые волокна, и в результате лишние калории усваиваются значительно быстрее.

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
системно очищаясь, нормализуется обмен веществ.
Сменить образ жизни. Лишний жир-это нерастраченная энергия, защита организма от стрессов в которых ваш организм живёт.
Худеть нельзя, надо любить себя такой, какая есть, очищение поможет держать организм в форме. Проблема не в весе, а глубже. Разберитесь в психологии. Почитайте Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Образ жизни менять надо, тогда восстановите обмен веществ.
Диеты ущемляют организм и работают на 1/4-это стресс для организма, он потом отложит про запас. Слушать надо организм, он подскажет, какие микроэлементы ему нужны для построения клеток. Каждые 7 лет организм новый. Форму держать надо очищением. Надо слушать организм, что ему надо, после очищения вы особенно это ощутите, что управляет вами организм. Вы просто мешаете ему функционировать и не зная какие химпроцессы происходят, вмешиваетесь, организм-это космос, биохим лаборатория.
Конечно, дело не в весе, а в проблемах глубже, надо разбираться в психологии и полюбить себя. Вести здоровый образ жизни, заниматься здоровьем смолоду, чтобы старость не встретить в инвалидной коляске.
Пейте 1,5л-3л чистой живой воды, питайтесь 100% натуральной пищей, очищайтесь 2 раза в год, слушайте организм, он вам подскажет после очищения, что ему для построения клеток не хватает. Из нанотехнологий рекомендую программу очищения Коло вада, из гелецевтики-ноу хау -
Agel FIT поможет Вам в неустанной борьбе под девизом "меньше есть и больше двигаться", которая необходима для избавления от лишнего веса и поддержания отличной формы. Что еще замечательно – FIT не вызывает никаких побочных эффектов, в отличие от стимуляторов.
Он содержит натуральный активный ингредиент, называемый Super CitriMax – запатентованную форму гидроксицитриновой кислоты (HCA), которая производится из экстрактов плодов и кожуры гарцинии камбоджийской. Ее основной функцией является предотвращение скопления в Вашем организме неиспользованных углеводов.
Коло вада
Эту программу создавал доктор питания 15 лет и очищаются уже 10 лет. Ею пользуются спортсмены, для сброса веса перед соревнованиями.
Я рекомендую программу противопаразитарную Коло вада плюс 2-4 раза в год между сезонами, сопровождает сбалансированное клеточное питание и лист чёрного ореха от паразитов и каолин-глина, которая разбухает в кишечнике в 40 раз, принимает форму кишечника, упаковывает всё содержимое и выносит из организма. При этом чувствуешь себя комфортно, потому что она заполняет желудок и есть не хочется, только пьешь обильно чистой структурированной воды.
Программа рассчитана на 14 дней, вес минус от 3 до 8 кг, индивидуально.
Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм.
Я пользуюсь программой Коло вада плюс, результаты отличные, очищается не только толстый, но и тонкий кишечник, системно очищает все внутренние органы, сорбент-каолин насасывает токсины, восстанавливается гомеостаз всего организма, меняется вкус, организм диктует, что ему надо.
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить 1,5л чистой живой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Пить воду с минеральной композицией Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Восстановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
Алгоритм сохранения здо

Ответ от Humanitas[гуру]
Реально. По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса", исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь:

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]