как похудеть в тренажерном зале

Ответ от Асечка[гуру]
поможет

Ответ от Ђатьяна[гуру]
тренажёрка помогает.

Ответ от Анастасия Морозова[гуру]
конечно если регулярно заниматся

Ответ от JKM1000 1000[гуру]
может

Ответ от Максим Малый[активный]
Поможет конечно.
Это же физическая нагрузка)

Ответ от Андрей Севостьянов[гуру]
Конечно поможет. Мыщцы от поднятия грузиков подтянутся станут меньше в объёме и будут упругими. Я дома даже самомстоятельно пресс качаю и то намного лучше стало, уже не шарик а доска))

Ответ от Ѐуслан "Счастливчик" Мансуров[гуру]
Должен!

Ответ от Babgalya[гуру]
тренажерка+правильное питание=поможет

Ответ от Ўлия[новичек]
Если сначала проконсультироваться с фитнес инструктором, чтоб он узнал, где и в каком месте вы бы хотели сбросить лишней вес, составил для вас программу, то естественно поможет.

Ответ от Max[гуру]
При правильном подходе, поможет.
Мышцы без тестостерона не увеличиваются.
Удачи!
PS
Худеть можно очень приятно. Жаль что многие не знают этого.

Ответ от Нюта[эксперт]
считается, что занатия в тренажерном зале в большей степени способствуют укреплению мышечной и мускульной системы тела, но напрямую не способствуют ПОХУДЕНИЮ! Я долгое время занималась с тренером, цель была та же - похудеть! Мой скептицизм ужасно раздражал тренера, и он взялся мне доказать, что нат какого либо конкретного способа похудеть! После 3 месячных тренировок, я сделал для себя ОООООчень большие и полезные выводы:
- определенного способа похудеть нет - т. е. при диете, у вас чаще всего впадает живот, но это приводит к дряблости кожи, уменьшении объема груди и бедер (это я по себе заметила, почти на 2 размера объемы уменьшились)
- если только заниматься в зале, все что у вас в организме лишнее никуда не девается, оно укрепляется и преобразовывается в мускулы и мышцы!! !
- если вы хотите похудеть, достаточно пользоваться 3 способами: разгрузочные дни-диета, регулярное посещение бани-сауны (полностью вывадят шлаки и разглаживают кожу, и посещение тренажерного зала, ваша мышечная масса уменьшается за счет диеты и бани, а остатки укрепляются и у вас нет дряблости)) )
Вот так вот! А зал тренажерный - это хорошо!

Ответ от Лиана Полетаева[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]