Автор КРИС СНАП задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
а как понять 3 подхода по 20 раз? это в смысле сразу упражнения выполнять (между подходами передышка), и получил лучший ответ
Ответ от N[гуру]
Нет, конечно - это не как таблетки пить по рецепту-одна таблетка утром до еды, одна в обед, одна вечером, а действительно три подхода с небольшим промежутком на восстановление сил.
Ответ от Вова[гуру]
20 раз, через мин еще 20, через мин еще 20, 3 мин-другое упражн.
20 раз, через мин еще 20, через мин еще 20, 3 мин-другое упражн.
Ответ от Павел Щиров[новичек]
3 подхода это 3 раза между ними перерыв в 3-5 минут
3 подхода это 3 раза между ними перерыв в 3-5 минут
Ответ от Coffe Yeah[гуру]
20 раз сделал, и там перерыв от минуты до 30 минут в зависимости от нагрузки, и опять 20 раз.
20 раз сделал, и там перерыв от минуты до 30 минут в зависимости от нагрузки, и опять 20 раз.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: а как понять 3 подхода по 20 раз? это в смысле сразу упражнения выполнять (между подходами передышка),
спросили в Накачка
можно ли накачать пресс за 3 месяца
Все зависит от техники качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и
подробнее...
можно ли накачать пресс за 3 месяца
Все зависит от техники качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и
подробнее...
спросили в Щенки
Как приучить щенка ходить на пеленку, а не где захочется? Только глупые ответы тех, кто с этим не сталкивался не нужны!!
Запомните основное правило:
сначала необходимо при помощи лакомства и похвалы объяснить щенку,
подробнее...
Как приучить щенка ходить на пеленку, а не где захочется? Только глупые ответы тех, кто с этим не сталкивался не нужны!!
Запомните основное правило:
сначала необходимо при помощи лакомства и похвалы объяснить щенку,
подробнее...
Как набрать вес?
Как набрать вес
Все объявленияЯндексДиректДать объявление
Опытные урологиСовременные
подробнее...
Скажите как выучить английский язык самостоятельно ?
Для изучения иностранного языка нужны 3 вещи, это желание, стимул и правильная методика. .
Щенок чихуа 4 месяца, как приучить к лотку.
Возможны несколько вариантов хождения в туалет: на пеленку, газету или
на пластиковый лоток.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Техника
Пдскажите вопрос по наушникам
Диаметр мембран позволяет догадаться об уровне поддержки низких частот (Обычно, главная проблема
подробнее...
Пдскажите вопрос по наушникам
Диаметр мембран позволяет догадаться об уровне поддержки низких частот (Обычно, главная проблема
подробнее...
спросили в Поводырь
как по русски называется эта порода Rat Terrier
ретривер? ? тогда вот Это идеальный друг для всех и каждого в семье. Это абсолютно надежная собака.
подробнее...
как по русски называется эта порода Rat Terrier
ретривер? ? тогда вот Это идеальный друг для всех и каждого в семье. Это абсолютно надежная собака.
подробнее...
Как понять любишь или просто нравиться человек!?
Не знаю смогу ли я Вам объяснить любишь или просто нравится человек, но мое мнение, что от
подробнее...
спросили в 148 год 434 год
платные роды
Как правило контракт дает следующее:
1) улучшенные условия пребывания
2) возможность
подробнее...
платные роды
Как правило контракт дает следующее:
1) улучшенные условия пребывания
2) возможность
подробнее...
рецептура и режим приготовления теста опарным способом для хлеба белого
Начнём с закваской. Берём 20 %-ов муки по весу от всего количества муки на приготовления хлеба.
Как правильно заниматься спортом, 1 подходом по максимуму? или несколько подходов...
готов спорить когда у тебя мышцы болели ты делал максимум 20 повторов, а теперь мышцы привыкли к
подробнее...