как правильно пить кальций чтобы он усваивался

Ответ от Михаил арцышевич[гуру]
Кальмин — препарат на основе легко усваиваемого организмом натурального цитрата кальция, который сочетается с витамином D3 в водорастворимой форме, что делает усвоение кальция максимально эффективным.
Входящие в состав Кальмина витамины, микроэлементы, электролиты способствуют усвоению кальция, а также значительно расширяют эффект воздействия препарата на организм человека.
Действие:
Профилактика преждевременного старения.
Улучшение состояния при остеопорозе, церебральной недостаточности, полиартрите, остеохондрозе, заболеваниях кожи и органов зрения, гепатитах, сахарном диабете.
Повышает сопротивляемость организма к повышенным физическим и психическим нагрузкам.
Предупреждает возникновение кариеса и пародонтоза.
Состав: сухое обезжиренное молоко, цитрат кальция, молочная сыворотка, лецитин, бета-каротин, моноглицериды, витаминный премикс.
250 гр
Рекомендуемая розничная цена - 468 рублей.

Ответ от Галина Арнгольд[гуру]
Нужно пить кальций в ионной форме-он усваивается на97 процентов. А молока надо выпить 10 литров, чтобы получить суточную дозу.

Ответ от Лола Соколова[гуру]
Господи, какая чушь!
Чтобы кальций нормально усвоился необходимо наличие в препарате таких компонентов как: магний, цинк, марганец, витамин d3, витамин С, витамин К, витамин В6 (как минимум).

Ответ от Анастасия @[гуру]
запивать чем-нибудь кислым

Ответ от Ёве.точка[гуру]
Кальций жирорастворимый! То есть пей молоко там и жир и кальций. Природа мудра! А просто так он не усвоится.

Ответ от ВаЛюШа[гуру]
лимоннокислый кальций-высушенная скорлупа яиц, истолченная в ступке, взять пол чайной ложки скорлупы, капнуть на это все дело соком лимона, перемешать и принимить раз в день на здоровье

Ответ от Марусель[гуру]
Кальций отлично усваивается в лимоннокислой форме. Поэтому рекомендуется на порошок кальция капнуть несколько капель лимонного сока, выждать окончания вспенивания и принять внутрь, запив водой или жидкой пищей

Ответ от Крылатая[гуру]
Кальций хорошо усваивается с витамином Д, поэтому выпускаются специальные препараты типа Кальций Дз никомед и тому подобное. А еще вроде кальций лучше усваивается во второй половине дня

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]