Автор ~MaSnEnKa ~ задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли сесть на шпагат в 16 лет? И еще правда ли что, если сразу через боль сесть, связки рвутся и ты быстро научишься? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина якубовская[гуру]
можно и в тридцать, это зависит от связочного аппарата. я в 20 лет села
сразу не получится
Ответ от Kos koa[активный]
шанси є
)))
правда
(я про связки)
но після цего боль ужасна)))
шанси є
)))
правда
(я про связки)
но після цего боль ужасна)))
Ответ от Анастасия[гуру]
Можно и в 7 лет сесть без проблем. Через боль нельзя, потом будешь как ковбой ходить, растяжку каждый день делать и сядешь.
Можно и в 7 лет сесть без проблем. Через боль нельзя, потом будешь как ковбой ходить, растяжку каждый день делать и сядешь.
Ответ от Ётафф[гуру]
можно и в 7 лет становиться - сам видел
P.S. Pretty girl )
можно и в 7 лет становиться - сам видел
P.S. Pretty girl )
Ответ от Nikita19988[активный]
ну например н каратэ дети 6-9 лет должны уметь сидет на шпагате так что можно в любом возрасте но сразу нельзя так как очнеь вредно нужно по немношку начинать вот напрример:
сел на шпагад счетаешь до 10 встаешь, завтра сел чуть ниже и так далее
ну например н каратэ дети 6-9 лет должны уметь сидет на шпагате так что можно в любом возрасте но сразу нельзя так как очнеь вредно нужно по немношку начинать вот напрример:
сел на шпагад счетаешь до 10 встаешь, завтра сел чуть ниже и так далее
Ответ от Полиграф Шариков[гуру]
кто тебе такую глупость сказал? (-порвёшь, мышечные волокна перерастут в сухожильные и ВСЁ привет шпагату! (....другой вопрос.. нужен ли он тебе?)
кто тебе такую глупость сказал? (-порвёшь, мышечные волокна перерастут в сухожильные и ВСЁ привет шпагату! (....другой вопрос.. нужен ли он тебе?)
Ответ от Pandora[гуру]
Можно в любом возрасте, у меня знакомая в 30 садится, где-то год понемногу тянулась (редко так) .
И нет, неправда, был тоже случай у знакомой, тренер подошла, "прилегла" ей на спину, с тех пор она ни то чтобы о шпагате думать, а о растяжке перестала, даже пришлось некоторые танцы забросить, где нужна пластика, т. к у нее несколько лет боль. в общем, резко делать ничего не надо, травмировать себя тоже.. . Я слышала, что при шпагате вообще боли не должно быть, надо найти баланс между "легко, не больно" и "неудобно, больно", и делать каждый день эту растяжку.. . просто повесить на стену лист -напоминалку, и через силу заниматься
Можно в любом возрасте, у меня знакомая в 30 садится, где-то год понемногу тянулась (редко так) .
И нет, неправда, был тоже случай у знакомой, тренер подошла, "прилегла" ей на спину, с тех пор она ни то чтобы о шпагате думать, а о растяжке перестала, даже пришлось некоторые танцы забросить, где нужна пластика, т. к у нее несколько лет боль. в общем, резко делать ничего не надо, травмировать себя тоже.. . Я слышала, что при шпагате вообще боли не должно быть, надо найти баланс между "легко, не больно" и "неудобно, больно", и делать каждый день эту растяжку.. . просто повесить на стену лист -напоминалку, и через силу заниматься
Ответ от ((("*ЛеХа тАнЦор*")))[новичек]
я когда в 6 лет на теквондо ходил за 2 недели тренеровок сел)
я когда в 6 лет на теквондо ходил за 2 недели тренеровок сел)
Ответ от SD SD[гуру]
на тэйквондо с первого раза сел и сейчас сажусь, боль была, но надо отслеживать чтоб не рвать мышцы, Сначала хорошо разогрейся, а потом тяни, главное разогрев и постепенное регулярное упорство
на тэйквондо с первого раза сел и сейчас сажусь, боль была, но надо отслеживать чтоб не рвать мышцы, Сначала хорошо разогрейся, а потом тяни, главное разогрев и постепенное регулярное упорство
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли сесть на шпагат в 16 лет? И еще правда ли что, если сразу через боль сесть, связки рвутся и ты быстро научишься?