как приготовить отруби

Ответ от Rusudan Xelashvili[гуру]
Ватрушки из отрубей
Для рецепта Вам потребуются:
для теста:
- отруби - 350г
- творог - 100г
- сметана - 200г
- сливочное масло - 100г
- яйцо - 2 шт.
- соль
для начинки:
- яйцо - 1 шт.
- творог - 600г
- яблоки - 300г
- сорбит - по вкусу.
К протертому творогу добавляют нарезанные мелкими ломтиками яблоки, яйца, сорбит (ксилит). Тесто охлаждают. Из теста формируют лепешки, укладывают на смазанный маслом противень, делают углубления, на середину кладут начинку, смазывают яйцом. Выпекают при 200-220°С 15-20 минут.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
заливаешь кипятком
2ждёшь 5 минут
3 готово!
4 вкуснятеной отруби никак не назовёшь!

Ответ от ???[гуру]
Отруби
Полезно для пищеварения, кишечника , но так их невкусно..Лучше всего с соком,молоком или что-то приготовить их них ..Или есть хлеб 7 злаковый..
Ватрушки из отрубей
отруби - 350г
- творог - 100г
- сметана - 200г
- сливочное масло - 100г
- яйцо - 2 шт
- соль
для начинки: - яйцо - 1 шт
. - творог - 600г
- яблоки - 300г
- сорбит - по вкусу.
К протертому творогу добавляют нарезанные мелкими ломтиками яблоки, яйца, сорбит (ксилит). Тесто охлаждают. Из теста формируют лепешки, укладывают на смазанный маслом противень, делают углубления, на середину кладут начинку, смазывают яйцом. Выпекают при 200-220°С 15-20 минут.
Салат красоты с отрубями
овсяные отруби залить горячей водой, добавить тертое яблоко, грецкий орех, короче любые фрукты по вкусу, я еще чайную ложку меда добавляю.
Овощная запеканка с отрубями
300 гр.белокачанной капусты, 300 гр. Кабачков, 200 гр. морковки ,200 гр. Помидор, 300 гр. репчатого лука ,100 гр. Сметаны, 100 гр. Кефира, 1 сырое яйцо, 50 гр. зелени укропа ,20 гр. Чеснока, 1 ст.л. растит. Масла, 20 гр. отрубей .
капусту, кабачки отварить в подсоленной воде, пропустить через мясорубку вместе с луком и чесноком. Морковь натереть, смешать с овощами, яйцом, поперчить, выложить на противень, смазанный маслом и посыпанный отрубями. Сверху массу залить смесью сметаны и кефира, и посыпать мелко нарезанной зеленью. Запекать 10-15 мин.

Ответ от Iskri[гуру]
Бодяжить их в каши можно! Или в типа сырников всяких, заместо муки! Вкусно довольно получается!
А вообще лучше покупать отруби в гранулах. Их и так вкусно грызть,и с йогуртом, и с кефиром! И стоят столько же!))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]