как резко похудеть



резко похудеть

Автор Diana888 задал вопрос в разделе Коррекция веса

как резко похудеть? и получил лучший ответ

Ответ от Erna M[гуру]
резко худеть нельзя, кожа обвисает

Ответ от светлана заране[новичек]
за месяц похудела на 7 кг, для моего веса 54 кг-это результат, сейчас 47. чем больше вес тем больше сбрасываешь! пила капулы LiDa.

Ответ от Vladimir Bal[гуру]
Я уже где-то отвечал на это!!!! Перелом челюсти гарантирует сброс веса до 15 кг за весь цикл выздороления (около двух мес)

Ответ от *DelKA*[гуру]
жрать надо меньше

Ответ от Оксана Сентерева[новичек]
Нужно влюбиться. 5 кг в месяц- это точно!!!

Ответ от Лера Макарова[новичек]
просто!! !
НЕ ЖРАТЬ!!!!

Ответ от Марина Сахарова[гуру]
Не надо! Неполезно это. Больше 5-6 кг в месяц нежелательно.
Найдите себе хорошую диету или просто делайте разгрузочные дни раза 3 в неделю, а в остальное время не ешьте лишнего.

Ответ от Єуфа[гуру]
Резко худеть вредно, можно и в ящик сыграть.

Ответ от Анютка[эксперт]
заклеить рот скотчем, или зашить нитками....

Ответ от -[гуру]
угу и появятся растяжки, гастрит и куча болячек. выбирай какая больше пугает и худей постепенно и без вреда для здоровья)

Ответ от Елена Кораблева[новичек]
Можно)) Рассказываю..
Очень долго не могла скинуть вес. Нужно было в сумме сбросить около 25 кг.
В один замечательный день подруга посоветовала попробовать средство. Отнеслась с недоверием (много чего перепробовала подобного - толку ноль).
Через 3 недели использования я была в шоке)) Ушло 8 кг.
Расскажу и тебе про него))
))

Ответ от Ѐина[активный]
Вам не надо худеть резко, похудение должно быть плавным и без фанатизма. Смотрите на вещи реально. Обязательно надо есть (но в разумных пределах конечно) , не морите себя голодом. Пейте больше чистой воды (примерно 2,5 л. в день) . Обязательно РЕГУЛЯРНЫЕ физические нагрузки, даже спокойные - ходьба, йога, калланетика, пилатес. У ВАС ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТЬСЯ !!!

Ответ от Ѝлина Тарабанова[гуру]
я без проблем для здоровья похудела на 6.3 кг. за 3 недели.. . но мой способ - заколебешься, я планирую к новому году похудеть кг на 4 хотя бы... сейчас я хочу немного другой способ применять.... в общем первый способ - (на котором я похудела на 6.3 за 3 недели) все как всегда: меньше мучного, сладкого, жареного. В общем, сокращаешь потребление легкоусваимывых углеводов. Больше белка и клетчатки. Ешь нежирные молочные продукты, вареная рыба, мясо, курица, фрукты, овощи, салаты. Очень важно пить много воды, реально много, зеленый чай, кефир. Я старалась не есть на ночь, но если совсем хочется максимум один банан или немного винограда. По утрам я себе позволяла немного сладкого, но только по утрам. Обязательно пей витамины, еще я покупала 7дневный курс чтобы организм чистить; делала массаж иногда, увлажняющим лосьоном кожу мазать каждый день.... И тренажерка до 6 раз в неделю - из них минимум 30 минут любой аэробной нагрузки.... мой совет - не по ночам, а то потом есть захочется не удержишься.... для большего результата можно либо один разгрузочный день устроить либо заниматься в утепляющих штанах. Мой совет: определись сколько примерно грамм в день, неделю ты хочешь потерять.. . если медленно, то добавь нагрузки либо меньше есть.. . У меня была цель 300 гр. в день либо около 2 кг. за неделю.... Еще я ела не больше 1200-1400 кк. в день, меньше не советую, будешь срываться.
Если очень много силы воли - советую заняться тренировками с элементами боевых искуств, я если занимаюсь, то не больше раза -2х в неделю, но калории сжет нереально хорошо.

Ответ от Марина Корякова[эксперт]
Резко похудеешь, потом еще резче поправишься !

Ответ от 111 111[мастер]
Жрёте годами, а худеть хотите за неделю? жееесть... чтобы вес не вернулся надо худеть на 1 кг в месяц, если чисто питанием и без физических усилий, ну в месяц 2 кг нада, не больше 4! Совет, кушай часто но мало, за 20 минут до еды выпей стакан воды чтобы стик апетит, не ешь за 3 часа до сна, не пропускай ЗАВТРАК! Придерживайся этомц и будет счастье! Удачи!

Ответ от EZR[эксперт]
Если резко похудеешь, потом в два раза больше наберешь! Ни в коем случае не пей капсулы Лида как советуют выше! Это наркотик настоящий! Очень вредно для здоровья и вызывает дикое привыкание!

Ответ от Christina[новичек]
Диета лучше всего просто надо продержаться 2 неделе на пропареной (не вареной) гречке и пить кефир, ешь её сколько хош без ограничений и похудеешь на 8 кг за 2 недели!

Ответ от Ўля.[новичек]
мне тоже надо резко.. пиши в асю.. 415-237-272

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как резко похудеть?

Подскажите реальный способ похудеть на 10 кг за 2 месяца?
существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе….
подробнее...

Это правда, что если резко худеть, можно заболеть опасной для жизни болезнью щитовидки?
Напоминающая по форме бабочку щитовидная железа - небольшой орган весом всего 15-20 г, расположен
подробнее...

сколько дней нужно не есть чтобы похудеть поделитесь опытом
А Вы чередуйте: один день ежте, а другой - только кефирчик пейте и силовые нагрузки увеличте :
подробнее...

как избавиться от второго подбородка?
причины появления второго подбородка кроются в образе жизни. Ожирение, резкое похудание, нарушение
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как правильно загадать желание на Новый Год, чтобы оно сбылось?
Под Новый год во Вселенную поступают миллионы заказов, и от того, насколько правильно оформлен
подробнее...

Подкиньте рецепт супа "минестроне" или какого нибудь овощного супчика!!!
МОМЕНТАЛЬНЫЙ ОВОЩНОЙ СУП
Замороженная овощная смесь (овощной микс из любых овощей, лучше,
подробнее...

как сбросить 7кг за месяц?
столько таких вопросов... а ответ один-меньше
подробнее...
спросили в Другое Браса
Как похудеть в ляшках за три дня
======================================================
Хорошо хоть не мгновенно....но и за 3
подробнее...

Как похудеть на 15 кг за месяц?
хаха, только пластический хирург вам поможет... 15 гк за месяц- это из области фантастики..
подробнее...

Как быстро похудеть за неделю? Очень-очень надо!
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и
подробнее...

Как похудеть, вешу сейчас 100кг рост 185см и как себя ведет тату при резком похудении?
Если хочешь похудеть, просто оставь такие же интенсивные нагрузки на организм, но меньше кушай,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*