как сбросить 10 кг за 2 недели

Ответ от Джульетта[гуру]
так быстро нельзя....нужно хотя бы кг 4 за месяц,а то так же быстро наберешь....

Ответ от Hydroponicka[эксперт]
по 3.5 - 5кг в неделю

Ответ от GALA GALA[гуру]
Это вредно, так быстро худеть. Можно посидеть на квасе.

Ответ от Пользователь удален[активный]
много нервничать, суетиться, двигаться и мало есть)))

Ответ от LOLIBOSS[активный]
просто правильное питание и немного физических нагрузок. крутите обруч и почитайте про кремлевскую диету (мне помогла она ) и тогда кг 5 точно сбросите за недели 2

Ответ от MOROZIK[активный]
Нельзя резко сбрасывать 10 кг, это может плохо отразится на здоровье.

Ответ от Ника[эксперт]
Я "сидела" на кефирной диете или как её ещё называют "диетой Ларисы Долиной",очень эффективно. За неделю 5 кг.

Ответ от Ксения шматко[новичек]
да что все так и рвуться похудеть?!?! ЧтО зА сАмОбЕчИвАнИе?!?! Понимаю, если ты весишь150 кг, у тя есть проблемы с сердцем и др болезни, связанные с ожирением. ОчЕнЬ гЛуПо ПоДдАвАтЬсЯ вСеОбЩеМу МнЕнИю Об ИдЕаЛе!!!! =,(((((((

Ответ от Ксения Байкова[гуру]
за 2 недели похудеть на 7 кг возможно(личный опыт):начни правильно питаться(ешь мало,но часто(лучше с 12 до 18)побольше пей жидкости,ешь овощей и фруктов,и забудь о мучном+по утрам бегай и на улице уже тепло так что вперед купаться(очень помогает)! если у тебя есть сила воли,а впринципе все что я написала соблюдать не сложно,то у тебя все получиться!

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
Сменить образ жизни. Лишний жир-это нерастраченная энергия, защита организма от стрессов в которых ваш организм живёт.
Худеть нельзя, надо любить себя такой, какая есть, очищение поможет держать организм в форме. Проблема не в весе, а глубже. Разберитесь в психологии. Почитайте Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Образ жизни менять надо, тогда восстановите обмен веществ.
Диеты ущемляют организм и работают на 1/4-это стресс для организма, он потом отложит про запас. Слушать надо организм, он подскажет, какие микроэлементы ему нужны для построения клеток. Каждые 7 лет организм новый. Форму держать надо очищением. Надо слушать организм, что ему надо, после очищения вы особенно это ощутите, что управляет вами организм. Вы просто мешаете ему функционировать и не зная какие химпроцессы происходят вмешиваетесь, организм-это космос, биохим лаборатория.
Конечно, дело не в весе, а в проблемах глубже, надо разбираться в психологии и полюбить себя. Вести здоровый образ жизни, заниматься здоровьем смолоду, чтобы старость не встретить в инвалидной коляске.
Пейте 1,5л-3л чистой воды, питайтесь 100% натуральной пищей, слушайте организм, он вам подскажет после очищения, что ему для построения клеток не хватает.
Эту программу создавал доктор питания 15 лет и очищаются уже 10 лет. Ею пользуются спортсмены, для сброса веса перед соревнованиями.
Я рекомендую программу противопаразитарную Коло вада плюс 2-4 раза в год между сезонами, сопровождает сбалансированное клеточное питание и лист чёрного ореха от паразитов и каолин-глина, которая разбухает в кишечнике в 40 раз, принимает форму кишечника, упаковывает всё содержимое и выносит из организма. При этом чувствуешь себя комфортно, потому что она заполняет желудок и есть не хочется, только пьешь обильно чистой структурированной воды.
Программа рассчитана на 14 дней, вес минус от 3 до 8 кг, индивидуально.
Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм.
Я пользуюсь программой Коло вада плюс, результаты отличные, очищается не только толстый, но и тонкий кишечник, системно очищает все внутренние органы, сорбент-каолин насасывает токсины, восстанавливается гомеостаз всего организма, меняется вкус, организм диктует, что ему надо.
пиши

Ответ от Анна[новичек]
Если сбросить 10 кг за 2 недели, то получается по 714,28 гр в день. При желании этого можно добиться, но последствия не замедлят себя ждать. Кожа будет, как у шарпея, по крайней мере когда я худею за неделю на пару кг, но по лицу сразу видны изменения и не лучшую сторону (мне 28 лет, рост 165 вес 67, тоже хочу 57), гастрит тоже будет обеспечен, про волосы, ногти и т.п. я и не говорю. Впрочем тебе решать, желаю удачи!

Ответ от Humanitas[гуру]
О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный

Ответ от Елена Кораблева[новичек]
Можно попробовать) У меня получилось, например)
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 14 кг. Я была в шоке))
Помогу и тебе с ним)

Ответ от 3 ответа[гуру]