Автор АнтошКа задал вопрос в разделе Спорт
как сесть на шпагат за 1 месяц? и получил лучший ответ
Ответ от Афоне4ка[активный]
я села за неделю, но мне14. так что я могу только посоветовать делать растяжку: сядь на 5ую точку, на сколько позволяет раздвин ноги и тянись вперед. ПРЕДУПРЕЖДАЮ: будет больно, но будь молодцом
Ответ от RoM@4oK[мастер]
Если у тебя нормальная гибкость, то сесть почти реально за 1,5 месяця но ели ты слаб в гибкости то минимально за год, и то если научишся !!Поверь! Если жилание есть и если ты веришь, то все возможно!
Если у тебя нормальная гибкость, то сесть почти реально за 1,5 месяця но ели ты слаб в гибкости то минимально за год, и то если научишся !!Поверь! Если жилание есть и если ты веришь, то все возможно!
Ответ от Ѐуслан Гарипов[гуру]
Если усиленно тренироваться, я думаю без проблем. У меня сын сел после6-ти тренировок, но он ещё зелёный совсем, я думаю от возраста тоже зависит.
Если усиленно тренироваться, я думаю без проблем. У меня сын сел после6-ти тренировок, но он ещё зелёный совсем, я думаю от возраста тоже зависит.
Ответ от НИКОЛЯ[новичек]
могу подсказать ток как сесть за пару секунд) попроси чтоб на твои две вытянутых ноги встал тренер) получается!!
могу подсказать ток как сесть за пару секунд) попроси чтоб на твои две вытянутых ноги встал тренер) получается!!
Ответ от Виктория Кирикова[активный]
главное- не перестарайся!!
главное- не перестарайся!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сесть на шпагат за 1 месяц?
спросили в Другое Сестии
Как легче всего растянуться и сесть на шпагать ?
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ
Многие люди интересуются можно ли сесть на шпагат всего за
подробнее...
Как легче всего растянуться и сесть на шпагать ?
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ
Многие люди интересуются можно ли сесть на шпагат всего за
подробнее...
спросили в Шпагат
Как сесть на шпагат дома?
Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых
подробнее...
Как сесть на шпагат дома?
Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
как сесть на шпагат за 7 дней?
Можно сесть и за 1 раз. только больно
подробнее...
как сесть на шпагат за 7 дней?
Можно сесть и за 1 раз. только больно
подробнее...
спросили в Излом
Как сесть на шпагат?
Лучше долго и упорно тянуться и один не месяц, а дольше. Только потом попытаться снова.
Если
подробнее...
Как сесть на шпагат?
Лучше долго и упорно тянуться и один не месяц, а дольше. Только потом попытаться снова.
Если
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Футбол Шпагат
Как быстро сесть на шпагат?))
Для того чтобы максимально быстро сесть на шпагат нужно регулярно заниматься растяжкой. Что значит
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат?))
Для того чтобы максимально быстро сесть на шпагат нужно регулярно заниматься растяжкой. Что значит
подробнее...
сесть на шпагат за два месяца - возможно ли это?
конечно можно
сидя на полу раздвинув ноги и наклонятся к ногам и между ног, ноги слединить и
подробнее...
спросили в Шпагат
Какие упражнения помогут сесть на шпагат быстро?
я тебя такую любить буду и без
подробнее...
Какие упражнения помогут сесть на шпагат быстро?
я тебя такую любить буду и без
подробнее...
спросили в Другое
как быстро сесть на шпагат
#yaimg61235#
Как правильно сесть на шпагат — подготовка
Он рассчитан на месяц.
подробнее...
как быстро сесть на шпагат
#yaimg61235#
Как правильно сесть на шпагат — подготовка
Он рассчитан на месяц.
подробнее...
спросили в Другое Сестии
Какие упражнения делать, чтобы сесть на шпагат?:))
Шпагат – это показатель гибкости. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной
подробнее...
Какие упражнения делать, чтобы сесть на шпагат?:))
Шпагат – это показатель гибкости. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
спросили в Спорт
Возможно ли сесть на шпагат в 25 лет человеку со средней растяжкой?
Как правило всё происходит ТОЛЬКО на разогретые мышцы (действительно, лучше после ванны или в конце
подробнее...
Возможно ли сесть на шпагат в 25 лет человеку со средней растяжкой?
Как правило всё происходит ТОЛЬКО на разогретые мышцы (действительно, лучше после ванны или в конце
подробнее...