Как за 10 дней сбросить 10 кг
Автор Ggg gg задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сбросить 10 кг за неделю. Как сбросить 10 кг за неделю? А лучше если возможно за этот срок ещё больше сбросить.? и получил лучший ответ
Ответ от Оксанка[гуру]
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую) , время которой можно посмотреть в любом календаре.
Источник:
Ответ от Afeliya[мастер]
по-моему 10 кг за неделю не возможно! Если только это у вас не отходы в кишечнике и их не вычистить, простите за подробности). У организма есть определённое время на различные процессы, такое количество жира просто не имеет физической возможности исчезнуть за неделю.... Да и пользы никакой от этого явно, это мягко говоря.
по-моему 10 кг за неделю не возможно! Если только это у вас не отходы в кишечнике и их не вычистить, простите за подробности). У организма есть определённое время на различные процессы, такое количество жира просто не имеет физической возможности исчезнуть за неделю.... Да и пользы никакой от этого явно, это мягко говоря.
Ответ от ЍННИ[гуру]
Ребенок, так бывает только в сказках.
Ребенок, так бывает только в сказках.
Ответ от Ильдар ----[гуру]
Нельзя сбрасывать больше 1 кило в неделю, иначе могут быть проблемы со здоровьем-10 это много
Нельзя сбрасывать больше 1 кило в неделю, иначе могут быть проблемы со здоровьем-10 это много
Ответ от AlexanderFV[активный]
на пример 100
на пример 100
Ответ от Майя[новичек]
-шоколадная диета
поможет сто пудов, но не факт что выдержишь 🙂
-шоколадная диета
поможет сто пудов, но не факт что выдержишь 🙂
Ответ от Елена[гуру]
сидеть на одном кефире... я уже пробовала правда желудок испорчишь на нет
сидеть на одном кефире... я уже пробовала правда желудок испорчишь на нет
Ответ от Ольга Саранцева[гуру]
ага, и сразу в гроб!
ага, и сразу в гроб!
Ответ от Анна Ковалева[новичек]
Можно сбросить)) Рассказываю)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 15 кг)
На диетах не сидела, спортом не занималась, так бы думаю уходило по 1 кг в день)
Расскажу и тебе про него)
)
Можно сбросить)) Рассказываю)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 15 кг)
На диетах не сидела, спортом не занималась, так бы думаю уходило по 1 кг в день)
Расскажу и тебе про него)
)
Ответ от Јишуня[гуру]
С таким похудением прямая дорога в стационар, а уж если всё сразу заболит, желудок, сердце, голова, слабость, упадок сил, то никакой результат в радость не будет, но не это самое плохое, а самое плохое, что если получится за 1 неделю сбросить 10 кг, то в организме произойдут необратимые процессы и изменения, в психике тоже, если так худеть можно сделать себя на всю жизнь несчастным человеком, постоянно будет, что-то болеть, как у старика. Плюс ко всему у девушек или женщин это может привести к нарушению детородной функции, так как научно доказано, что жировая ткань играет важнейшую роль в гормональном фоне и здоровом функционировании половой системы. А у парней, мужчин, тоже понятно, чем чревато. Невесёлая картинка получается....
С таким похудением прямая дорога в стационар, а уж если всё сразу заболит, желудок, сердце, голова, слабость, упадок сил, то никакой результат в радость не будет, но не это самое плохое, а самое плохое, что если получится за 1 неделю сбросить 10 кг, то в организме произойдут необратимые процессы и изменения, в психике тоже, если так худеть можно сделать себя на всю жизнь несчастным человеком, постоянно будет, что-то болеть, как у старика. Плюс ко всему у девушек или женщин это может привести к нарушению детородной функции, так как научно доказано, что жировая ткань играет важнейшую роль в гормональном фоне и здоровом функционировании половой системы. А у парней, мужчин, тоже понятно, чем чревато. Невесёлая картинка получается....
Ответ от скорпи[гуру]
Вот я был 80 за 8 дней сбросил 11кг. и ша я 69кг
А диета токая гдето 13:00ч 1 раз слегка поесть и все ну еще зеленого чая 2 раза в день, и так 8 дней и -11кг. Первые 3-дня будет трудно
Вот я был 80 за 8 дней сбросил 11кг. и ша я 69кг
А диета токая гдето 13:00ч 1 раз слегка поесть и все ну еще зеленого чая 2 раза в день, и так 8 дней и -11кг. Первые 3-дня будет трудно
Ответ от Lola Lykychina[новичек]
загнёшься потом...
загнёшься потом...
Ответ от Олег Распопов[эксперт]
Теоретически можно. Много зависит от того, какая у тебя сейчас масса. Только пойми - это будет обезвоживание, освобождение кишечника, потеря мышечной массы - а уже в последнюю очередь и в меньшей степени потеря жира. Так что лучше худеть постепенно и правильно.
Теоретически можно. Много зависит от того, какая у тебя сейчас масса. Только пойми - это будет обезвоживание, освобождение кишечника, потеря мышечной массы - а уже в последнюю очередь и в меньшей степени потеря жира. Так что лучше худеть постепенно и правильно.
Ответ от Єеленка[гуру]
Если пить только мин. воду без газа! Ничего не есть, может и скинешь! Но это зависит от исходного веса! Чем больше лишний вес, тем проще сбросить первые 10 кг. Если вес небольшой, за неделю даже на одной воде не получится.
Если пить только мин. воду без газа! Ничего не есть, может и скинешь! Но это зависит от исходного веса! Чем больше лишний вес, тем проще сбросить первые 10 кг. Если вес небольшой, за неделю даже на одной воде не получится.
Ответ от Надежда[гуру]
А оно вам надо? Здоровья немерено?? ? Если не жалко себя, то пейте воду... и ешьте воду.
А оно вам надо? Здоровья немерено?? ? Если не жалко себя, то пейте воду... и ешьте воду.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сбросить 10 кг за неделю. Как сбросить 10 кг за неделю? А лучше если возможно за этот срок ещё больше сбросить.?
Срочно нужно похудеть на 10кг. за 2 недели, подскажите как?
Через 2 недели похудеешь на 10, через 4 недели наберешь 20! Нельзя резко
подробнее...
спросили в Уход Уход.
Людишки, кто знает, питьевая диета, сколько можно сбросить за неделю?и как обьемы уходят?
Никого не слушайте. Не раз сидела на этой диете и она замечательная.
Во-первых, уходят объемы
подробнее...
Людишки, кто знает, питьевая диета, сколько можно сбросить за неделю?и как обьемы уходят?
Никого не слушайте. Не раз сидела на этой диете и она замечательная.
Во-первых, уходят объемы
подробнее...
как за месяц можно сбросить 10 кг? пишите кому помогло... а не то что в инете читали...
Я сбросила 10 кг за месяц. Ела мало, совершенно ничего сладкого. Одно яблоко в день. Остальное:
подробнее...
как за две недели сбросить 10 кг.?
Во врачебной практике всего мира существует единая диета по подготовке слишком тучных людей к
подробнее...
дайте совет как быстро похудеть
Вы сможете похудеть за 2–3 дня на 3-5 килограмм, если будете четко придерживаться предложенного
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
А Вы сидели на кефирной диете? какие результаты
Ндаа.... Кто что говорит)) ) Это все-таки от организма зависит) ) у каждого он индивидуальный))
подробнее...
спросили в 11 октября
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
1. два литра воды в день
2. кушать через 2,5 -3 часа (даже если, кажется - не голоден) - но в
подробнее...
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
1. два литра воды в день
2. кушать через 2,5 -3 часа (даже если, кажется - не голоден) - но в
подробнее...
спросили в Хлебцы
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
Как не сорваться с диеты? помогите! 8 день диеты, умираю как есть хочу, ка не сорваться???
встаньте на весы, увидите сколько вы сбросили, сразу желание поесть пропадет)) или смотрите в
подробнее...
Как похудеть после родов ( через год после родов)?
Я вот уже 2 все надеюсь! Кстати лишние тоже 15 кг. Причем я ведь не склонная к полноте, мамуля моя
подробнее...
Евчонки, подскажите ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ, чтобы за неделю 3-5 кг можно было сбросить!
ДИЕТЫ
Зайди на этот сайт, там 217 различных диет, выбери себе что нравится:
Нужно срочно сбросить вес за 2 недели. Какие самые эффективные способы вы знаете? Как можно избавиться от 7 кг?
Не жрать!!! !
И убить себе здоровье запросто=))
Надо постоянно следить за весом это
подробнее...
Как похудеть, если обмен веществ нарушен?
1. Поведите несколько дней пищевой дневник. Но только очень-очень честно. И не забудьте включить в
подробнее...
спросили в Bölkow
Как заставить себя похудеть?
1. Полюбите себя такой, какая есть, даже если у Вас нет лишнего веса.
2. Стремитесь не
подробнее...
Как заставить себя похудеть?
1. Полюбите себя такой, какая есть, даже если у Вас нет лишнего веса.
2. Стремитесь не
подробнее...
Как помочь мужу похудеть?
зачем же диета?? ?особенно если он любит покушать, а ты любишь готовить. У нас та же проблема.
подробнее...