как снять стресс

Ответ от Иван Корма[гуру]
сексом

Ответ от Кошка[гуру]
для каждого разные способы подходят)
я уезжаю на природу ( можно на дачу) лучше ближе к воде.

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Я хожу в баню.

Ответ от Elizaveta[мастер]
новопассит!!!!

Ответ от Екатерина Бендер[гуру]
Сексом.
Поездкой, желательно с приключением.
Просто приключением.
Тупо алкоголем, но не советую. Хотя, если не много...

Ответ от Genadi[гуру]
Все зависит от причины стресса. В вашей ситуации следует переключить свое внимание на что -то необычное, интересное. Могут помочь физические наглузки в бассейне, парилке и т. п.

Ответ от Врединка[гуру]
способ снять стресс – хорошее настроение. Лучше настроение, меньше стрессов - радостнее и дольше жизнь. Минута смеха приносит человеку столько же пользы, сколько 45-минутное занятие физкультурой. К такому выводу пришли медики. Существует даже специальный раздел науки, изучающий смех - гелотология. Норма смеха для ребенка - примерно 400 смешинок в день. Взрослому нужно рассмеяться 15 раз за сутки. В реальности мы часто не добираем до нормы. Чтобы восполнить этот пробел, во многих странах уже открываются клубы смеха. Люди приходят в них, чтобы от души посмеяться. Правда, никаких веселых историй в этих клубах не рассказывают и иными способами не смешат. Смеха добиваются по особой методике психологического настроя.
Установлено, что народные напевы служат универсальным средством для физической и психической релаксации. Произведения Чайковского, Шуберта, Листа, Шопена помогают почувствовать себя свободно даже в многолюдной толпе. Африканские мелодии, а также близкие к ним по музыкальному строю джаз, блюз, поднимают настроение, прогоняют прочь депрессию. Рок-музыка снимает физическую усталость, помогает «оторваться» от проблем минувшего дня, изгоняет из подсознания следы неприятных звуков. Поэтому, если день выдался шумным, немного рока не повредит. При чувстве опустошенности поможет религиозная музыка. Если при стрессе разыгралась головная боль, послушайте Мендельсона («Весенняя ария») , Дворжака («Юморески») .
обязательно загляни сюда - тебе поможет!)) :

Ответ от Нина Вишневская[мастер]
хорошей компанией, а когда не охота никого видеть то просто классным фильмом с кучей сладостей и вкусностей, и т. к щас уже почти лето-природа помогает

Ответ от Вика[новичек]
Позитивные эмоции позволят временно снять воздействие стресса, по этому они просто необходимы, но причина кроется в нарушении клеточного питания, пересмотри свои пристрастия к пище, здоровое и сбалансированое питание повышает стресоустойчивость организма.

Ответ от Елена[мастер]
1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви» .
2. Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
Некоторые дамы начинают заедать плохое настроение и стресс. Никогда этого не делайте! Представляете, что будет с вашей фигурой через месяц! ?
3. Попробуйте лучше заняться спортом. Походите в тренажерный зал или запишитесь в секцию какого-нибудь игрового вида спорта – волейбола, например. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенной, но и увидите положительные преображения своей фигуры.
4. После работы посидите со своей второй половинкой в ресторане или устройте ужин при свечах у себя дома. Приятный разговор за красиво накрытым столом, вкусная еда и бокал вина помогут поднять настроение и забыть о мелких неприятностях.
5. Если вам действует на нервы очередь в супермаркете или в банке, или километровая пробка - попробуйте отвлечься. Ведь раздражение все равно не ускорит работу кассира, а вы успеете, например, придумать, что приготовить на ужин. Если от нервного напряжения вы чувствуете себя зажато, попробуйте разминать пальцами мягкий резиновый шарик – это расслабит мышцы.
6. Спокойствие и уверенность гарантированы тем, кто часто целуется. Сладкий, страстный поцелуй вызывает чувство радости и удовлетворения. Еще один, не менее приятный, способ снять напряжение – секс.
7. Сделайте для себя что-то приятное, например, купите себе букет любимых цветов, и настроение обязательно повысится. Безотказный способ избавления от стресса – ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматный рай: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.
Легкий аромат вербены избавит от головной боли и чувства тошноты. Ароматами цветочных, теплых древесных и ярких цитрусовых масел можно наслаждаться и в ванне. Добавьте несколько капель ароматного масла в воду и наслаждайтесь чудодейственными силами природы!
8. Стресс может стать следствием умственного и физического переутомления. Постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться: закройте глаза и представьте себя в лесу или на берегу моря. Вспомните о чем-нибудь особенно приятном.
9. Головная боль в результате стресса? Сделайте массаж головы: помассируйте кожу головы, как при мытье волос. Прядь за прядью пропустите между пальцами, и медленно тяните волосы вверх. Делать это можно как самостоятельно, так и с помощью партнера.
10. Йога также способна расслабить, разрядиться и гармонизировать тело и ум.

Ответ от Ёветлана Гурьянова[новичек]
При любом раскладе нужны деньги. а когда не выплачивают месяцами зарплату. то ничего не поможет.

Ответ от V[новичек]
Основа снятия стресса - релаксация. Путей релаксации есть несколько.
Упражнения, доступные всем: ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]