Как высушиться в домашних условиях
Автор Ѝмиль задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как сушиться в домашних условиях? Или как скинуть вес! и получил лучший ответ
Ответ от System club13670279[гуру]
рекомендую
аэробную нагрузку (бег, велосипед, кардиотренажеры)
питание метод Монтиньяка, дробное питание, ограничение углеводов после 17
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Меньше есть жирного, жареного, сладкого, побольше бега и плавания
Меньше есть жирного, жареного, сладкого, побольше бега и плавания
Ответ от Алексей Тычинин[гуру]
занимайтесь ...много ...чтобы потеть.. . бег.... катание на велосипеде.... если есть возможность заниматься в зале... тогда поднимать малый вес... с большем колечеством повторений.. Удачи.
занимайтесь ...много ...чтобы потеть.. . бег.... катание на велосипеде.... если есть возможность заниматься в зале... тогда поднимать малый вес... с большем колечеством повторений.. Удачи.
Ответ от Неизвестно[мастер]
Заниматься бегом, гимнастикой.
Заниматься бегом, гимнастикой.
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
закинуться эфедрином и кленбутиролом
закинуться эфедрином и кленбутиролом
Ответ от Александр Мамонов[новичек]
кардие и еще раз кардио!!!! хороший гребельный тренажор если есть деньги или его аналог!! ! надо работать как можно большим комплексом мышц, цередовая взрывные не продолжительные нагрузки с нагрузками меньшей интенсивности! общая продолжительность 30 мин. в интернете про чередование есть...
кардие и еще раз кардио!!!! хороший гребельный тренажор если есть деньги или его аналог!! ! надо работать как можно большим комплексом мышц, цередовая взрывные не продолжительные нагрузки с нагрузками меньшей интенсивности! общая продолжительность 30 мин. в интернете про чередование есть...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как сушиться в домашних условиях? Или как скинуть вес!