как сварить овощной супчик для похудения

Ответ от Галина <<<<,,[гуру]
Бульон очень молодой курочки: сварить яйца, вынуть и бульон готов

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Суп без мяса с овощами и обязательно добавьте порей.

Ответ от Anechka[активный]
берешь маленькую кастрюльку, наливаешь воды, чистишь картошки (по вкусу сколько любишь) и кидаешь куриный кубик галина бланка (или какой-нибудь другой, какой нравится)
варишь до готовности
объедение и вес теряешь

Ответ от Alex@[гуру]
ссылка

Ответ от Fox Mulder[новичек]
бегай по утрам или в фитнес центр ходи, после этого любой суп будет для похудения

Ответ от Марина Бунякина[мастер]
Овощной суп
75 калорий на порцию
8 порций
450 г томатного сока
450 г воды
450 г куриного бульона
450 г помидоров без кожицы
225 г зеленой фасоли
350 г моркови, нарезанной
3 стебля сельдерея
1 луковица
1 цуккини
1 маленькая тыква, нарезанная
Смешайте воду, сок, бульон и помидоры. Довести до кипения. Добавьте фасоль, морковь, сельдерей, лук, цуккинни и тыкву. Снова доведите до кипения и варите на медленном огне 30 минут. Специи по вкусу.
Гаспачо
Холодный испанский суп
52 калории на порцию
6 порций
1 огурец, очищенный и нарезанный соломкой
1 помидор нарезанный кубиками
1 зеленый перец, кубиками
1 луковица, кубиками
1 ч. ложка чесночной приправы
1 ч. ложка паприки
1/2 ч. ложка сахара
2 стакана томатного сока
2 ст. ложки лимонного сока
Соль и перец по вкусу
Смешайте огурец, помидоры, перец, лук и пряности. Добавьте остальные ингредиенты, накройте и охлаждайте 2 часа.

Ответ от Беспонтов и пузырей.[гуру]
говорил же уже: отвариваешь куриные яйца, яйца-красишь, бульон-ешь.. .
конспектировать надо, товарищ Сидоренкова!

Ответ от ЁОЛНЦЕ[активный]
не подскажем)) хотя...

Ответ от Џна Разинская[гуру]
Щи

Ответ от Изя либерман[гуру]
в любой суп добавить пургена.

Ответ от Ѐоман Симонов[активный]
Просто добавь воды...

Ответ от АлеХХХ[гуру]
В кастрюльке кипятишь воду, солишь по вкусу, и кушаешь

Ответ от Анастасия[гуру]
вари овощной супчик - лёгкий и вкусный
лучок, морковка, немного картошки, зелень, ну ещё что-нибудь - только мясо не ложи и майонезом не заправляй

Ответ от Карина[гуру]
Вода+перец черный!))

Ответ от Loup Garou[гуру]
гениальный рецепт: возьмите родниковую воду... вскипятите и пейте маленькими глотками три раза в день...

Ответ от ~ АкваМаринка ~[гуру]
1 корень сельдерея (200г)
500 г моркови
500 г зеленой стручковой фасоли
6 больших луковиц
2 зеленых сладких перца
1 средний вилок капусты
1, 3 л томатного сока
800 г помидоров
800 г нежирного говяжьего бульона
Все мелко нарезать и залить жидкостью. Довести до кипения и варить 10 минут на сильном огне. Зелень добавить по вкусу.
Суп для похудения:
6 средних луковиц, несколько, по вкусу, помидоров ( можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Питаться только им вплоть до потери пульса.) )
Люди, худейте с умом!) ) а то одна моя хорошая знакомая варит себе суп для похудения, а по вечерам есть сало, хлеб с маслом) ) потом еще хвастается, что похудела на 300 грамм в неделю, при ее-то весе за 100 кг ))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый.
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.
День второй.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.
День третий.
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.
День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый.
Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой.
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]