как сжечь мышцы

Ответ от Андрей Осинцев[гуру]
Это когда при повышенных физических нагрузках правильно и достаточно не питаться, то могут сжигаться и мышцы. Особенно если нет избытка жира.

Ответ от Александра[гуру]
когда теряешь массу тела, то она уходит вместе с мышцами и жиром одновременно

Ответ от Александр Побокин[гуру]
Ты столько пробежать не сможешь что-бы что-то сжечь)
Вообщем есть миф что если бегаешь то ты будешь сжигать мышцы. Но правда в том что даже 150 киллограмовые силачи на подобии Кокляева бегают. Не много, но 4-5 км в полне. И ничего у них не горит. Так что если не пытаться пробежать марафон то ничего не сгорит.

Ответ от Макс пашин[новичек]
всё зависит как бегать быстро или медленно) если бежать по 6:30-7:00 минут км то сжигается ЖИР, а если бегать отрезки по 100,200 300...до 1000(м) то сжигается гликоген.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]