Как убрать складки с живота
Автор ????¶ ?????? задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как "убрать" складки на животе и по бокам?Посоветуйте эффективные упражнения,спб заранее) и получил лучший ответ
Ответ от Ксюша)[гуру]
хулахуп (обруч) любой 2раза в день по 5 минут, и скрабится молотым (пузо) кофе с гелем для душа (ну с чем то скользким типо геля) раз или 2 в неделю.... я так свой послеродовой живот убрала
Ответ от Dark[новичек]
секс снимает стрес качает пресс снижает вес
секс снимает стрес качает пресс снижает вес
Ответ от Давай[гуру]
Хватит жрать! (Майя Плисецкая)
Хватит жрать! (Майя Плисецкая)
Ответ от Deleted ,[гуру]
крутить хула-хуп
крутить хула-хуп
Ответ от Оксана Безуглова[новичек]
Больше секса, меньше стресса. Больше нервничаешь больше бока вырастут. Это доказано!
Больше секса, меньше стресса. Больше нервничаешь больше бока вырастут. Это доказано!
Ответ от Наталья Халитова[гуру]
Вот, посмотри, мне нравится: это на бока
Вот, посмотри, мне нравится: это на бока
Ответ от ShiGo[активный]
пресс и обрч
пресс и обрч
Ответ от Ксюшка[гуру]
обруч обруч и еще раз обруч! Но если она будет есть все подряд это мало будет помогать...
обруч обруч и еще раз обруч! Но если она будет есть все подряд это мало будет помогать...
Ответ от Виктор Морозов[гуру]
к сожалению что б удрать жир с боков необходимо работать со всем телом. любые точечные упражнения малоэфективны. Человек так устроен, что либо набирает жир ВЕЗДЕ!! ! либо теряет ВЕЗДЕ!! ! поэтому твоей подруге чеше занятся аэробными нагрузками и диетой озадачится.
к сожалению что б удрать жир с боков необходимо работать со всем телом. любые точечные упражнения малоэфективны. Человек так устроен, что либо набирает жир ВЕЗДЕ!! ! либо теряет ВЕЗДЕ!! ! поэтому твоей подруге чеше занятся аэробными нагрузками и диетой озадачится.
Ответ от KOROLEVA[новичек]
ДЛЯ БОКОВ: классное упражнение, гантель весом от 2 до 12 кг (чем дальше будете делать тем тяжелее гантелька нужна. Ноги вместе, одна рука за головой, другая с гантелью вертикально, и наклоняемся влево вправо без остановок, 3 подхода по 12-15 раз каждой рукой
ДЛЯ БОКОВ: классное упражнение, гантель весом от 2 до 12 кг (чем дальше будете делать тем тяжелее гантелька нужна. Ноги вместе, одна рука за головой, другая с гантелью вертикально, и наклоняемся влево вправо без остановок, 3 подхода по 12-15 раз каждой рукой
Ответ от Одинокий ангел[гуру]
я бока убрала наклонами влево вправо 100раз
я бока убрала наклонами влево вправо 100раз
Ответ от Антонина[новичек]
Есть упражнения из бодифлекса кренделек для боков и с калланетики для живота и боковой растяжки. Скачайте в инете или найдите онлайн-ролик и делайте каждое утро и ни есть 1,5-2 часа после. Эффект увидите через неделю.
Есть упражнения из бодифлекса кренделек для боков и с калланетики для живота и боковой растяжки. Скачайте в инете или найдите онлайн-ролик и делайте каждое утро и ни есть 1,5-2 часа после. Эффект увидите через неделю.
Ответ от Виктория Шадринцева[новичек]
ахахахахахахахахахахаахахахххаахаахахахахахахахаххаааааххахаххаахахаааахаххаахааахахааахааахахахаххаааааахаххахаааххаххахааахахахахахаахахаахаххаааа
ахахахахахахахахахахаахахахххаахаахахахахахахахаххаааааххахаххаахахаааахаххаахааахахааахааахахахаххаааааахаххахаааххаххахааахахахахахаахахаахаххаааа
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как "убрать" складки на животе и по бокам?Посоветуйте эффективные упражнения,спб заранее)