Как уменьшить мышечную массу
Автор Карина Костюченко задал вопрос в разделе Спорт
как можно уменьшить мышечную массу? и получил лучший ответ
Ответ от Ђалгат[новичек]
Уменьшать нужно не мышечную массу, а жировые прослоики, что поможет тебе не только стать красивее, но и более ловкой. Для уменьшения мышечной массы нужно все го лиш навсего по меньше есть белковой пищи и ни чем заниматься, но в результате у тебя не будет ни сил ни красоты. А вот когда ты хочешь избавиться от лишнего жирового слоя (если у тебя лишний вес и он тебя беспокоит) нужно наоборот есть побольше белковой пищи + витамины и заняться аэробикой, вот тогда ты будешь гордиться не только своей силой но и самой собой.
Удачи тебе!
Ответ от Кот Енотович (ж!)[гуру]
Отрезать))
Отрезать))
Ответ от Ёергей[гуру]
тогда скорее всего появится лишний жирок...
а так просто ничего не делай
поспи недельку
начнешь терять все силы...
тогда скорее всего появится лишний жирок...
а так просто ничего не делай
поспи недельку
начнешь терять все силы...
Ответ от Danila Danil[эксперт]
надо просто не есть!
надо просто не есть!
Ответ от Пользователь удален[активный]
меньше белков ешь. Если ты тренируешься, то поменяй систему тренировок.
меньше белков ешь. Если ты тренируешься, то поменяй систему тренировок.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не есть и меньше двигаться
Не есть и меньше двигаться
Ответ от Freem@n[гуру]
Каму чего... но раз такой вопрос то употреблять меньше пищи гда содержиться белок!! и делать хотя бы аэробику или гимнастику... а лучше зарядку, тока не в коем случае не утром... это вредно для организма... лучше днём или вечером, а после зарядки под холодный душь... Бодрит тело и дух и через 2-3 часа (если это вечерняя зарядка), уснёшь как убитая...
Каму чего... но раз такой вопрос то употреблять меньше пищи гда содержиться белок!! и делать хотя бы аэробику или гимнастику... а лучше зарядку, тока не в коем случае не утром... это вредно для организма... лучше днём или вечером, а после зарядки под холодный душь... Бодрит тело и дух и через 2-3 часа (если это вечерняя зарядка), уснёшь как убитая...
Ответ от Alex Justus[гуру]
Зачем уменьшать?
Её наращивать надо !
Сильнее будешь)!
Зачем уменьшать?
Её наращивать надо !
Сильнее будешь)!
Ответ от Петр Алесандров[гуру]
..ах, марафон,марафон,марафон:)! долгая аэробная работа малой мощности тебя спасёт:)!
..ах, марафон,марафон,марафон:)! долгая аэробная работа малой мощности тебя спасёт:)!
Ответ от Полина Ковалева[гуру]
Уменьшить количество тренировок или прекратить вообще, но станет ли лучше? Мышцы это же не жир от которого лучше избавиться, а вообще каждому свое.
Уменьшить количество тренировок или прекратить вообще, но станет ли лучше? Мышцы это же не жир от которого лучше избавиться, а вообще каждому свое.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Меньше кушать.
В первую очередь полетит мышечная масса, а только потом жирок.
Меньше кушать.
В первую очередь полетит мышечная масса, а только потом жирок.
Ответ от Ўлия Камашева[гуру]
Попробуй обратиться в шейпинг зал
Попробуй обратиться в шейпинг зал
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как можно уменьшить мышечную массу?
Как набрать мышечную массу боксеру?
просто "одна из цитат сети"...
онечно, особое внимание стоит уделить питанию боксера.
спросили в Вес
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
посоветуйте как избавиться от пивного живота
Живот же растет от того, что едят под пиво: жирной рыбы, орехов, чипсов, кальмаров и прочего, чем
подробнее...
У котов бывает сахарный диабет? От чего? Насколько это опасно? И у кого чаще бывает - у котов или у кошек? И как проявл
Да бывает, от чего? Само название за себя говорит, опасно очень, Чаще всего он появляется у кошек в
подробнее...
спросили в Рацион
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях?
1. Прогрессивная нагрузка
В бодибилдинге есть такое понятие, как прогрессивная нагрузка.
подробнее...
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях?
1. Прогрессивная нагрузка
В бодибилдинге есть такое понятие, как прогрессивная нагрузка.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как сохранить вес после похудения?
Есть часто маленькими порциями не переедать. Не раньше чем через 3 часа.. За 3 часа до сна не есть!
подробнее...
как похудеть на 5кг за 2месяца
1 день
Завтрак: чай (кофе)
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с раст.
подробнее...
Что будет если заниматся спортом и пить пиво(по выходным)?
От регулярного употребления пива страдает поджелудочная железа: напиток подавляет выделение
подробнее...
спросили в Ходьба
Что эффективнее для похудения быстрая ходьба или неспешный бег?
Греческие ученые утверждают, что ходьба интенсивном темпе помогает похудеть лучше, чем быстрый
подробнее...
Что эффективнее для похудения быстрая ходьба или неспешный бег?
Греческие ученые утверждают, что ходьба интенсивном темпе помогает похудеть лучше, чем быстрый
подробнее...
сколько должен весить человек в 13 лет
Как определить нормальный вес
При определении того, сколько вы должны весить, мы отталкиваемся
подробнее...
спросили в Другое
болезни от употребления пива
1. Удар по желудочно - кишечному тракту.
Железы, расположенные в стенках желудка и
подробнее...
болезни от употребления пива
1. Удар по желудочно - кишечному тракту.
Железы, расположенные в стенках желудка и
подробнее...
В чем состоит самый главный вред частого употребления пива?
Алкоголь - одновременно питательное и наркотическое вещество. Является нормальным метаболитом в
подробнее...
правда что от пива становятся импотентами?
В пиве содержится фитоэстроген, который представляет собой растительный аналог женского полового
подробнее...
спросили в Андрогены
Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее наращивается мышечная масса, за счет быстрого восстановления так ведь ?
Тестостерон- это андроген, относящейся к группе стероидных гормонов. Андроген от греческого-
подробнее...
Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее наращивается мышечная масса, за счет быстрого восстановления так ведь ?
Тестостерон- это андроген, относящейся к группе стероидных гормонов. Андроген от греческого-
подробнее...
Подскажите пожалуйста, как уменьшить количество эстрогенов в организме?
1. Отказаться от пива, так как пиво содержит эстрогены. Пиво, в том числе и безалкогольное,
подробнее...