Автор Попова Тамара задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как увеличить кисти рук? и получил лучший ответ
Ответ от John Smit[гуру]
турник и эспандер для кистей тебе в помощь, а особенно канат и чем больше тем лучше
Ответ от The_Developer[активный]
На пальцах отжимайся) Точнее, на кончиках пальцев) Только аккуратно, не сломай ничего) Мне помогло) Кости не вырастут, но укрепляются связки, и все группы мышц кистей и фаланг. Это визуально неплохо увеличит кисть. Да и сила сжатия кулака и фиксации запястья многократно возрастет.
На пальцах отжимайся) Точнее, на кончиках пальцев) Только аккуратно, не сломай ничего) Мне помогло) Кости не вырастут, но укрепляются связки, и все группы мышц кистей и фаланг. Это визуально неплохо увеличит кисть. Да и сила сжатия кулака и фиксации запястья многократно возрастет.
Ответ от Їеловек из Сезуана[гуру]
Zakonchi "Akademiiu Uprawleniia", postupi na Gosslujbu, i nachinai aktiwno "brat' w lapu".
Zakonchi "Akademiiu Uprawleniia", postupi na Gosslujbu, i nachinai aktiwno "brat' w lapu".
Ответ от Ѐоман[мастер]
А мне кажется ни какие кисти рук не увеличаться.
Просто генетика такая. А во вторых все кости уже сформированны под свои размеры.
Придётся согласиться на такие кисти.
Ведь они очень нужны.
Вам Удачи!
А мне кажется ни какие кисти рук не увеличаться.
Просто генетика такая. А во вторых все кости уже сформированны под свои размеры.
Придётся согласиться на такие кисти.
Ведь они очень нужны.
Вам Удачи!
Ответ от Ёергей Keller[гуру]
В 21 скорее всего кардинальных изменений не будет. Крепкий кулак не обязательно большой. Эспандер купи, подтягивайся, хорошо разминай пальцы.
У одного моего друга дисбаланс наоборот. Сам чуть ниже среднего и жилистый, а вот лапа сразу в глаза бросается. Он в детстве их тупо об грушу набивал. Кстати, говорит наоборот - неудобняк с такими клешнями, сразу за боксера принимают. Еще один знакомый был, боксер, ладошка маленькая и мягкая, что не помешало стать чемпионом города.
Если перчатки на твою руку есть, то не парься. Размер кисти далеко не самое главное. Ты что, смотришь на размер рук противника?
Я тебе серьезно говорю! Интересно посмотреть, как ты будешь смеяться над своим вопросом лет через....
В 21 скорее всего кардинальных изменений не будет. Крепкий кулак не обязательно большой. Эспандер купи, подтягивайся, хорошо разминай пальцы.
У одного моего друга дисбаланс наоборот. Сам чуть ниже среднего и жилистый, а вот лапа сразу в глаза бросается. Он в детстве их тупо об грушу набивал. Кстати, говорит наоборот - неудобняк с такими клешнями, сразу за боксера принимают. Еще один знакомый был, боксер, ладошка маленькая и мягкая, что не помешало стать чемпионом города.
Если перчатки на твою руку есть, то не парься. Размер кисти далеко не самое главное. Ты что, смотришь на размер рук противника?
Я тебе серьезно говорю! Интересно посмотреть, как ты будешь смеяться над своим вопросом лет через....
Ответ от Михаил Кипов[гуру]
Попробуй стоя, взять штангу, руки опусти, ладошками к себе, и потихоньку разгибай и сгибай пальцы как на спандере.
Так же есть снаряд, 2 столба по пояс, на них крутящийся турник, на котором веревка и тяжесть. стоя крутишь турник напрягая только кисти, веревка наматывается, груз поднимается, затем аккуратно назад.
Но сильно не поможет никакое упражнение, особенно если у твоих родителей такие же руки. .
Попробуй стоя, взять штангу, руки опусти, ладошками к себе, и потихоньку разгибай и сгибай пальцы как на спандере.
Так же есть снаряд, 2 столба по пояс, на них крутящийся турник, на котором веревка и тяжесть. стоя крутишь турник напрягая только кисти, веревка наматывается, груз поднимается, затем аккуратно назад.
Но сильно не поможет никакое упражнение, особенно если у твоих родителей такие же руки. .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как увеличить кисти рук?