как увеличить силовые показатели

Ответ от Дмитрий Окуньков[мастер]
Типо хотел похвалиться? ) Радуйся что перегнал друзей по силе, зачем спрашивать)

Ответ от Денис .[новичек]
так это хорошо что силовые показатели быстро растут. у меня вообще почти не растут.
они хорошо у тебя растут потому что у тебя генетика хорошая

Ответ от Амазонка[гуру]
вначале так всегда

Ответ от Џрослав Южин[гуру]
Всё гораздо прозаичнее. Силовые упражнения повышают выработку тестостерона, что, в свою очередь, повышает и силу. (смотрите, ещё прыщи полезут) . Чем больше мышц вы задействуете в тренировках, тем больше выработка тестостерона. Одно базовое упражнение, в вашем случае, не приводило к полному тестостероновому отклику. После того, как вы задействовали спину (тяга) и ноги (а ноги - основная мышечная масса тела) , выработк тестостерона усилилась и позволила поднять и показатели в жиме. Но, не обольщайтесь сверх меры. Чем дольше вы будете тренироваться, тем медленнее будут расти результаты.

Ответ от DAN DAVID[гуру]
-В чем сила, брат?
-В базе, брат, в базе.
А про актимель - спасибо, поржал.

Ответ от Иван[гуру]
Да уж, у новичков по началу силовые растут как на дрожжах. так что все нормально. дальше хуже будет

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]