как восстановить силы после работы

Ответ от Ђигран[гуру]
Формула для восстановления сил
и наполнения энергией после трудового дня:
отдых1. успокоить внутренний бег, отключив ум и отбросив мысли;
2. расслабить зажатые мышцы тела;
3. заземлиться (энергетическая гармонизация).
Как и где выполнять эту технику?
Эта техника занимает максимум 10 минут.
Ее можно выполнять, идя с остановки домой. Тогда еще добавится визуальный компонент.
Можно эту технику применить, расслабляясь в ванной или душе, придя домой после работы. За 10 минут коллапс в доме не наступит и никто не умрет от голода. Зато вы наполнитесь силами и не будете раздражаться или еле передвигаться от усталости, а с улыбкой радовать своих домочадцев.
Можно, придя домой, уединиться, сесть в удобную позу (лучше сесть или полусесть, а не лечь!) и выполнить технику.
Главное условие выполнения этой техники: уединение. Вам никто не должен мешать или отвлекать!
Результат, который вы должны получить после выполнения техники: расслабленное физическое тело, успокоение ума, наполнение себя энергией.
Подробнее: