как вы питаетесь



Автор Ana задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов

А как вы питаетесь каждый день? >>>> и получил лучший ответ

Ответ от Ёергей Нестер[новичек]
Не завтракаю. Только обед и ужин. Утром поесть не успеваю ))

Ответ от Валерий огородник[эксперт]
Хлеб наш насущный даждь нам днесь.. . Угадай - откуда это!

Ответ от Настенька Зайцева[гуру]
я на диете) )
гречка, кефир1%,фрукты))

Ответ от Ѝйре фон дер Валетт[гуру]
Завтракаю редко.. . Предпочитаю лучше поспать подольше. Если всё же завтракаю, то предпочитаю фрукты, либо чай с шоколадкой.
Обед приходится проводить в наших кафе. Иногда это сэндвичи и бургеры. Иногда пицца. Иногда обычные вторые блюда (тушёная свинина с овощами, спагетти, жареная картошка с немецкими колбасками, ризотто, паприкаш, и прочие подобные вторые блюда. Иногда это блюда японской кухни. Благо кафе и ресторанов очень много и выбор есть всегда.
На ужин обязательно что-нибудь вкусненькое.. . приготовленное моей супругой. Она знает множество прекрасных рецептов как первых, вторых блюд, так и десертов. И всё получается просто отменно.
Обязательно есть перекус в период с 12 часов ночи до 3-х часов ночи. Обычно это что-нибудь лёгкое - йогурт, творожные продукты, что-нибудь сладкое или что-нибудь из фруктов. Если поем ночью плотно, то тогда точно обхожусь без завтрака.
Что касается выходных.. . Здесь ем наверное 4-5 раз в день. Также редко завтракаю, обязательно обедаю и ужинаю. Как правило есть ланч, вечерний чай и ночной перекус.

Ответ от SEMPER AD MELIORA *[гуру]
Завтрак: овсянка и кофе или тосты с вареньем и чай или кофе и йогурт
Второй завтрак: фрукты
Обед: тушеные овощи или суп или курица сзеленым салатом
Полдник: грызу овощи ( морковку например) или яблоко
Ужин: салат или рыба в духовке
Выходные что то более сложное готовлю, или ходим в ресторанчики
Вообще я последнее время перешла на более легкие блюда, много ем зеленых салатов, а летом так вообще могу питаться 3 блюдами: салат, гаспачо и арбуз

Ответ от Павел[гуру]
Завтрак:
Бутерброд с яйцом. Из куска хлеба вырезается мякиш, на сковороде обжаривается с разбитым яйцом.
Обед:
Различные супы.
Полдник:
Чай с чем либо сладким, домашнее печенье и пр.
Ужин:
Различные приготовления, рыба с рисом и т. д.
Чай:
Чай с чем либо сладким.
Читая иные ответы, создается впечатление, что нас окружают одни дураки.
Диеты, каши, фрукты, разве это еда?
Зачем себя в чем то ограничивать, когда можно пробежать утром пару км и сжечь
лишние калории? Ленивцы.. .
Лучше дома хобот завязать, чем поесть в удовольствие и сжечь калории.

Ответ от Ёветлана Мосолова (Горностаева)[гуру]
По будням на завтрак или просто кофе или кофе + каша. Обед у нас в офисе. Как правило ем самые разнообразные салаты (я вегетарианка) и иногда гарнир, Вечером пытаюсь отучить себя ужинать, но чаще всего все таки ем: овощные салаты, иногда соевое мясо, иногда фрукты. По выходным ем все что душа пожелает не соблюдая никакого режима. Стараюсь не перекусывать, но иногда проскальзывают печенки и шоколадки

Ответ от Ђаня Сарбаш(Остривная)[гуру]
4 раза в день. Утром каша обязательно, чай. кое. Перекус фрукты, обед - обязательно первое, сегодня рассольник с почками и перловкой, на ужин кефир. Худею.

Ответ от *АннА*[гуру]
Ем 3-5 раз в день, все зависит от того, где я нахожусь. Соответственно вне дома питаюсь 3 раза, дома 5.
Завтрак 8-10(молочные продукты или яйца, фрукты), обед в 2(мясное/морепродукты+каши/овощи/бобовые), ужин с 6-8(аналогично обеду). Перекусы в 12 дня (фруктами) и 10-11 вечера (кефиром или творогом)
Рацион состоит из:
Мяса-нежирная говядина, куриные грудки
Морепродукты (рыбу не сильно жалую)
Молочные продукты пониженной жирности (молоко, кефир, творог, сыр, йогурт)
Несладкие фрукты (совсем не ем бананы и виноград)
Свежие овощи (картофель, свеклу практически не употребляю)
Зелень
Яйца (преимущественно белки)
Иногда каши (гречневая, рисовая)
Бобовые (горошек, фасоль, чечевица)
Для себя готовлю на пару, варю, запекаю, тушу, очень редко ем жареное.
Мучное, фастфуд, чипсы... -не ем.
Из сладкого-мармелад или немного горького/темного шоколада, иногда подслащиваю чай (редко покупаю мороженое) .
Из специй, добавляю соль, лимонный сок.
Масло использую оливковое или растительное.
Исключение составляют только праздники или нахождение в гостях, тогда ем всё.
Да и другим готовлю всё(супы, выпечку, горячие и холодные блюда, гарниры....), что пожелают, сама придерживаюсь вышеописанного.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А как вы питаетесь каждый день? >>>>

как похудеть после родов при кормлении грудью? см. внутри...
Когда перестанете кормить, будет легче похудеть и можно будет заняться спортом.
подробнее...

как поправиться в весе?
#yaimg109521#C точки зрения здоровой пищи и физических упражнений, процесс набора веса похож на
подробнее...

Как бороться с отечностью ног?!
Не пить много воды и надо ходить. Не спешно, нормальная ходьба каждое утро по 20-30мин. А с лишним
подробнее...

Как можно похудеть на 20 кг за три месяца, можно за 4?. .
Есть часто, но по немногу! Белый хлеб и вообще всё мучное долой! Больше двигаться. Пить больше
подробнее...

Скажите как избавиться от газов в левом подреберье и кишечнике?
активированный уголь 1 таб. на 10 килограмм веса, не употреблять продукты на которое бывает вздутие
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Усталость Побороть
Как побороть хроническую усталость ?
надо отдохнуть в горах... горный воздух хорошо снимает напряжение
или посмеяться пару часиков
подробнее...

А можно по волосам понять, какой у человека характер?
С давних времен делались попытки по волосам определять характер человека.
Толстые и мягкие
подробнее...
спросили в Сила воли
Как выработать силу воли?Чтобы похудеть на 35кг.
Поддерживаю Юрия двумя руками. Минус 60 меня просто спасла, я сбросила 18 кг и держу вес уже год. А
подробнее...
спросили в Добой
как добиться анорексичной фигуры
не надейся. . ты дура набитая! ! потом рыгать будешь после каждого приема пищи! ! давай давай добей
подробнее...

Как перебить аппетит вечером?
Повесьте эту фотку на холодильникподробнее...

Это правда, что если выскочил прыщик на подбородке, значит есть проблемы "по-женски"?
Скорее всего нарушен режим питания, посмотрите, как вы питаетесь, наверняка много сладкого. Ешьте
подробнее...

Маски против выпадения волос
Здравствуй, итак маски:
1) Репейное масло( продается в аптеках, лучшее средсиво для роста
подробнее...

Прибор ЭГ-100 для обработки воды чтобы растворяла камни в почках -это реально работает или это лохотрон ?
Я лично не верю! Может, для профилактики - это да. А вот, когда камни уже образовались, нужно что -
подробнее...

Тренировка табата Действует ли? Сколько сжигается калорий за час этой тренировки? Ваши отзывы.
Основа это метаболизм в течении 12 после табаты. .
а значит основа, это что и как Вы
подробнее...
спросили в Напитки Вино
как правильно пить красное вино? (Токай) холодное? теплое? с мясом сыром с каким?


Как правильно пить вино

Во Франции наслаждаться вином умеют и буржуа, и
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*