как выбрать скакалку

Ответ от Евгений Федосеев[гуру]
Правильная длина скакалки
Прыгать можно практически с любой скакалкой. Но в диаметре она должна быть не тоньше 0,8 или 0,9 см. Если она будет тоньше, то из-за того, что она слишком легкая, ее будет трудно крутить; если толще, — наоборот тяжело.
Она должна быть достаточно длинной, чтобы касаться каждый раз пола в тот момент, когда туловище выпрямлено и руки находятся на уровне бедер.
1 способ: измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди. Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.
2 способ: берете в руки концы, а на середину становитесь двумя ногами. Скакалку натягиваете вверх вдоль туловища. При этом ручки должны быть на уровне подмышек или чуть-чуть ниже.