как жир превратить в мышцы

Ответ от Анжелла *That's Hot*[гуру]
Нет, конечно. Для похудения требуется значительно меньше усилий, чем для наращивания мышц.

Ответ от LCD[гуру]
нет конечно, делайте упражнения и жир сойдет

Ответ от Kasja[гуру]
Я похудела занимаясь ходьбой до изнеможения. Жира нет, мышцы не накачаны, даже на ногах. Обьём бедер уменьшился на 5 сь за месяц. И Вам удачи

Ответ от Клубника со сливками.[гуру]
Это не совсем так. Жир, при физических упражнениях, разлагается на воду и энергию. Масса мышц действительно увеличивается, но подтянутые мышцы гораздо меньше по объему, чем жир.

Ответ от Людмила Колмогорова[гуру]
Нет, жир, действительно, изчезнет, если заниматься серьезно и регулярно, а не халявить.
А в мышцы жир превратиться не может, мышцы сами по себе, а жир сам по себе. От ряда упражнений можно укрепить мышцы, сделать ягодицы более упругими... .
Вот это реально .
Это очень важно. Можно использовать разные упражнения.
Секрет в том, что мышцы в каждом упражнении напрягаются под разными углами и вы постоянно задействуете еще не включившиеся в работу мышечные волокна.
С каждым днем прибавляйте по 5 минут на занятие.
Удачи Вам и красоты.

Ответ от _Z[гуру]
нет такого не будет, сначала ты сожжешь жир, и лишь потом будут наращиваться мышцы

Ответ от Людмила панина[активный]
)))))жир в мышцы превратиться никак не может, по той простой причине, что это совсем разное, при физ. нагрузках, "жир" как вы его называете просто становиться меньше

Ответ от Ёовка[гуру]
Честно? я не знаю... Но у меня вроде бы "исчезают" хотя, куфать мне меньше надо... а от ночью ем)))) И это надо жделать не один раз в месяц, а каждый день...

Ответ от Ирина Захарова[гуру]
да конечно.... а откуда вы думаете качки берутся.. и накаченные люди - раньше они были оч. толстые.. а теперь вот - качками.. .
Все были сначала ужасно толстыми....

Ответ от Дина Малькова[новичек]
Нет не правда! Жир- это вода! У тебя при упражнениях просто будет сильное потоотделение, если ты потеешь при занятиях спортом, то знай значит ты худеешь! А вот мышцы могут превратиться в жир-это точно, я сама раньше занималась потом перестала, ща руки как у мужика!

Ответ от Zabriskie point[гуру]
как по мановению волшебной палочки)

Ответ от Ёергей Кульбачка[гуру]
жир просто исчезает и показываются твои старые мыжцы

Ответ от татьяна неважно[новичек]
да конечно

Ответ от Ленок[гуру]
Неправда. Не весь. Люди панически бюоятся жира, а он на самом деле жизненно необходим организму. Во время физупражнений в жир уступает место мышечной ткани. Происходит это в поверхностном и внутреннем слоях жира. Глубокий (висцериальный) слой просто уменьшается.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]