какие каши полезны на завтрак

Ответ от Парень в розовом[гуру]
1) не знаю
2) нет
3) на молоке наверное

Ответ от Лиза Норберт[гуру]
1)ДА!
2) Ем. Она очень вкусная. Ем потому что нравится.
3) Если на диете-то на воде.
Вообще я думаю-для силушки богатырской-на свежем молоке прямо из под коровы! =))

Ответ от Вера Орлова[новичек]
я обеими руками ЗА кашу на завтрак, за геркулесовую на воде. Говорят, на воде она полезнее, нежели на молоке. Да и темболее сейчас пост идет. Утром, покушав кашки, можно еще что-нибудь съесть, главное, чтобы первое, что пойдет на голодный желудок была именно она.
А еще) ну если немного каши осталось, можно добавить муки и жарить как оладушки на раст. масле. Вкусно получается.
На втором месте по своей полезности идет гречневая каша. Её можно на второе оставить))

Ответ от Елена Пищик[активный]
1)да!
2)ем, особенно если на диете.
3)полезная каша на молоке.

Ответ от Елена Петрова[гуру]
Некоторые каши более полезные, некоторые менее, типа манной. Но они полезны на завтрак, потому что долго усваиваются, создают оущение сытости надолго и содержат углеводы, которые очень полезны мозгу. На этот счет можно долго распространяться. Если есть проблемы с аллергией, лучше исключить пшено и манку. Полезнее гречка и овсянка, но при аллергии на глютен лучше есть только рис, кукурузную кашу, ячневую. С молоком более полный набор аминокислот, необходимых для организма. Я варю каши, где 50/50 воды и молока. Не все любят каши, но мои домашние едят с удовольствием. Свекровь добавляет в кашу курагу и изюм, но я не люблю молочную кашу с фруктами, после этого идет брожение в кишечнике. Если варю без молока, добавляю сухофрукты. В последнее время многие не варят кашу, а заливают горячей водой и настаивают, так полезнее, но у меня с такой каши начинаются кишечные колики. Хотя мюсли с йогуртом очень люблю, но не могу есть часто.

Ответ от KATRINN[новичек]
каше-да! но не на завтрак же! завтрак должен быть белковым (растительный-соя, чечевица, фасоль, или животный) сама так питаюсь уже 3 мес. чувствую себя замечательно!

Ответ от ICE[гуру]
1) вся
2) Ем, дает хорошую фигуру
3) без разницы

Ответ от Deyeneris[гуру]
по-моему всякая; ем, завтрак как завтрак, не лучше и не хуже других, сытно; на воде полезна тем, у кого больной желудок

Ответ от Анна[активный]
1. Всякая.
2. Ем постоянно. От этого нет гастрита, запора, поноса. Много сил, хватает до обеда.
3. На молоке полезнее, если нет на него аллергии.

Ответ от Надежда[гуру]
все каши полезны, каждая по своему! Сейчас внук в гостях, кашу варю ему и себе. Люблю кашу на молоке, но если проблемы с желудком, то на воде. Но, чтоб было съедобно, добавляю при варке изюм. И здорово, если дети выросли на каше (по утрам) , нет проблем с завтраками, каждый день есть, что подать!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]