какие орехи полезнее жареные или сырые

Ответ от Илья Пушистик[гуру]
Только не жареные.

Ответ от Elm Wing[гуру]
сушеные лучше всего, и несоленые.

Ответ от Марина[новичек]
нежаренные

Ответ от Инна Северова[гуру]
Конечно, не жареные. Только вот кешью, например, сырыми есть нельзя, в них какой-то яд содержится, поэтому их только в жареном виде продают. Миндаль сырой полезнее, при жарке-то теряются некоторые полезные вещества.

Ответ от Бурея[гуру]
Только сырые, помыть и самой обжаривать. Я с кешью инфекцию подхватила. Теперь ученая.

Ответ от Anna[гуру]
Полезнее сырые орехи (кроме арахиса) . Но они менее вкусные, чем жареные. Арахис нужно жарить, чтобы уничтожить вредные вещества. Если вкус сырых орех не понравится, то лучше брать сушеные или жарить орехи самим.

Ответ от Ѐуслана Горбач[мастер]
Не жареный полезнее, жареный арахис, например, увеличивает свои полезные антиоксидантные свойства, но многие витамины улетучиваются.

Ответ от Алина Каменец[гуру]
не жареные и не солёные орехи самые полезные

Ответ от Serj Diff[гуру]
Миндаль и арахис нужно обжаривать (они ядовитые) или есть сырыми но мало. Кто то там про кешью писал — бред полный, нет в них ничего, можно есть сырыми.

Ответ от #TRANSFORMER#[новичек]
Не жаренные! ! Запомни продукты без обработки полезнее всегда! ! исключение -помидор 😉

Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
они жирные и жутко калорийные, жаренные тем более

Ответ от 3 ответа[гуру]