какие продукты в какое время суток есть



Автор Крошка задал вопрос в разделе Коррекция веса

скажите пожалуйста в какое время суток что употреблять чтобы похудеть и получил лучший ответ

Ответ от Ётанислав Костин[гуру]
чтоб похудеть нужно в бассейн ходить-тренируються все группы мышц, есть часто на протяжении всего дня но маленькими порциями во время работы желудка сжигаеться много калорий. + если есть сельдерей то калорий сжигаешь больше чем получаешь

Ответ от Ёоняша 😉[гуру]
лучше давай садись на правильное питание
вот например смотри
организму что бы худеть надо от 1000 до 1200 ккал
тоест примерно вот так
утром каша геркулесовая
через 2-3 часа творожек обезжиреный
через 2-3 часа это уже обед то салат любой (помидоры огурцы капуста для клетчатки) и кусок курогрудки или филе курицы
Пить обязательно. Без воды процессы в клетках не происходят
опять через пару часов можно творог 0,8% 150 гр + чернослив 3 шт или можно заменить другим сухофруктом
далее должен быть ужин обязательно что бы кушать на ночь не хотелось например-
грудка курин 100 гр + свежие овощи
после ужина который должен быть где то в 7
можно есть белковую пищу то есть йогурты без добавок яичные белки творог
фрукты после 67 есть нельзя, в них много фруктозы
и конечно спорт по возможности, хотя бы дома под видео)
удачного похудения)) )
за 1,5 месяца 10 кг

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: скажите пожалуйста в какое время суток что употреблять чтобы похудеть

В какое время суток и в каких количествах можно есть сладкое и не толстеть?
активность печени приходится на период с 4 ч до 11 ч утра. поэтому диетологи советуют, употребить
подробнее...
спросили в Газировка
За какое время усваивается витамин, например железо, или вит Д.???Лучше принимать за какое время до еды?
Как правильно принимать витамины
Лучше всего принимать витамины утром после еды. Ни в коем
подробнее...

Протеин Что такое изоляты? Гидролизаты? Какие виды протеина есть?
Изолят протеина – это почти чистый белок (содержание белка по массовой доле – не менее 95%). Он
подробнее...

В какое время лучше всего кушать молочные продукты?
еще в советской диетологии рекомендовалось: молочные каши, творог на завтрак, кефир на
подробнее...
спросили в Ели в пост
Что можно и чего нельзя есть в пост?
Во время постов употребляются в пищу только продукты растительного происхождения, рыба и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Поход.
какие правила безопасности при походе? для детей очень, очень нужно!!!
Начало — Как в походе не навредить природе. Без особой необходимости и подготовки не ходи на
подробнее...

Как правильно выбрать натуральное столовое вино? Цена - качество, производитель, упаковка ?
Мы с мужем давно определили для себя выбор вина, оно должно быть: 9-11% спирта, полусладкое, а
подробнее...
спросили в Линц
какие сааамые полезные продукты для печени?? и какие наиболее врденые?
Все овощи фрукты и молочные продукты питания полезны для печени.
Мясные продукты, капчёности,
подробнее...

Как вы думаете, какой сыр самый вкусный и самый дорогой в мире?
На мой взгляд все сыры вкусные: могу есть любые, в любое время года и в любое время суток: -))) Но
подробнее...
спросили в Ангидриды
д. з. по химии Какие реакции возможны для диоксида углерода?
Диоксид углерода – химическое соединение, которое образуется при взаимодействии кислорода и
подробнее...
спросили в Другое
как ухаживать за улитками ахатинами
Селить улитку ахатину нужно в аквариуме или террариуме с высотой стенок не меньше 40 см, в котором
подробнее...
спросили в Кровь
как быстро повысить гемоглобин в крови. как быстро повысить гемоглобин в крови
==4 способа поднять гемоглобин в крови==
Как известно, уровень гемоглобина в крови влияет на
подробнее...
спросили в Арестанты Авода
Подскажите какие есть тюремные погоняла ???
автоматчик - человек, прошедший службу в армии

арестант - заключенный, подследственный,
подробнее...
спросили в Быстро Меню
У меня нереально быстрый обмен веществ, как его понизить ???
Все мы слышали про то, что можно ускорить обмен веществ. Однако некоторые, наоборот, стремятся его
подробнее...
спросили в Гиппократ
еть ли польза от употребления в пищу ржаных отрубей?
Еще в древние века людям была известна польза и вред отрубей. Сам Гиппократ говорил о пользе
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*